Personal trainer opleiding volgen tijdens de coronacrisis 0

Personal trainer opleiding volgen tijdens de coronacrisis

Dat de levens van alle Nederlanders en ook die van mensen wereldwijd abrupt omgeslagen zijn hoeven we u niet meer te vertellen. Sinds het coronavirus tegen het einde van 2019 in de Chinese stad Wuhan uitbrak is de hele wereld beïnvloed door te maatregelen. Zo zijn er in veel landen lockdowns die mensen verplichten in hun huis te blijven of andere regels, zoals de 1,5 meter regel hier in Nederland. Naast het normale dagelijkse leven beïnvloedt het coronavirus natuurlijk ook alle andere aspecten binnen een economie. Een goed voorbeeld hiervan zijn de opleidingen die in heel Nederland stil zijn gelegd of nu juist online plaatsvinden. Maar wat als je een opleiding volgt of wilt gaan volgen die je niet thuis online kunt volgen?

Fitnessopleidingen vóór het coronavirus

Voordat het coronavirus in Nederland zijn intrede maakte werden er nog volop lessen gegeven.

Maar hoe ziet een opleiding tot personal trainer er normaal gesproken eigenlijk uit?

De eerste stap binnen een personal trainer opleiding is het behalen van het Fitnesstrainer A diploma. Met dit diploma op zak ben je in staat om mensen te helpen hun doelstellingen op een effectieve maar ook leuke manier te behalen. Of dit nu afvallen is of gespierd worden, het draait allemaal om een juiste begeleiding van de cliënt. Hiernaast wordt er theorieles gegeven over verschillende aspecten binnen de fitness zoals de anatomie van het lichaam, voedingsleer en trainingsleer. Voor dit eerste gedeelte van je opleiding tot volledig personal trainer is geen diploma of voorkennis nodig. Iedereen kan dus gemakkelijk starten. Veel Fitvak A opleidingen worden zowel online als klassikaal gegeven, echter zijn er altijd één of meerdere praktijkdagen verplicht.

De tweede stap binnen jouw traject tot volledig bevoegd personal trainer is het behalen van je Fitvak B ofwel Fitnessinstructeur B diploma. Waar je jezelf tijdens opleiding A vooral bezig hebt gehouden met wat fitness nu precies is, de anatomie van het lichaam en de belangrijkste oefeningen en spieren. Ga je in het tweede gedeelte vooral in op het goed begeleiden van je cliënten.

De volgende punten komen binnen opleiding B aan bod:

  • Leidinggeven tijdens het trainen
  • Trainingskunde: biomechanica, trainingsleer en inspanningsfysiologie
  • Sportgezondheidsleer: blessurepreventie- en behandeling, doping en voeding
  • Periodesering: hoe bouw je een schema aan de hand van doelstellingen
  • Coaching op het gebied van gedragsverandering: hoe help je klanten hun levensstijl te veranderen
  • Berekenen van de energiebehoeften van een klant: zodat je een gegrond advies kan geven op het gebied van voeding

Kortom leer je tijdens opleiding B dus zorgvuldig te kijken naar de wensen en behoeften van de klant om hier vervolgens zo goed mogelijk aan te kunnen voldoen. Bij opleiding B moet je echter wel rekening houden met meer praktijk. De focus ligt op ongeveer 50% theorie en 50% praktijk.

Nu je beide opleidingen afgerond hebt kan jij jezelf een bevoegd personal trainer noemen. Ook mag je nu als bevoegd instructeur lesgeven in sportscholen binnen Nederland.

Fitnessopleidingen

Fitnessopleidingen tijdens de coronacrisis

Nu het coronavirus ook binnen Nederland zijn intrede heeft gemaakt en er veel beperkende maatregelen van kracht zijn is een opleiding volgen lastig. Samenscholen is op dit moment namelijk verboden dus klassikaal lesgeven is er momenteel niet bij. Maar hoe zit dat nu als jij een opleiding tot personal trainer volgt of wilt volgen. Gelukkig zijn de meeste fitness opleidingen zowel online als klassikaal te volgen. Er kan dus gemakkelijk worden geschoven met de praktijklessen.

Dit zie je momenteel in de praktijk dan ook veel gebeuren. De meeste grote aanbieders van opleidingen tot personal trainer halen alle theorie binnen de opleiding naar voren en verschuiven de praktijkdagen. Op deze manier kan de periode waarin er geen fysiek contact mag zijn voor veel opleiders gemakkelijk overbrugd worden. Je volgt simpelweg eerst alle theorie en gaat als laatste aan de slag met het praktijkgedeelte. Indien je niet zeker weet of dit voor jou van toepassing is raden wij aan om snel contact op te nemen met jouw opleidende instantie.

2 Leuke tips voor het overbruggen van de sluiting van sportscholen

  1. Geef virtueel les

Het feit dat de sportscholen gesloten zijn betekend natuurlijk niet dat je ook daadwerkelijk niet meer kunt sporten. Ook thuis zijn er namelijk tal van oefeningen die kunnen worden uitgevoerd met bijvoorbeeld een stoel of een boek. Kijk dus voor jou en je cliënten naar de mogelijkheden om virtueel les te geven. Zo blijven je cliënten toch gemotiveerd tijdens deze sombere en onzekere periode.

  1. Neem de tijd om te verbouwen

Indien je een eigen sportschool hebt of een kleine ruimte hebt waarin je personal training geeft zit je nu waarschijnlijk met de handen in het haar. Je sportschool is immers gesloten en je hebt daarom geen inkomsten. Hoe overbrug je deze onzekere periode nu eigenlijk?

Een leuke en goede tip is om deze tijd van sluiting aan te grijpen om je sportschool of sportzaal eindelijk eens aan te pakken. Indien jij al tijden nadenkt over een mogelijke verbouwing of toevoeging binnen je sportschool dan is dit het moment. Je hebt nu immers alle tijd om een dergelijk project te realiseren. Op deze manier overbrug jij niet alleen de periode van sluiting maar is je sportschool ook nog eens helemaal vers wanneer die weer opent.

Previous ArticleNext Article

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *