Het is zowel een vloek als een zegen om ouder te mogen worden. Het hoort bij het leven. Je bent dankbaar dat je ouder mag worden. Toch betekent dat niet dat je niet mag klagen over de bijkomende kwaaltjes. Want vroeg of laat ontkomt niemand daar meer aan. Ouder worden komt ook met gebreken. Klachten zijn uiteindelijk onvermijdelijk. Je botten worden brozer, je voelt je minder fit en dan zwijgen we nog maar even over je veranderende uiterlijk. Grijze haren, rimpels, pigmentvlekken, het hoort tegenwoordig allemaal bij jou.

Maar wat zijn nu de meest voorkomende ouderdomskwaaltjes? Hoe ontstaan ze? En is er wat tegen te doen?

Kalknagels

Dit is één van de dingen waar je ouderen bijna nooit over hoort. Toch zijn kalknagels een zeer veel voorkomend fenomeen bij ouderen. Wist je dat onder de twintig jaar kalknagels nauwelijks gezien worden? Dit terwijl deze nagels bij meer dan de helft van de 70-plussers wordt gezien. Dat heeft verschillende redenen.

Een kalknagel is een schimmelinfectie. De kans hierop is groter als schimmels onder de nagel kunnen komen. Bij ouderen is de huid minder elastisch. Hierdoor zit de nagel losser om de teen heen en hebben schimmels een grotere kans om bij de nagel te komen. Bovendien ligt de weerstand van ouderen ook wat lager.

Gelukkig zijn kalknagels best goed te behandelen. Je kunt een kalknagel laseren. Dit is een goede oplossing als de schimmel zich hardnekkig vastbijt en het resultaat met crèmes en medicatie onvoldoende effect heeft. Zo kun je eindelijk weer zonder schaamte slippers aan. Een fijn idee met de zomer op komst.

Veranderingen van de huid

Bij de één gebeurt het sneller dan bij de ander. Toch zullen de meeste mensen uiteindelijk rimpels gaan ontdekken. Mannen maken zich hier vaak niet druk om. Bij vrouwen ligt dit meestal anders. Heel veel vrouwen maken zich zorgen over de toenemende rimpels. Helaas kan je hier weinig tegen doen. Met het ouder worden van het lichaam, zal ook de huid steeds dunner worden. Hierdoor ontstaan de rimpels.

Er kunnen ook andere veranderingen optreden. Denk bijvoorbeeld aan pigmentvlekken. Hierdoor is het onmogelijk om nog over een egale huid te beschikken. Pigmentvlekken verwijderen is enkel mogelijk met behulp van een laserbehandeling.

Meer kans op overgewicht

Zelfs de vrouwen die altijd moeiteloos op gewicht konden blijven, zullen merken dat ze op latere leeftijd meer gewicht gaan vasthouden. Zelfs wanneer ze hun dieet eigenlijk helemaal niet veranderd hebben. Daarnaast gaat het vet op andere plekken zitten. Dit komt met name doordat je spiermassa afneemt en de vetstofwisseling trager wordt. Daardoor heb je minder calorieën nodig. Als je je calorie-inname niet aanpast, kom je dus sneller in gewicht aan.

Ook hormonen spelen hierbij een belangrijke rol. Misschien herinner je je nog wel het moment dat je in de puberteit kwam. Ook toen ging vet zich op andere plekken in je lichaam opslaan. Je kreeg heupen, billen, borsten. Je lichaam veranderde. Onder invloed van hormonen raak je nu in de overgang en daarbij is bijvoorbeeld meer buikvet een belangrijk kenmerk.