Wat voor seksspeeltje is geschikt voor jou

Wat voor seksspeeltje is geschikt voor jou? Beginnersvragen over sekstoys in Nederland

Sex toys zijn voor single vrouwen een geweldige ervaring om toch nog een klein beetje intimiteit te behouden. Maar zoals miljoenen mensen weten, is er tegenwoordig weinig buiten te beleven en is er veel plezier te beleven met toys for girls and boys. De helft van de vrouwen die seksspeeltjes gebruiken, kocht hun eerste speeltje in de twintig, wat, zoals je misschien opmerkt, de leeftijd is van de meeste jeugdige lezers. 

Waar dienen beginners op te letten met een seksspeeltje?

Bedenk hoe je jezelf masturbeert en welke stimulatie het beste aanvoelt. Clitoris, vaginaal, G-Spot, anaal? Kijk dan naar spedeielgoed categorieën die op deze gebieden zijn gericht op de website van Christine le Duc.

Lees de recensies van de gebruikers. Er kan een grote verscheidenheid aan stroomopties en intensiteiten zijn. Sommige mensen geven de voorkeur aan sterkere vibraties, dus kunnen ze een vibrator kiezen die in het stopcontact kan worden gestoken; anderen houden misschien van indirecte of milde stimulatie. Kies voor een oplaadbare vibe als je niet met batterijen wilt werken. Veel betere producten hebben USB-opties. Gebruik geen plug-ins als je  niet van draden houdt. “

Naar wat voor prijsklasse dienen vrouwen te kijken om er zeker van te zijn dat iets van hoge kwaliteit is?

Hoewel onderzoek geen uitsluitsel heeft gegeven over de directe relatie tussen materiaal van seksspeeltjes en kanker, wordt aangenomen dat er materialen zijn die lichaamsvriendelijker zijn dan andere. Siliconen, glas en bepaalde metalen worden als hogere kwaliteit beschouwd (Als je een gevoelige huid hebt, wil je waarschijnlijk in deze categorie winkelen). Toegegeven, sommige mensen vinden het niet erg om plastic seksspeeltjes van lagere kwaliteit te gebruiken, omdat ze waarschijnlijk niet voortdurend in contact komen met de vaginale membranen (je zult het vast niet de hele dag dragen). 

Goedkopere speelgoed (zoals een womanizer) kan een goede manier zijn om er in eerste instantie achter te komen welke stimulatie voor je lichaam en gevoelens goed werkt, dan kun je later upgraden naar een duurdere versie van deze categorie. Als je met kwaliteit wilt beginnen, zijn er tal van producten uit het middensegment (€ 25 tot €45) die aan jouw seksuele behoeften kunnen voldoen.

womanizer

Glijmiddel advies voor gebruikers

Gebruik glijmiddel tijdens het mastruberen. Glijmiddel maakt alles gladder en zal ongetwijfeld elke ervaring aangenamer maken voor beginnende gebruikers die nog een beetje angstig zijn. Een speeltje dat te groot aanvoelt of te sterk trilt, kan precies goed aanvoelen als je een beetje glijmiddel toevoegt. Het belangrijkste om te onthouden is om het op jouw huid te testen om er zeker van te zijn dat je er niet op reageert, bij voorkeur aan de binnenkant van jouw pols versus de gevoelige huid in jouw vagina. Hoewel glijmiddelen op waterbasis voor de meeste mensen de truc lijken te zijn, moet je ervoor zorgen dat als je gevoelig bent, er geen toevoegingen zijn zoals kleurstoffen of alcohol. Je kunt ook biologisch gaan als je dat liever hebt. Houd er rekening mee dat sommige oliën en siliconen smeermiddelen ervoor kunnen zorgen dat sommige materialen van seksspeeltjes kapot gaan, vooral als ze niet goed worden schoongemaakt.

Hopelijk helpen deze sekstips jou bij het gebruiken van je eerste sekstoy. Bij vragen kun je altijd contact opnemen met de toy coaches van Christine le Duc.

Zo geniet je van meer rust in je hoofd én het leven!

Zo geniet je van meer rust in je hoofd én het leven!

 

Alle dagen heel erg druk. Dat is voor bijna iedere vrouw tegenwoordig wel een juiste beschrijving van het leven. Door de jaren heen is de wereld voor vrouwen enorm veranderd. Groot verschil nu is bijvoorbeeld dat vrouwen steeds meer zijn gaan werken. Ook na de komst van de kinderen. Hierdoor is het verschil tussen man en vrouw een stuk kleiner geworden, maar opvallend genoeg blijft het takenpakket voor de vrouw wel nog nagenoeg hetzelfde. In de meeste gezinnen speelt zij ook nog steeds de grootste rol in het huishouden en de verzorging van de kinderen. En dat naast een veeleisende carrière. Geen wonder dat een burn-out ook steeds vaker bij vrouwen voor lijkt te komen. Zeker gedurende deze coronacrisis nu er nóg meer ballen thuis in de lucht gehouden moeten worden.

Heb jij ook af en toe het gevoel dat het allemaal een beetje teveel is? En lukt het je maar niet om rust te vinden in je hoofd én je leven? Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen. En dat is goed nieuws voor zowel de mentale- als lichamelijke gezondheid!

Koop een papieren agenda

Een papieren agenda? Dus niet eentje op je smartphone, tablet of laptop? Dat lijkt bijna iets van tientallen jaren terug te zijn. Door de digitalisering van de samenleving gebruiken we veel minder pen en papier. En volgens sommige experts kan dat als een achteruitgang beschouwd worden. Door te schrijven onthoud je namelijk beter en zet je de hersenen beter aan het werk. Bovendien zorgt het ook voor meer overzicht en rust in je hoofd.

Een agenda bestellen van Moleskine is dan ook helemaal geen gek idee. Zorg ervoor dat je alle afspraken uit je smartphone overneemt en neem de agenda overal mee naartoe. Je zal merken dat je hierdoor dingen veel beter kunt onthouden en meer inzicht krijgt in je dagelijkse leven. Bovendien zie je zo ook veel sneller wanneer het te druk wordt en kun je dus ook sneller op de rem trappen en extra rustmomentjes inplannen.

Schrijf van je af

Psychologen gebruiken deze methode eigenlijk al jaren: van je afschrijven is bewezen effectief tegen stress en piekeren. Bovendien kan het ook helpen om traumatische gebeurtenissen te verwerken. Door te schrijven over alles wat je bezighoudt, dwarszit of waar je over piekert, creëer je meer ruimte in je hoofd. Bovendien werkt het helend om alles op te schrijven, terug te lezen en te zien hoe ver je al bent gekomen. Soms helpt het zelfs om dingen in een ander licht te zien, waardoor een bepaalde situatie of gedachte ineens een stuk minder zwaar lijkt te voelen.

Koop daarom een notitieboek via Moleskine en begin met iedere dag een stukje te schrijven. Doe dit bij voorkeur ruim voor het slapengaan, zodat je niet met je gedachtes blijft zitten en daardoor ook nog tijd hebt om te ontspannen voor het slapen. Dat zal de nachtrust ook nog eens een stuk verbeteren.

Schrijf van je af

Maak tijd voor het beoefenen van hobby’s

Heb je altijd enorm genoten van tekenen? En was een schetsboek via Moleskine kopen enkele jaren nog een hoogtepuntje van je dag? Maar besteed je hier totaal geen tijd meer aan? Dan ben je zeker niet alleen. Veel volwassenen geven toe dat ze in de afgelopen jaren steeds minder tijd hebben vrijgemaakt voor het beoefenen van hun hobby’s. Door de drukte van de alledaagse dag en de talloze verplichtingen die dagelijks worden gesteld is het ook eigenlijk niet zo gek dat we geen tijd meer hebben voor hobby’s. Wel heel jammer, want dit waren juist fijne uitlaatkleppen waar je je rust in kon vinden.

Bedenk daarom goed hoeveel tijd een dergelijke hobby nou in beslag neemt. Wil je een kwartiertje tekenen? Doe dat dan gewoon. Er is vast wel ergens op de dag tijd vrij om hier even voor te gaan zitten. Lijkt die tijd er niet te zijn? Maak deze dan. Het is heel belangrijk om je hobby’s bij te houden. Een kwestie van zelfzorg. Noodzakelijk om een betere vrouw, zakenpartner en moeder te kunnen zijn.

Zorgen voor goede hygiëne

Zorgen voor goede hygiëne

Als er iets belangrijk is in het leven, dan is het wel de zorg voor je persoonlijke hygiëne. Gelukkig is dit niet nieuw. Er is dus van alles te doen om te zorgen dat je er goed voor komt te staan. Denk bijvoorbeeld aan het gebruik van de juiste zeep. Je kunt hier op twee manieren voordeel van hebben. In de eerste plaats kijk je dan natuurlijk naar de reinigende werking. Wanneer die goed op orde is, dan kan je er zeker van zijn dat je lekker fris en gezond blijft. Dat is alvast een belangrijk voordeel.

Lekker fris en fruitig

Naast de hygiënische kant is er nog een andere zaak waar je naar kijkt wanneer je op zoek gaat naar de juiste middelen. Je wilt er ook lekker fris en fruitig door gaan ruiken. Dat is bijvoorbeeld ook een reden waarom de middelen van goede kwaliteit zoals de Savon de Marseille zeep worden gebruikt. Die hebben vaak op het gebied van geur nog net wat meer te bieden. Het ruikt beter en je hebt er langer plezier van. Dat maakt het dus ook wel heel interessant. Er zijn bovendien wel heel veel mogelijkheden op dit gebied dan.

Meer genieten van de verzorging

Het werken met de juiste zeep heeft ook een rustgevende werking. Het is namelijk ook een manier waarop je wat meer kan ontspannen. Wanneer je goed voor jezelf zorgt en je bent lekker fris, dan kan je er zeker van zijn dat je je ook beter voelt. Daardoor is het dus ook van belang om een goede zeep te vinden. Het is de wijze waarop je het allemaal net wat gemakkelijker voor jezelf maakt. De zepen van de echte kwaliteitsfabrikanten maken het allemaal wel zo aantrekkelijk. Dat is ook iets om op te letten bij aankoop.

Kopen bij de kenner

Als je goede zeep wilt gebruiken, dan is het wel zo aantrekkelijk om er zeker van te zijn dat je ook echt voor de juiste kwaliteit kiest. In dat geval is het slim om de aankoop bij een kenner om te doen. Het is dan wel slim om eerst online eens te bekijken wat er allemaal mee mogelijk is. De echte specialisten op het gebied van zeep kunnen je namelijk nog veel meer bieden dan je misschien had gedacht. Er zijn namelijk wel heel veel interessante soorten. Die kan je daardoor heel goed passen bij jouw smaak.

Het gamen op jouw gewenste manier

Het gamen op jouw gewenste manier

Gamen is jouw favoriete bezigheid. Het is voor jou dan ook wel heel belangrijk dat je dit kan doen op de maner die jou het meest aanspreekt. Hoe beter je de games kan beleven, doe aantrekkelijker het voor jou is. Dat doe je bijvoorbeeld door de juiste middelen ervoor te kopen. Denk dan aan een gaming pc kopen bij lalashops.nl. Dat is de manier waarop je kan zorgen dat je nog fijner kan beleven wat de games voor jou kunnen betekenen. De juiste pc gebruiken speelt hier altijd een grote rol in. Dat is belangrijk.

De specialist erbij inschakelen

Om zeker te zijn dat je ook echt op een leuke manier gebruik kan maken van de computer, is het wel belangrijk dat je de juiste keuze maakt. Dat doe je door de specialist erbij in te schakelen. Die kan ervoor zorgen dat je precies het model krijgt dat jij nodig hebt voor de spellen die jij graag speelt. Daarom is juist een gaming computer kopen via lalashops.nl ook zo’n slim idee. Hier is de kennis aanwezig die jij nodig hebt om te zorgen dat je alles uit je pc en je game kan halen als speler.

Ook voor andere middelen

Het gamen leuk maken hangt niet alleen af van het spelen op de juiste pc. Het is ook belangrijk om de juiste omstandigheden te creëren. Het is bijvoorbeeld goed om eens te kijken naar de zaken die een rol kunnen spelen waar het gaat om de sfeer. Een voorbeeld daarvan is het kiezen voor goede verlichting. Een zoutlamp kopen bij www.lalashops.nl is een goede optie. Het is de wijze waarop je een specifiek licht kan verzorgen. Dat maakt het een flink stuk leuker om er te gaan spelen. Dit kan je samen met de pc direct verzorgen.

Een fijne plek ervan maken

Met de pc en de lamp leg je een goede basis. Dit is echter natuurlijk niet het enige wat je zoekt. Het is ook belangrijk dat de ruimte verder in het geheel aansluit op dat wat je ermee wil doen. Daarom kijk je bijvoorbeeld ook naar de juiste meubels. Je wilt wel lekker kunnen ontspannen als je gaat spelen. Daarnaast is het goed om naar de inrichting en de sfeer te kijken. Eventueel kan je kijken of er hulp mogelijk is zodat je hele goede keuzes maakt waar je veel plezier aan kan beleven als bewoner.

wat neem je als vrouw mee op reis

Wat neem je als vrouw mee op reis?

Ben jij zo iemand die het liefst haar eigen donzen dekbed meeneemt op vakantie, tegen de heimwee? Of ben je reislustiger en ga je het liefst zo vaak mogelijk op vakantie? Hoe dan ook, dit verhaal klinkt je vast bekend in de oren. Elke vakantie is het weer hetzelfde liedje: je bent weer eens je tandenborstel, bikini of medicijnen vergeten. Heel vervelend als je net op je bestemming bent aangekomen en nog nergens iets kunt halen. Het nieuwe jaar is net een paar weken jong, maar de vakantiekriebels beginnen toch al weer aardig omhoog te komen. De komende vakantie geen irritatie over vergeten spullen? Speciaal voor jou hebben wij op een rijtje gezet wat echte musthaves zijn als je op vakantie gaat. Inpakken is nog nooit zo gemakkelijk geweest! Lees je mee?

Kleding

Allereerst is het natuurlijk belangrijk om na te gaan wat het weer op de plaats van bestemming is. Op verschillende websites kun je 14 dagen vooruit kijken, zo weet je ongeveer wat je kunt verwachten. Neem in elk geval altijd een aantal vestjes of truien mee, al gebruik je ze misschien alleen maar in de avond. Zeker als je verbrand bent of als de wind aantrekt s’ avonds is het lekker om warme bovenkleding mee te hebben. Badkleding, lingerie en sokken kun je nooit genoeg mee nemen. Het is altijd fijn om in nood wat reserves te hebben. Dit is ook aan te raden bij je alledaagse kleding: (shirts, broeken, rokjes, jurken, hemdjes, schoenen en slippers) neem hier altijd een aantal reserve stuks van mee. Hoe vaak komt het wel niet voor dat je je thuis moet verkleden door een ongelukje met een kop thee of drankje? Op vakantie heb je geen hele kledingkast tot je beschikking en daarbij wil je je als vrouw s’ avonds ook wel eens extra opdirken!

Toilettas

Misschien wel de belangrijkste spullen voor op vakantie zitten in je toilettas.

  • Douchegel
  • Scheerschuim/scheermes
  • Shampoo
  • Haarelastiekjes
  • Deodorant
  • Tandpasta/tandenborstel
  • Make-up remover
  • Parfum
  • Jeuk weg! (anti-muggencrème)
  • Anticonceptie (pil of condooms)

Het allerbelangrijkste is misschien wel om eventuele medicijnen niet te vergeten. Een apotheek vinden in een ander land, die ook nog eens specifieke medicijnen willen uitschrijven is erg lastig. Ook pijnstillers en anticonceptie zijn van groot belang. Ga je naar een warm land? Vergeet dan vooral de zonnebrand en aftersun niet. Je wilt de resterende vakantie niet onder een parasol doorbrengen als je op dag 1 zwaar verbrand raakt.

De allerbelangrijkste spullen

De volgende items kan en mag je gewoon niet vergeten: je paspoort/identiteitsbewijs, vliegtickets, pinpas, eventueel contant geld voor een taxi, telefoon, opladers, camera en je portemonnee. Met het bovenstaande lijstje pak jij je koffer binnen no-time in.

Alles wat je moet weten over zakelijk leasen

Alles wat je moet weten over zakelijk leasen

Eigen vervoer is voor veel ondernemers van levensbelang. Handig om huisbezoekjes te brengen aan klanten, een bezorgdienst te starten of simpelweg inkopen te doen. Wanneer je veel zakelijk rijdt, kan het zeker de moeite waard zijn om eens de mogelijkheden met betrekking tot zakelijk leasen te bekijken. Zeker wanneer het momenteel niet mogelijk is om een grote investering te doen of als je je spaargeld liever voor de groei van het bedrijf wilt gebruiken. Voordat je een zakelijk leasecontract kunt afsluiten is het echter wel belangrijk om te weten waar je op moet letten. Zo weet je zeker dat je de beste keuze maakt.

Wil jij binnenkort zakelijk leasen? Maar heb je geen idee waar je op moet letten? Of heb je sowieso weinig verstand van deze handige leasevorm? Hier vind je alles wat je moet weten!

Zakelijk rijden: hier kan je uit kiezen!

Bij zakelijk rijden heb je grofweg twee verschillende opties om uit te kiezen. Allereerst de mogelijkheid om voor financial lease te gaan. Bij financial lease ben je vanaf het begin economisch verantwoordelijk voor de auto. Alle kosten zijn dus voor jouw rekening. Ook de verzekering-, reparatie- en onderhoudskosten. Je hebt de auto eigenlijk op afbetaling, beschouw het maar eens als het kopen van een huis met hypotheek, en uiteindelijk word je de juridische eigenaar van deze wagen.

Dan heb je ook nog de keuze voor operational lease. Dit is iets waar veel ondernemers tegenwoordig voor kiezen. Met volkswagen polo lease word je nooit de juridische eigenaar van de auto. Deze blijft altijd het eigendom van de leasemaatschappij. Hierbij geniet je echter wel van enkele grote fiscale voordelen. Zo betaal je een vast tarief per maand. Deze kan niet veranderen. Hier zitten alle mogelijke kosten bij inbegrepen. Ook onderhouds- en reparatiekosten. Hierdoor kom je dus nooit voor financiële verrassingen te staan en beschik je over enorme zekerheid.

Looptermijn bepalen

Wie kiest voor toyota corolla touring lease, mag in de meeste gevallen zelf bepalen hoe lang de looptermijn in werkelijkheid zal zijn. Meestal beschik je over een keuze tussen 36, 48 of 60 maanden. Hoe langer de looptermijn is, hoe meer je uiteindelijk onder de streep kwijt zult zijn. Je betaalt immers meer rente over een langere periode.

Houd er daarnaast ook rekening mee dat een lange looptermijn risicovol kan zijn voor het bedrijf. Zeker voor startende ondernemers. Bij een minder jaar, loop je het risico dat je de auto niet meer kunt betalen en je kan ook niet zomaar van het contract af. In dat geval is een kortere looptijd dan ook prettiger, omdat je zo simpelweg minder risico loopt.

Kan ik als startende ondernemer ook leasen?

Dit is een vraag die enorm vaak gesteld wordt. Want is het mogelijk om als startende ondernemer ook een auto te leasen? Deze vraag kan zowel met ja als nee worden beantwoord. In de meeste gevallen zal je bij het afsluiten van een skoda kodiaq lease contract een aantal cijfers van het bedrijf moeten kunnen aanleveren. Hierbij is het handig als je minimaal één of twee jaar ondernemer bent. Lang hoef je echter dus nog niet in het vak te zitten. Zolang je maar kunt aantonen dat je het maandtarief ook daadwerkelijk iedere maand kunt betalen. Doordat de auto zelf het onderpand is, hoef je verder eigenlijk geen stukken meer aan te leveren.

Elektrische auto

Uw auto elektrisch opladen

Beschikt u over een elektrische auto? Dan bent u behoorlijk futureproof, dat is immers wat de toekomst zal zijn. Vanzelfsprekend geniet u van verschillende voordelen. Zo is elektrisch rijden duurzamer, u kunt profiteren van subsidieregelingen én het is vele malen milieuvriendelijker. Bovendien is elektriciteit goedkoper dan brandstof, waarmee het dus een win-win situatie is.

Elektrisch rijden is echter wel afhankelijk van het opladen, want uw accu’s moeten vanzelfsprekend goed vol zitten als u een flinke afstand moet reizen. Het is daarom van belang om elektrisch te laden met Yeetpower.com, aanbieder van laadsystemen op maat. Dit kunnen laadpalen zijn die bijvoorbeeld bij u voor de deur geplaatst worden.

Ook zijn er andere oplossingen, geheel op maat, in de vorm van wallboxes en meer. Het is naargelang de situatie wat er allemaal mogelijk is, waardoor er altijd een maatoplossing beschikbaar is.

Zoek naar laadstations

Uw auto elektrisch laden met Yeetpower.com kan al op veel verschillende plekken in heel Nederland. Deze laadsystemen zijn overal terug te vinden en op de website van Yeetpower kunt u op een gemakkelijke manier achterhalen waar deze systemen zoal staan. Zo weet u precies waar u uw auto kunt opladen, bij u in de buurt, maar ook op grote afstand. Hierdoor zal u nooit met een lege accu komen te zitten.

Maak gebruik van de snellaad zoekfunctie om te zien waar u uw auto elektrisch kunt opladen en geniet van een handig systeem dat snel voor volle accu’s zorgt. Maar ook als u juist op zoek bent naar een laadsysteem voor bij u thuis, op het werk of in de buurt, dan zijn er genoeg oplossingen te bedenken. Mogelijk met de hulp van uw gemeente, gezien elektrisch rijden natuurlijk door de overheid gestimuleerd wordt.

Opladen bij u in de buurt

Met de zoekfunctie kunt u snel een laadstation achterhalen bij u in de buurt. Is dat alsnog te ver weg? Dan is dat wat vervelend, maar er is een mooie oplossing bij de hand. U kunt namelijk, zeker met een collectief, bij de gemeente om ondersteuning vragen. Binnen het kader van verduurzaming zijn vaak veel mogelijkheden wat natuurlijk in uw voordeel werkt. Hierin zijn prachtige maatoplossingen van Yeetpower beschikbaar, die door elke elektrische rijder te gebruiken is.

Voordelen van elektrisch rijden

Het primaire voordeel van elektrisch rijden is dat het tegenover autorijden op brandstof een stuk goedkoper is. Stroom is immers voordeliger dan benzine of diesel, dus daar valt het meeste op te besparen. Maar ook draagt u bij aan een meer duurzame maatschappij en het is natuurlijk erg goed voor het milieu, waardoor u ook in dat opzicht een bijdrage levert.

Niet te vergeten zijn de al aangehaalde subsidies. De overheid stimuleert elektrisch rijden en hierin vormen de gemeentes de onderliggende laag die elektrische initiatieven over het algemeen erg goed steunen. Daar kan u absoluut uw voordeel uithalen en samen met de genoemde andere voordelen is er geen reden om niet naar elektrisch rijden over te stappen.

Heeft u een elektrische auto? Dan kunt u die in ieder geval altijd elektrisch laden met Yeetpower.com.

3 tips om je snel beter te voelen

Niet lekker in je vel? 3 tips om je snel beter te voelen

In het afgelopen jaar zijn er bij alle huisartsenpraktijken in Nederland meer meldingen binnen gekomen van mensen die met depressieve gevoelens worstelden. Zowel mensen die direct zijn geraakt door de coronacrisis (denk aan werkloosheid, failliet gaan van onderneming, enzovoorts) als mensen die zeer angstig zijn geworden door de gehele situatie en hierdoor niet lekker in hun vel zitten. Het is daarom belangrijk om het niet zo ver te laten komen dat je daadwerkelijk een depressie ontwikkelt, maar vroegtijdig aan de bel trekt.

Zit jij de laatste tijd niet lekker in je vel en heb je geen idee hoe je deze neerwaartse spiraal kunt doorbreken? Dan zijn hier 3 eenvoudige tips die je kunnen helpen om je snel beter te voelen.

1.    Maak gebruik van natuurlijke geneesmiddelen

Tegenwoordig verwachten we voor elk probleem een simpele oplossing. En het liefst zo snel mogelijk. Wanneer het gaat om de geestelijke gezondheid is dit echter lastig. Doktoren grijpen liever niet naar verslavende geneesmiddelen. Bovendien helpen deze ook niet altijd. Daarom is het verstandig om eerder naar je eigen leven te kijken en hier veranderingen in aan te brengen en dit eventueel aan te vullen met het gebruik van natuurlijke geneesmiddelen.

Een homeopathisch middel wat hierbij zeker kan helpen is Royal Jelly. Royal Jelly kopen wordt de afgelopen jaren steeds vaker gedaan in de strijd tegen depressiviteit en een algeheel gevoel van lusteloosheid. Royal Jelly is een geleiachtig goedje wat wordt geproduceerd door de koninginnen bijen. Het wordt dan ook wel bijenmelk genoemd en is verkrijgbaar in een potje, in capsulevorm of als crème.

Royal Jelly kopen

Koninginnengelei heeft een bewezen effect op de fysieke- en mentale gezondheid. Het kan gebruikt worden bij depressieve gevoelens en stressvolle situaties. Hierbij wordt de capsulevorm aangeraden. Ons motto: baat het niet, dan schaadt het niet!

2.    Praat erover!

Bij depressieve gevoelens is de mens al snel geneigd om in haar schulp terug te trekken. We zoeken geen sociale contacten meer op en blijven in huis. Natuurlijk zal je door de coronacrisis al minder mensen zien. Hierdoor beland je in een vicieuze cirkel. Sociale contacten zijn namelijk noodzakelijk om mentaal gezien in optimale conditie te blijven. Daarom is het belangrijk dat men blijft praten. Ook tijdens de coronacrisis is dit gewoon mogelijk. Maak gebruik van één van de talloze digitale opties. Denk aan videobellen of gesprekken voeren via WhatsApp als je het lastig vindt om hier ‘face-to-face’ over te praten. Je familie en vrienden helpen je hierdoor.

3.    Verwen jezelf

Misschien zit je wel niet lekker in je vel omdat je momenteel te veel moet. Denk aan het runnen van een huishouden, de kinderen helpen met school en ondertussen ook nog eens thuiswerken. Alle ballen in de lucht houden is niet alleen ontzettend vermoeiend, maar kan er ook nog eens voor zorgen dat je je overweldigd voelt. Daarom is het belangrijk om soms eens alles de boel de boel te laten tijdens deze rotdagen. Leg de kinderen vroeg op bed en plan een avondje van verwennerij voor jezelf. Bestel lekker wat eten, neem een lang bad of ga gewoon vroeg naar bed. Soms doet het al wonderen om af en toe tijd voor jezelf vrij te maken.

paardrijden goed voor de gezondheid is

3 redenen waarom paardrijden goed voor de gezondheid is

“Doe je aan paardrijden? En je gelooft zelf dat dat een sport is?” Spottend kijken ze je aan. Over paardrijden wordt er door de meeste mensen nog steeds veel te licht nagedacht. Een beetje op een paard zitten. Die doet al het werk en jij zorgt ervoor dat hij luistert. Dat is het temmen van een dier, niet een échte sport. Helaas kom je als ruiter vaak voor deze vooroordelen te staan. Mensen geloven nog altijd niet dat paardrijden een echte sport is. Iets waarmee je je lichaam en uithoudingsvermogen goed kunt trainen.

Wil jij een keer goed antwoord kunnen geven op dergelijke nonsens? Lees voordat je een bezoekje aan ruitersport winkel omgeving Kootwijkerbroek brengt eerst dit artikel door. Wij geven je 3 goede redenen waarom paardrijden juist super goed voor de gezondheid is.

1.    Balans en coördinatie neemt toe

Feitelijk gezien zit je tijdens het paardrijden uiteraard continu in dezelfde houding. Er zijn wetenschappelijk al veel onderzoeken naar gedaan, maar het is nog steeds niet precies duidelijk wat dit betekent voor de gezondheid. Is dit goed voor het lichaam? Hoewel er wetenschappelijk nog niets onderbouwd is, zijn er wel een aantal dingen duidelijk geworden in de praktijk.

Zo blijkt al tijden dat balans en coördinatie enorm toeneemt onder ruiters. Tijdens het paardrijden wordt dit continu gestimuleerd. Iets waar je zowel op de korte- als de lange termijn veel profijt van zult hebben. Zoals we allemaal weten neemt het balans en de coördinatie af zodra we ouder worden. Ouderen komen hier regelmatig door in de problemen. Ze raken uit balans en vallen hierdoor veel sneller. Het is duidelijk te zien dat mensen die op volwassen leeftijd aan ruitersport hebben gedaan of dit wellicht nog incidenteel beoefenen hun balans minder snel verliezen. Dit wil zeggen dat balans en coördinatie niet alleen toeneemt, maar ook nog eens heel lang stand houdt.

2.    Betere conditie

Een hooiruif paard vullen, de paarden verzorgen en daarna nog een ritje maken. Het klinkt wellicht niet heel inspannend. Het is dan ook eigenlijk niet zo gek dat mensen de ruitersport nog altijd niet als échte sport beschouwen. Het paard doet immers al het fysieke werk. Hoe kan je daar nou conditie door opbouwen? Raar maar waar, maar dit is wel écht mogelijk.

Dit merk je direct zodra je de eerste keer een rondje op een paard maakt. Na een uurtje trainen is de kans groot dat je met een rood en bezweet hoofd het parcours verlaat. Dit komt omdat paardrijden veel weg heeft van een goede cardiosessie. Je kunt er dan ook extra calorieën mee verbranden. Bovendien stijgt je hartslag snel. De gemiddelde ruiter beschikt dan ook over een aardige conditie. De regel is dan wel dat je minimaal twee keer per week traint. Met een uurtje paardrijden per week kom je er niet.

3.    Goed in de strijd tegen bekkeninstabiliteit

Als het ooit jouw ultieme droom is om moeder te worden, dan is het goed om je core stability te trainen. Dit is van essentieel belang om de kans op bekkeninstabiliteit te verkleinen. Bij bekkeninstabiliteit is er sprake van een instabiel bekken doordat de spieren verweken en de baby ruimte in beslag neemt. Hierdoor kan de aanstaande moeder ontzettend veel pijn ervaren en wordt soms zelfs lopen lastiger. Door de buik- en rugspieren te trainen wordt de kans op bekkeninstabiliteit verkleind. Bij lichte bekkeninstabiliteit is paardrijden zelfs een goede manier om weer voorzichtig te beginnen met sporten. Paardrijden is een minder grote aanslag op het bekken dan bijvoorbeeld hardlopen. Hierdoor kan je rustig extra conditie opbouwen. Hindernismateriaal online bestellen kan dan ook nog wel even wachten. Eerst rustig beginnen, conditie opbouwen en je bekken trainen en dan er weer helemaal tegenaan!

Effectieve huidverbetering met Image Skincare verzorging

Effectieve huidverbetering met Image Skincare verzorging

Image skincare is de huidverzorging die zorgt voor een perfecte huidverbetering en bestaat uit natuurlijke en vernieuwende ingrediënten, ontwikkelt door huidtherapeute Janna Ronert. Er zijn diverse lijnen uitgebracht met de focus op de huidverbetering, dus voor ieder huidtype bestaat er de ideale image skin care. Het beste is de skincare producten met elkaar te combineren. Dit als reden dat de image producten zo zijn ontwikkelt, dat de producten elkaar aanvullen en ondersteunen in het proces van het verzorgen van de huid. Het combineren van diverse producten levert dus een zo goed mogelijke verzorging op en voorkomt dat je teveel van hetzelfde ingrediënt op de huid smeert. Een belangrijk voorbeeld is als je te maken hebt met een pukkelachtige huid, oftewel acne. Het is dan belangrijk een image skin care product te gebruiken die de talgproductie verminderd, maar ook een product erbij te halen die de huid kan kalmeren om irritatie te voorkomen. Op deze manier krijg je een topresultaat en goede verzorging van de huid.

Soorten producten
Er zijn diverse lijnen opgezet die de huid optimaal kan verzorgen. Voor ieder ‘probleem’ is een oplossing en voor ieder huidtype is een bepaalde crème te verkrijgen.

Huidveroudering
Om huidveroudering tegen te gaan en fijne lijntjes en rimpels die je door de jaren heen wat meer krijgt te doen verminderen, kun je de Ageless skincare gebruiken. Dit zorgt voor een frisse uitstraling en gaat huidveroudering tegen door een mix van ingrediënten die zijn gebruikt voor deze crème. Ook de schade van de zon, pigmentvlekken en vermoeide huid worden zichtbaar verbeterd. De productlijn Oluma zorgt ervoor dat donkere plekken en pigmentatie wordt verminderd.

Huidveroudering

Voedende crème
Ben je op zoek naar een meer voedende onderhoudende crème voor de huid, dan kom je uit bij de Body Spa producten. Door de speciale formule waaruit deze producten bestaan, wordt de huid beschermd en gevoed en levert dit een stralende huid op. Voor mensen die acneproblemen hebben, is de Clear Cell de oplossing die niet alleen de overmatige talgproductie remt, maar ook de huid ontdoet van ontstekingen die ontstaan en de huid daarbij tevens reinigt.

Zonbescherming
De I Conceal producten en de Image Skincare Prevention+ zijn als productlijn opgericht om zonbescherming te bieden en beschikken over een SPF filter die UVA- en UVB- straling tegenhoudt en de huid beschermt voor deze schadelijke invloeden van buitenaf. Op deze manier wordt de huid ook beschermt tegen veroudering.
Zo zijn er nog meerdere soorten producten verkrijgbaar met ieder zijn eigen formule om de huidverzorging te stimuleren en te verzorgen.

Verkrijgbaarheid
Er zijn veel huidprofessionals die de producten van Image skin care gebruiken, omdat ze zo geliefd zijn en de productlijnen beloven wat ze doen voor de huidverzorging. Sommige producten zijn alleen verkrijgbaar via de erkende Image Skincare professionals, maar online is het ook altijd te koop voor diegene die geen professional in de buurt heeft zitten die deze productlijn gebruiken en verkopen. Neem een kijkje op de huidverzorging webshop en zie wat voor mogelijkheden er zijn om jouw huid de beste verzorging te geven waar het recht op heeft!