Wat is Braziliaans Jiu Jitsu?

Wat is Braziliaans Jiu Jitsu?

Heb jij al eens eerder gehoord van braziliaans jiu jitsu? Nee? Dan ben je zeker niet de enige! Alhoewel de sport langere tijd redelijk onbekend was in Nederland, is dat de afgelopen jaren wel veranderd. Steeds vaker zetten vrouwen zich in om deze sport te volgen. Maar wat houdt het precies in? Waar is het goed voor? En belangrijker nog: wat leer je er? Dat lees je in dit artikel!

Braziliaans Jiu Jitsu, ook wel als Jiu-Jitsu of Ju Jutsu geschreven, is een actieve zelfverdedigingsvorm. Hierbij worden soepele en bijna kunstige bewegingen gebruikt ter zelfverdediging. Dit klinkt misschien eenvoudig, maar dit zelfverdedigingssysteem wordt door heel veel officiële instanties gebruikt. Zo zijn veel politieagenten en mensen in de defensie getraind volgens de principes van jiu jitsu. Dat is zeker niet zonder reden, want het is een zeer effectieve vorm van zelfverdediging waarbij je de ander vrijwel nooit ernstig verwondt. Bij sommige vormen van dit zelfverdedigingssysteem wordt er ook uitgegaan van het uitschakelen van de tegenstander, maar als amateur zal je dit niet snel leren. Dit is eerder geschikt voor mensen in een professioneel beroep waarbij zelfverdediging van pas komt.

Welke technieken leer je?

Maar wat leer je nu precies bij Braziliaans Jiu Jitsu? We zijn er nu inderdaad over uit dat je leert hoe je jezelf kunt verdedigen. Maar welke technieken worden hiervoor gebruikt?

Het is niet eenvoudig om uit te leggen wat Jiu Jitsu precies inhoudt. Dit komt voornamelijk doordat er zoveel verschillende technieken gebruikt worden. Simpel gezegd kunnen we stellen dat het een combinatie van Aikido-technieken, Judo en karate bevat. Dit maakt Jiu Jitsu tevens enorm veelzijdig, want de combinatiemogelijkheden zijn eindeloos en de sporters leren iedere keer weer iets nieuws.

Voor alle doelgroepen

Het grootste voordeel van Braziliaans Jiu Jitsu is dat het voor alle mogelijke doelgroepen geschikt is. Doordat er van enorm veel verschillende technieken gebruik gemaakt wordt, is iedere doelgroep gewenst. Of je nu man, vrouw, jong of oud bent… dat maakt dan helemaal niks uit.

Bovendien draagt Braziliaans Jiu Jitsu bij aan een grotere mate van zelfvertrouwen. Vrouwen hebben het gevoel dat zij zich beter kunnen verweren tijdens noodsituaties en weten bovendien ook wat ze moeten doen als iemand ze uitschakelt. Hierdoor ga je met veel meer gemak de straat op en voel je je lekkerder in je vel. Daarnaast verraad het aantal youtube views op Jiu Jitsu filmpjes al hoe populair deze sport is. Het is dan ook nog eens heel goed om wat extra sociale contacten te sluiten!

Ook voor kinderen kan Jiu Jitsu een geschikte sport zijn. Zeker voor kinderen die te kampen hebben met verlegenheid of het moeilijk vinden om voor zichzelf op te komen. Zij leren meer weerbaar te worden, waardoor ze minder snel het slachtoffer van pesterijen zullen worden. Ook voor kinderen met een agressieprobleem kan een dergelijke sport van pas komen. Dit klinkt misschien tegenstrijdig, maar op een zelfverdedigingssport leren ze meer respect voor een ander te hebben en hoe ze zichzelf kunnen verweren zonder de ander direct uit te schakelen. Wanneer zij over de mogelijkheid beschikken om hun energie de vrije loop te laten, zullen ouders al snel merken dat ze rustiger in huis en op school zijn. Hierdoor zal het agressieprobleem ook direct een stuk minder worden.

Duurzame yoga, hoe werkt het precies?

Niemand gaat natuurlijk op yoga voor de kledij die hierbij gedragen wordt. Je doet yoga om veel andere redenen. Echter kan het nooit kwaad om duurzame en ecologische yogakleding aan te schaffen. Dit soort yogakleding is namelijk duurzaam en op een eerlijke manier geproduceerd. En dit zou vandaag de dag eigenlijk ieder kledingstuk moeten zijn. Ben je benieuwd welke duurzame en ecologische yoga kleding je zoal aan kunt schaffen? Lees dan snel verder!

Maar eerst, wat is duurzame kleding eigenlijk?

Duurzaamheid wordt een steeds belangrijkere discussie. En vooral in de kledingindustrie wordt het steeds belangrijker. De belangrijkste reden hiervan is dat veel mensen zeggen dat de kledingindustrie een van de meest vervuilende industrieën is. En omdat iedereen kleding moet dragen, kan iedereen de keuze maken om duurzame kleding te kopen.

Doordat producenten de toenemende vraag van nieuwe kleding steeds weer bijhoudt met nieuwe kleding, wordt er veel kleding niet duurzaam gedragen. Mensen dragen kleding niet zoveel meer als vroeger en kopen al snel iets nieuws wanneer ze iets leuks tegenkomen. Ook de prijzen zijn vrij laag waardoor het zeer betaalbaar is geworden om regelmatig nieuwe kleding te kopen. Dit is natuurlijk niet bepaald duurzaam en goed voor het milieu.

Gelukkig zijn er tegenwoordig veel merken die zich richten op milieuvriendelijkheid en ecologische producten. Ook in de yoga zijn er merken zich onder andere hierop richten. Een mooi voorbeeld hiervan is Urban Goddess. Hier koop je jouw yoga legging die milieuvriendelijk en ecologisch is gemaakt.

Yoga Legging

Urban Goddess

Bedenker en oprichter van Urban Goddess is Marlene Smits. Marlene Smits heeft journalistiek en mode gestudeerd en is yoga docente en daardoor uitgelezen om zo’n merk op te richten. De ervaringen die ze heeft als yoga docente neemt ze mee in het ontwerpen van de kleding. Zo zorgt ze ervoor dat je yoga legging als gegoten zit en je zeer comfortabel je oefeningen uit kunt voeren. De kleding zit niet alleen lekker, maar is ook eerlijk en met oog op de natuur gemaakt. Ook ziet het er natuurlijk erg mooi uit en is het zeer betaalbaar. Je kunt de kleding van Urban Goddess natuurlijk ook buiten het yoga dragen.

Maar wat is nu eigenlijk eerlijk?

Zoals we net aangaven is de kleding van Urban Goddess eerlijk gemaakt. Maar wat bedoelen ze hier nu precies mee? Eerlijke productie is een van de belangrijkste aspecten waar Urban Goddess rekening mee houdt. Zo bezoeken ze de fabrieken waar de kleding wordt gemaakt om zo te zien wat de werkomstandigheden zijn. Om er extra zeker van te zijn beschikt de kleding over een keurmerk waardoor slechte arbeidsomstandigheden en kinderarbeid wordt uitgesloten.

Milieuvriendelijkheid

Ook milieuvriendelijkheid staat hoog in het vaandel bij Urban Goddess. Zo vinden ze het belangrijk dat de kleding na het dragen ervan een langere levensduur heeft dan de afvalbak. Zo kun je jouw Urban Goddess kleding terugsturen naar het bedrijf en zorgen zij ervoor dat het gerecycled wordt. Wanneer de kleding nog in goede staat is wordt het naar het Leger des Heils verzonden. In beide gevallen krijg je 20% korting bij eventuele volgende bestelling.

Help mijn kind heeft dyscalculie 

Help mijn kind heeft dyscalculie 

Dyscalculie is ontzettend vervelend. Het kind heeft moeite met getallen en rekenen. Heeft jouw kind dit? Dan zetten veel ouders en leraren remedial teaching in. Dit is ook zeer succesvol. Maar er is nog een factor die hierbij kan helpen, namelijk bijles. 

Bijles pakt niet zozeer het dyscalculie probleem aan, want dat is ingewikkelder. Maar het biedt ondersteuning. Bovendien help je het zelfvertrouwen van het kind enorm.

Wat is dyscalculie? 

Dyscalculie is een leerstoornis. Hierdoor heeft een kind moeite met onder andere:

  • Getallen op de juiste manier opschrijven. 
  • Getallen op de juiste manier lezen. 
  • Rekenregels niet beheersen. 
  • Klok kijken. 
  • Weinig ruimtelijk inzicht. 

De stoornis komt weinig voor. Maar heeft wel vaak een grote invloed op het zelfvertrouwen van kinderen. Ze halen vaak slechte cijfers op school voor het vak wiskunde. Daarnaast moeten ze vaak meedoen met speciale groepen. Hierdoor voelt een kind zich anders dan anderen. 

Bijles helpt met het zelfvertrouwen en motivatie 

Bijles is een goede ondersteuning bij dyscalculie. Hoewel voorop moet worden gesteld dat bijles niet volledig de oplossing is, is het perfecte ondersteuning. Tijdens bijles krijgt een kind extra aandacht.

De stof wordt rustig besproken en geoefend. Hierdoor bouwt het kind meer zelfvertrouwen op. Ze leren manieren om goed om te gaan met de stof. Hierdoor hebben ze ook tijdens het maken van huiswerk meer handvatten. 

Mocht een kind vooral behoefte hebben aan ondersteuning, dan kun je ook huiswerkbegeleiding inzetten. Dit is gericht op het leren leren. Tijdens deze lessen wordt besproken hoe een kind om kan gaan met de planning en leert handvatten om huiswerk te maken. 

Bijles helpt met het zelfvertrouwen en motivatie 

Door te bouwen aan het zelfvertrouwen, zal ook de motivatie stijgen van je kind. Ze leren omgaan met hun stoornis. Wanneer er meer vertrouwen is in het kunnen, dan is motivatie een stuk hoger. Het is leuker om iets te doen waar je beter in wordt. Bovendien zullen de cijfers op school op verbeteren. En dat helpt zeker om het zelfvertrouwen te laten stijgen. 

Geef ondersteuning aan je kind 

Welke vorm van ondersteuning je ook kiest in het geval van dyscalculie. Bespreek de voortgang met je kind. Werkt het en stijgt het zelfvertrouwen? Dan zit je op de goede weg. Door extra ondersteuning te bieden, werk je samen aan een goede toekomst. 

De leukste kleuren om te dragen in de herfst

De leukste kleuren om te dragen in de herfst

Hoewel je elke kleur kunt dragen wanneer je wilt, passen sommige tinten gewoon goed bij bepaalde seizoenen. De herfst biedt misschien wel de beste mogelijkheden om mooie tinten te dragen. Mocht je leuke kleding willen shoppen, dan raden wij zeker aan om de dameskleding van Geisha eens te bekijken.

Dus, welke kleuren kun je het beste dragen wanneer de zomer voorbij is en we plaats maken voor de herfst? Er zijn eindeloze mogelijkheden, maar de kleuren die we in dit artikel doornemen vonden wij het beste bij de herfst passen.

Marsala

Marsala is een roodbruine wijnkleur en lijkt op bordeaux of kastanjebruin. De kleur past goed bij outfits tijden

Mosterd

Mosterd is een zeer populaire tint voor in de herfst. En dat is niet voor niets. Het kenmerkt zich namelijk als zachte, verwarmende kleur die goede gevoelens met zich meebrengt. Dikke truien en warme sjaals zien er altijd geweldig uit in de kleur mosterd.

Kameel

Kameel is een klassieke herfstkleur. Je kunt kameelkleuren in haast elk item of kleding dragen. Van broeken tot truien en jassen. Ook laarzen zien er heel tof uit in kameelkleur.

Grijs

Grijs wordt ook wel geassocieerd met stormachtig weer. En dat past precies bij de herfst. Jouw grijze jas past precies bij de grijze luchten in de herfst en is dan ook een toffe toevoeging aan je herfstgarderobe.

grijze kleding herfst

Bourgondië

Bourgondië lijkt veel op marsala. Echter is het iets donkerder dan marsala, waardoor het onderscheidend genoeg is. Je kunt Bourgondisch op bijna alles dragen. Wij vinden het persoonlijk erg mooi op een coltrui.

Orchidee

Ben je opzoek naar een kleur die meer opvalt? Dan is orchidee een goede keuze. Met deze levendige kleur paars val je op tussen alle warmere herfstkleuren. Overdrijf echter niet te veel met orchidee. Houdt het bij een effen T-shirt of tinten in een jurk om uit te gaan.

Marineblauw en denim

Marineblauw en denim zijn misschien klassieke kleuren. Echter zijn ze nog steeds erg populair in de herfstmode. Denk aan die toffe jeans of spijkerjassen. Een denimstuk in je kledingkast is voor iedereen een absolute must. En zo ook in de herfst! Het beste hieraan is dat ze mogelijk nog jarenlang in de mode blijven en erg duurzaam zijn. Genoeg redenen om zo’n mooie denimbroek- of jas aan te schaffen dus!

Guacamole groen

Avocado is niet alleen als etenswaar populair. Je ziet de kleur zelfs terug als modekleur. En dat is niet zomaar. Het is gewoon een super mooie tint die op veel kledingstukken toepasbaar is.

Flower pink

Flower pin is een zeer felle kleur. Het moet dus zeker bij je stijl passen. Echter kan je er erg fleurende outfits mee maken waar je ook in de herfst vrolijk voor de dag komt. Mocht je dit een mooie kleur vinden maar niet te veel op willen vallen, dan kun je het ook prima in de kleinere details dragen. Denk bijvoorbeeld aan sieraden die je in deze kleur kan dragen.

Chili peper rood

Rood kun je eigenlijk altijd wel dragen. Echter is de kleur rood per seizoen vaak iets anders. Chili peper rood is in de herfst erg populair. Het is een vrouwelijke en sexy kleur die je in veel gelegenheden kunt dragen.

De groeiende keuze van e-sigaretten

Alles over het aanbod e-sigaretten

U wilt een E-sigaret kopen. Dat klinkt misschien eenvoudiger dan het is, want de keuzemogelijkheden zijn groot wanneer u het aanbod e-sigaretten ziet. Een goed begin is door eerst te ontrafelen waaruit een e-sigaret precies bestaat. Op die manier weet u straks dat u alle onderdelen in huis heeft om direct te kunnen beginnen met smoken. Gaat u voor het eerst een e-sigaret kopen? Dan is het wellicht beter een starterskit te kopen. Dit pakket bevat gegarandeerd alles om direct te kunnen gebruiken.

Van coils tot clearomizers

Wanneer u voor het eerst uw e-sigaret koopt, vliegen u waarschijnlijk begrippen om de oren waar u nog nooit van gehoord hebt. Wij helpen u een handje door enkele onderdelen van een e-sigaret aan u uit te leggen. Zo wordt de verdamper de coil genoemd en is de driptip het mondstuk. De clearomizer? Dat is het gedeelte van de e-sigaret waar de e-liquid in wordt gedaan. Het is dus een onderdeel van een e-sigaret dat goed gereinigd moet worden. Ook de batterij is een belangrijke factor. De meeste batterijen werken met een knopje en zijn beschermd tegen oververhitting. Er zijn ook e-sigaretten die zonder knopje werken. Deze batterij werkt zodra er wordt geïnhaleerd.

Vragen en aanvullende informatie

Met zoveel keuze kunnen wij ons voorstellen dat u graag meer informatie inwint, alvorens u overgaat tot een aankoop. Juist daarom staan onze specialisten voor u klaar met passend advies en aanvullende informatie. Stel uw vragen bijvoorbeeld via de live chat of neem telefonisch contact op. Zij helpen u graag verder. Weet u wel precies wat u wilt bestellen? Dan hoeft u niet lang te wachten tot u het kunt gebruiken. Bestelt u voor 17 uur? Dan heeft u uw bestelling morgen al in huis. Bestellingen boven tien euro worden gratis verzonden. Andere klanten beoordeelden deze service met een 9,7.

Verschillende NLP opleidingen

Verschillende NLP opleidingen

Goed communiceren is niet voor iedereen weggelegd. Dit valt echter wel te leren. Dit is belangrijk om veel taken tot een goed resultaat te brengen. Niet alleen is communicatie erg belangrijk, maar ook je gehele persoonlijke ontwikkeling, je zelfverzekerdheid en je gedrag. Het communiceren is belangrijk met klanten maar ook met je collega’s. Hierin zijn verschillende trainingen en opleidingen te volgen, zodat je hierin kunt groeien. Volg bijvoorbeeld zo’n opleiding met je collega’s, zodat iedereen er wat van op kan steken.

Wat is NLP?

Bij NLP-NU kun je een NLP opleiding volgen. NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en in deze opleidingen staat jouw persoonlijke proces centraal, zodat jij als persoon gaat groeien. In de groep wordt veel gedaan met interactie, zodat het een leuke opleiding is en je ook groeit op gebied van teambuilding. Maar waarom zou je hier een opleiding bij NLP in volgen? De groepen zijn voor 10-15 personen waarbij ook veel aan de persoonlijke ontwikkeling wordt gedacht. Nadat je de opleiding hebt afgerond krijg je een gecertificeerd diploma. Mooi meegenomen toch?

Wat is NLP?

Boek een opleiding bij NLP-NU

Welke opleiding kies jij ? Je hebt de keuze uit de 6-daagse opleiding, 12-daagse opleiding en 17-daagse opleiding. De 6-daagse opleiding wordt aangeraden als je zakelijk beter wilt presteren en inspireren. Er wordt gefocust op het leren coachen, hoe je teamontwikkeling stimuleert, maar ook hoe je effectiever communiceert en hoe je op een goede manier leiding geeft aan een groep.

Stel je vragen

Meer weten over NLP-NU? Bezoek nu de website en vind hier meer informatie over de verschillende opleidingen en trainingen. Ook kun je jouw vragen stellen aan de werknemers en zij zullen je voorzien van een geschikt advies. Wacht niet te lang en boek een leuke training of opleiding voor jouw collega’s.

3 tips voor het vinden van het perfecte kerstcadeau

3 tips voor het vinden van het perfecte kerstcadeau!

Ben jij iemand die het hele jaar door uitkijkt naar de feestdagen? Ben je nu al kerstmenu’s aan het samenstellen en aan het bedenken hoe je de boom wilt versieren? Dan heb je wellicht ook al over het geven van kerstcadeaus nagedacht. Of toch niet?

Ieder jaar weer zien we dat het geven van kerstcadeaus een ware crime is. De meeste vrouwen vinden het verschrikkelijk moeilijk om het juiste cadeau te vinden en wachten hier uiteindelijk tot het laatste moment mee. Het gevolg? Chagrijnige gezichten op kerstavond van mensen die nog de laatste cadeaus bij elkaar sprokkelen. Niet alleen onprettig voor je gemoedstoestand, maar ook voor het uiteindelijke cadeau. Doorgaans zorgt dit er immers toch voor dat je gehaast beslissingen neemt en daardoor minder aandacht aan het cadeau besteedt. Zonde, want kerst is juist dé tijd van het jaar om jouw dierbaren te vertellen hoeveel zij voor jou betekenen. Dit jaar moet het echt anders. Daarom geven wij 3 tips voor het vinden van het perfecte kerstcadeau!

1.         Kies voor gemak en stel een kerstpakket samen!

Wil je niet zelf urenlang door de winkelstraten slenteren om het juiste cadeau te vinden? Geen probleem! Kies gewoon voor het gemak en stel online een kerstpakket samen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een rituals kerstpakket of een verwenpakket vol lekkernijen en verzorgingsproducten? Het aanbod is enorm online! Door de enorme veelzijdigheid van de pakketten is er voor werkelijk ieder wat wils te vinden.

Bovendien beschik je ook nog eens over de mogelijkheid om het pakket geheel naar eigen wens samen te stellen. Hierdoor kun je met enkele klikken op de knop een geheel gepersonaliseerd kerstpakket samenstellen. Dat wordt gegarandeerd een schot in de roos!

Kies voor gemak en stel een kerstpakket samen!

2.         Begin op tijd met het treffen van voorbereidingen

Te laat beginnen met het shoppen voor kerstcadeaus is misschien wel de grootste fout die je kunt maken. Vaak zien we dat mensen pas beginnen met het treffen van voorbereidingen als het al halverwege november is. De voorbereidingen, het zoeken naar de juiste cadeaus en het plannen van de gehele feestdagen neemt vervolgens zoveel tijd in beslag, dat dit enorm veel stress zal kosten aan het einde van het jaar. Dat moet je dit jaar echt proberen te voorkomen. Zeker als het om kerstcadeaus gaat.

Het is immers geen verrassing dat kerstpakketen en andere cadeaus rond die tijd snel uitverkocht raken. Alhoewel webshops hun uiterste best doen om alles op tijd te leveren, zien we ieder jaar toch weer dat er enkele cadeaus te laat worden bezorgd. Het is dan natuurlijk verschrikkelijk om met lege handen te staan, maar wel de realiteit. Door tijdig te beginnen met het treffen van voorbereidingen, zorg jij ervoor dat je alle cadeautjes snel in huis hebt en bespaar je jezelf een hoop stress.

3.         Leg je oor te luister

Vaak geven mensen ongemerkt tips over de kerstcadeaus die zij wel kunnen waarderen. Leg daarom je oor te luister, maar leg het er niet te dik bovenop. Grote kans dat je zo zelf ideeën krijgt voorgeschoteld door de persoon in kwestie. Wellicht beklaagt die zich erover dat ze geen mooie jurk meer in de kast heeft hangen, verzorgingsproducten mist of al tijden weer naar een welnesscentrum wilde. Sla deze dingen op en gebruik ze voor het uitzoeken van een geschikt cadeau. Zo weet je zeker dat het cadeau in de smaak zal vallen!

Waar moet bedrijfskleding in de zorg aan voldoen?

Waar moet bedrijfskleding in de zorg aan voldoen?

Als zorginstelling ben je verplicht om het personeel in geschikte kleding te hullen. Toch moet bedrijfskleding in de zorg aan geheel andere dingen voldoen dan bedrijfskleding van andere sectoren. Verpleegsters, artsen en andere hulpverleners kunnen hun werk niet optimaal uitvoeren als zij belemmerd worden door hun kleding. Geschikte zorgkleding is dan ook van essentieel belang voor de werkefficiëntie. Maar waar moet bedrijfskleding in de zorg precies aan voldoen?

Bewegingsvrijheid

Hulpverleners zijn gedurende hun werkdag continu in de weer. Ze moeten enorm veel handelingen verrichten en daarbij is het ontzettend onhandig als hun kleding in de weg zit. Daarom moet er bij zorgkleding altijd op maximale bewegingsvrijheid worden gelet. Hierdoor kan het zorgverleningspersoneel zonder problemen hun werk verrichten, zonder dat te strakke kleding in de weg gaat zitten. Hierbij is het vooral belangrijk dat de bedrijfskleding bij de oksel of de schouder niet te strak zit. Bij een professionele leverancier in zorgkleding zal hier dan ook zeker op gelet worden.

Uitstraling

Voor patiënten is het natuurlijk enorm belangrijk dat een zorgverlener zijn werk goed kan doen. Hierbij is goede scholing voornamelijk van belang. Bedenk echter wel dat het oog ook wat wilt. Niemand vindt het immers leuk om bij een zorgverlener aan te kloppen of dagenlang in het ziekenhuis te verblijven. Daarom is het ook belangrijk dat de uitstraling klopt. Hierdoor zijn veel leveranciers van zorgkleding tegenwoordig van mening dat de bedrijfskleding ook over een fijne en open uitstraling moet beschikken. Waarom moet ieder tenue er even zakelijk en steriel uitzien? Ze mogen toch ook best wel leuk voor de dag komen?

Uitstraling zorg

Alhoewel wit nog steeds de overheersende kleur binnen de zorgsector blijft, is het ook mogelijk om met subtiele accenten en kleuren voor een net wat andere uitstraling te zorgen. Daarnaast is het als zorginstelling ook belangrijk dat de zorgkleding herkenbaar is voor patiënten. Daarom doe je er goed aan om een duidelijk logo op de kleding te plaatsen. Hierdoor is direct zichtbaar wie er bij de zorgstelling hoort en waar patiënten met hun vragen terecht kunnen.

De juiste maatrange

Mensen komen in alle soorten en maten. Zo ook zorgverleners. Daarom is het belangrijk om eerst research te doen naar de maatrange van de zorgkleding. Je wilt immers dat iedereen over dezelfde bedrijfskleding beschikt. Is deze zowel in kleine als grote maten beschikbaar en is voor iedereen de pasvorm even gunstig? Het voordeel van zorgkleding is dat deze vaak enorm veel bewegingsvrijheid bieden. Hierdoor vang je al een deel van de zorgen op. Toch kan, indien de maatrange niet breed genoeg is, dit problemen vormen voor zorgverleners met een maatje meer. Indien zij noodgedwongen een (te) kleine maat moeten dragen, is de kans groot dat hun bewegingsvrijheid beperkt wordt en ze daardoor veel handelingen niet zo goed meer kunnen uitvoeren. De leverancier van de zorgkleding kan jou waarschijnlijk direct vertellen wat de maatrange van de kleding is. Zo kan je al jouw hulpverleners aankleden, zowel nu als in de toekomst.

Tips voor het kopen van een winterjas voor jouw zoon of dochter

Tips voor het kopen van een winterjas voor jouw zoon of dochter

Een nieuwe winterjas kopen kan een behoorlijke opgave zijn. Als ouder weet jij inmiddels als geen ander dat het kopen van kinderkleding niet altijd even leuk is. Naarmate je kinderen ouder worden, ontwikkelen ze niet alleen een eigen mening maar kunnen ze ook nog eens enorm dwars gaan liggen. Hierdoor kan het een waar gevecht zijn om de juiste jas te vinden. Heb je dit jaar toch echt een nieuwe winterjas jongens nodig en bereid je je alvast voor op een waar gevecht? Geen paniek! Dit jaar zal het echt anders zijn dankzij onze handige tips. Maak van het shoppen geen gevecht, maar geniet!

Schaf minimaal twee verschillende jassen aan

Het is altijd handig om reservekleding voor je kinderen in huis te hebben. Dit geldt uiteraard ook voor een winterjas. Hierdoor heb je altijd een back-up als deze vies of nat is. Bovendien zorgt dit er ook voor dat je kind over meerdere keuzes beschikt. Door hem of haar niet direct in de door jou gekozen jas te hijsen en hem de keuze te geven, zal je merken dat dit veel minder stress aan het begin van de dag oplevert. Je kunt hiervoor het beste voor een duurdere en goedkopere jas kiezen. Zorg er bijvoorbeeld ook voor dat er verschil in dikte is, zodat je altijd een geschikte jas in huis hebt als de temperaturen stijgen of dalen.

Schaf minimaal twee verschillende jassen aan

Samen shoppen

Is het iedere keer weer een strijd om je kind een winterjas aan te trekken? Betrek hem of haar dan tijdens het shoppen. Geef hem zelf de keuze, zodat je zeker weet dat de jas ook naar wens is. Dit kun je doen door online te shoppen en hem of haar een keuze uit de verschillende jassen te geven, maar ook door er samen een dagje uit van te maken. Maak er dan direct een leuke middag van en ga samen fijne plekjes bezoeken of trakteer jezelf op een heerlijke lunch. Hierdoor zal het shoppen een stuk gemoedelijker gaan en bespaar je jezelf een hoop discussies!

Kwaliteit gaat boven alles

Natuurlijk moet ook de kwaliteit van de jas goed zijn. Het kan uiteraard heel aantrekkelijk zijn om een winterjas voor een tientje aan te schaffen, maar hier doe je meestal niet zo lang mee en het draagcomfort is ook minimaal. Hierdoor is de kans groter dat je al snel weer aan een nieuwe jas toe bent of dat je kind deze helemaal niet wil dragen. Kies daarom bij voorkeur voor een bekend merk zoals Vingino, zodat je zeker weet dat de jas aan alle kwaliteitseisen voldoet.

vingino winterjassen

Te lange jas

Er is niets vervelender dan een te lange jas. Kinderen bewegen veel meer en vinden het heerlijk om te klimmen en buiten te ravotten. Als de jas hierbij continu in de weg zit, is de kans groot dat je kind hem niet zo graag meer aantrekt. Bovendien loop je ook nog eens het risico dat de jas scheurt tijdens het spelen. Dat zou toch zonde zijn van een splinternieuwe jas! Dus kies altijd voor het juiste model, zodat je kind hier verder geen hinder van ondervindt.

krachtsport vrouwen

De verbazingwekkende voordelen van krachtsport voor vrouwen

Vechtsport is toch alleen voor mannen? Dat is een vraag die nog regelmatig in sportscholen gesteld wordt. Bijzonder eigenlijk, want de moderne vrouw doet tegenwoordig vrijwel alles wat iedere man zou kunnen. Toch zijn er nog een aantal eigenschappen in het dagelijks leven die vooral aan de man worden toegeschreven. Zo ook het beoefenen van een vechtsport. Met zwaarden aan de slag, boksen, kijken wie het langste kan blijven staan op de mat… het klinkt allemaal als dingen met een hoog testosterongehalte. Maar laat je niets wijs maken: ook steeds meer vrouwen wagen zich aan de kunst van vechtsport. Niet alleen omdat het heel leuk is, maar ook omdat er enorm veel voordelen aan verbonden zitten. Wij zetten de meest verbazingwekkende voordelen van krachtsport voor vrouwen voor jou op een rijtje.

Energieboost

Heb jij ook regelmatig moeite om je bed uit te komen? Voel je je lusteloos en vermoeid en voelen sommige dagen als een waar gevecht tegen je eigen lichaam? Dan kan het zeker verstandig zijn om een vechtsport te overwegen. Misschien klinkt het tegenstrijdig: sporten om meer energie te krijgen. Van sporten hoor je immers ook vermoeid te raken. Niets is echter minder waar. Na enkele lessen Krav Maga zal je al verschil in je energielevels merken.

krav maga

Waar dit door komt is met een simpel voorbeeld al eenvoudig uit te leggen. Soms heb je wel eens van die weekenden dat je urenlang lekker op de bank ligt en heerlijk niets hoeft te doen. Dat klinkt als dé ultieme manier om je vermoeidheid aan te pakken. Maar is het je wel eens opgevallen dat je je na zo’n dag zo mogelijk nog vermoeider voelt dan eerst? Dit komt omdat je bloedsomloop in ‘slaapstand’ gaat. Als het lichaam niet het idee heeft dat hij tot verbranding over moet gaan, zal deze het lichaam in ruststand zetten. Hierbij wordt ook de zuurstoftoevoer naar de hersenen verminderd, omdat deze simpelweg gespaard wordt voor de actievere dagen. Vervolgens voel je je nog slomer en is de vicieuze cirkel rond. Om meer energie te krijgen moet je je lichaam dan ook uitdagen om de bloedsomloop te versnellen. Een vechtsport kan hier bij helpen.

Zelfvertrouwen

Ben jij iemand die zich liever verbergt in gezelschap of zich schaamt om haar lichaam of sociale vaardigheden? Dan kan een vechtsport zoals Kung fu jou hier zeker bij helpen. Doordat je meer controle over je lichaam krijgt en bovendien ook nog eens aan je gezondheid en daardoor gewicht werkt, voel je jezelf al snel een stuk zelfverzekerder. Hierdoor ga je lekkerder in je vel zitten en heb je het gevoel dat je precies weet wat je moet doen als een situatie uit de hand dreigt te lopen. Ook voor vrouwen die weerbaarheidsproblemen hebben kan dit effect hebben.

Meer sociale contacten leggen

Voor veel vrouwen is het moeilijk om contact te leggen. Hierbij riskeer je de mogelijkheid om in een sociaal isolement te raken. Daarom is het juist zo belangrijk dat je dit soort situaties niet meer uit de weg gaat, maar juist weet op te zoeken. Een vechtsport helpt daar bij. Na het aandoen van jouw karate pak is het hoog tijd om contact te leggen. Dit is nodig omdat je veel dingen samen doet en ook nog eens dezelfde gedachtes met elkaar deelt. Door iedere week aan je sociale vaardigheden te werken, zal je merken dat dit in het dagelijks leven ook steeds beter gaat.