De specialist in motoren inschakelen

De specialist in motoren inschakelen

Het kopen van een motor is geen kleine investering. Het is wel heel interessant om te bekijken welke mogelijkheden je daartoe allemaal hebt. Wat je dan in ieder geval moet doen, is een specialist erbij inschakelen. Daardoor kan je er zeker van zijn dat je vindt wat je zoekt. Het is bijvoorbeeld slim om voor een chopper bij Choppershop te kijken. Zo vind je een model dat past bij jou. Het is dan goed om te weten dat er meerdere interessante opties zijn om naar te kijken. Daardoor kan je alles helemaal naar wens maken voor jezelf.

Kijken naar passende motoren

Het is belangrijk dat de motor die je kiest ook echt goed bij je past. Je kunt dan in de eerste plaats eens kijken naar wat de mogelijkheden zijn die je hebt. Kijk je online naar het aanbod, dan kom je bijvoorbeeld bij een Kawasaki Vulcan van Choppershop.nl uit. Het is het soort motor dat veel rijders op een goede manier kan aanspreken. Dat is dus mogelijk ook voor jou een goed idee. Het is zeker interessant om eens te bekijken wat de specialist je te bieden heeft. Aan de hand daarvan kan je dan je keuze maken.

Direct een bestelling plaatsen

Het is ook gemakkelijk om het op deze manier aan te pakken. Wat je dan namelijk kan doen, is direct zorgen dat je het model van jouw dromen te pakken krijgt. Zo is bijvoorbeeld een Harley Davidson Sportster bestellen heel interessant. Dit is het soort model waar heel veel echte liefhebbers het liefst op zouden rijden. Dat je deze dan voor jezelf te pakken kunt krijgen, maakt het een stuk leuker. Je kunt lekker op pad gaan met je motor en fijne tijden beleven op deze manier. Wat heb je dan verder nog te wensen?

Meer naar eigen smaak maken

Wat ook goed is om te weten, is dat je zelf veel invloed hebt op je motor. Dat komt doordat je er de nodige zaken aan kan veranderen wanneer jij dat wil. Zo kan je bijvoorbeeld verschillende onderdelen veranderen als je dat wenst. Daarmee maak je de motor alleen maar beter bruikbaar. Denk bijvoorbeeld aan het wisselen van de gashendel motor voor een variant die jou beter past. Daarmee maak je het een stuk veiliger om de weg op te gaan. Dat is wel zo leuk. Het plezier in het rijden wordt er ook flink groter door.

Vrouwen houden van trends

Vrouwen houden van trends!

Vrouwen houden van hippe trends. Veel vrouwen zijn verslaafd aan tassen, ze volgen graag detox kuren of verzorgen zichzelf graag met een gezichtsmaskertje. Maar ook vinden zij het belangrijk om de laatste tips en trends te volgen op het gebied van interieur en exterieur. Ze gaan graag op jacht naar de laatste trends op het gebied van meubels en terrasinrichting!

Schaduwdoek voor op het terras

Vrouwen zullen dit zeker mooi vinden: schaduwdoeken die je boven je terras hangt zodat je lekker in de schaduw zit bij veel zon. Zoals de schaduwdoek rechthoek 400×300. Gemaakt van high density poly ethyleen, dit is van hoge kwaliteit. De schaduwdoek laat wel wat licht door waardoor het lijkt of je onder de bomen zit op een zomerse dag! Ze geven wel tot 95 procent bescherming tegen UV-stralen. En, ze zijn van hoge kwaliteit en eenvoudig te reinigen. Ook een driehoekvorm is beschikbaar. Deze geven een aparte look aan je terras. Zelfs als je een terras hebt dat zich op een winderige locatie bevindt, kun je met een gerust hart gebruik maken van deze doeken; ze scheuren niet. Zowel waterdicht als niet waterdicht verkrijgbaar.

Een mooie gadget voor in huis!

Dit zal bij veel vrouwen, die van sfeer en gezelligheid houden, ook zeker in de smaak vallen: de elektrische haard. Deze bootst een realistisch haardvuur na en is dus bijna niet van echt te onderscheiden. Er zijn diverse modellen beschikbaar die naast de realistische look ook nog eens warmte afgeven. De voordelen zijn legio: geen open haardblokken die je hoeft aan te schaffen, je hoeft niet te wachten tot het vuur eindelijk uit is voordat je naar bed kunt. Want, je schakelt de elektrische haard handmatig uit. En je hebt geen CO2- of fijnstofuitstoot wat je bij een open haard wel hebt. En alles is elektrisch, dus assen kunnen zich niet verspreiden in de woonkamer.

Moderne techniek in jouw huis

Met de elektrische haard kun je dus veilig en sfeervol genieten met je familie. Mogelijkheden zijn een vrijstaande kachel, inbouw elektrische haard of haard of kachel tegen de muur aan. Sommigen maken gebruik van de Pepper’s Ghost techniek, voor een levensecht driedimensionaal effect. Meestal kun je de kleuren van het vuurbed zelf instellen. Ze zijn uitgerust met de Opti-Myst en Opti-Virtual technieken; deze kunnen een echt vuur nabootsen. Eerder was deze technologie alleen beschikbaar voor pretparken en theaters.

Een sfeervol terras

Vrouwen zullen deze gadget ook zeer leuk vinden: een terras warmtelamp. Een staande lamp, met een beetje een design look, die je op je terras kunt zetten, aan de muur bevestigt of elders ophangt. De warmte is op basis van infraroodlicht, dit wordt vergeleken met de warmte van de zon. Deze straling verwarmt je huid en dringt diep door in je lichaam. Tot maximaal vijf meter afstand is de warmte voelbaar. Het Belgische bedrijf Heatsail maakt veel van deze lampen. De lamp werkt op stroom. Een mooie eye-catcher voor als je visite uitnodigt. Tevens zijn er warmestralers beschikbaar, deze zijn wat compacter en kun je ophangen op je balkon of terras. Diverse modellen zijn met bluetooth bediening beschikbaar, om op afstand de standen te bepalen. Met de diverse terrasverwarmers kun je dus op de koude avonden toch nog even buiten zitten, en daarbij een weldadige warmte ervaren.

Fiets onderdelen bestellen

Fiets onderdelen bestellen

Als je op zoek bent naar fiets onderdelen dan hoef je helemaal niet fysiek naar de winkel. Verschillende onderdelen zoals een fietslamp, fietstassen en andere accessoires kun je makkelijk online bestellen. Ook als je fiets goed wilt onderhouden dan kun je verschillende onderdelen en benodigdheden meebetalen. Hierbij kun je denken aan een bandenplak-setje, maar ook aan teflon of een nieuwe fietsketting.

Onderdelen voor je fiets bestellen

Als je op zoek bent naar onderdelen voor je fiets dan is dat zeker online te vinden. Dit kan heel handig als je vaker onderdelen nodig hebt omdat je aan fietsen sleutelt. Ook als je niet sleutelt en een keer iets nodig hebt dan is het online bestellen wel zo makkelijk en snel. Om te voorkomen dat je fiets te veel onderhoud nodig heeft of naar de fietsenmaker moet, is het wel verstandig om een aantal onderdelen in huis te hebben. Zo kun je zelf klein onderhoud aan je fiets uitvoeren en voorkom je slijtage en andere problemen. Ook reserve onderdelen zijn handig om mee te bestellen. Een extra fietslamp bestellen kan zeker geen kwaad. Als je fiets een keer omvalt of je lamp stuk gaat dan heb je meteen een extra licht bij de hand. Aangezien de boetes nogal hoog zijn en het gewoonweg zeer gevaarlijk is om te fietsen zonder licht is het zeker een aanrader om dit mee te bestellen.

Onderhoud aan je fiets

Het is belangrijk om je fietsketting eens in de zoveel tijd te smeren. Dit is voor het onderhoud van je fietsketting belangrijk. Daarnaast is het prettiger fietsen met een fietsketting die goed gesmeerd is. Als de ketting ook zeer vies is dan zul je de ketting eerst moeten schoonmaken en ontvetten. Daarna een beetje kettingolie erop en je kunt weer een flink aantal weken fietsen.

Naast het bekende bandenplaksetje kan het ook handig zijn om extra ventieldopjes te bestellen. Die kun je nogal snel verliezen en beschermen je band tegen stof en vuil. Naast de gewone bandenpompen heb je ook speciale fietspompen voor ATB, MTB en racefietsen. Dit scheelt ook voor je gewone fiets inspanning als je de fiets oppompt. Per beweging gaat er namelijk meer lucht doorheen waardoor je lichter en sneller je band op kan pompen. Niet voor alles hoef je onderdelen te bestellen. Zo kun je een slappe versnellingskabel en andere kleine problemen met je versnelling en derailleur met een kleine schroevendraaier oplossen.

Fietsenrekken en opbergsystemen

Online kun je ook diverse fietsrekken en ophangsystemen bestellen. Afhankelijk van de ruimte die je hebt en de plaats waar je de fiets wilt stallen, kun je verschillende soorten rekken en ophangsystemen vinden. Voor buiten heb je rekken die je makkelijk op de grond kan zetten. Zo heb je fietsenrekken voor een, twee, drie of vier fietsen. Als je thuis niet veilig een fietsenrek op de grond kunt zetten, zoals achter thuis of in de garage dan is er nog een andere optie. Zo heb je fietsenrekken die je aan de muur vast kunt maken. Als je geen ruimte op de grond hebt dan kun je ook kiezen voor een ophangsysteem.

De leukste enkellaarsjes van 2021!

De leukste enkellaarsjes van 2021!

Enkellaarsjes zien we eigenlijk ieder jaar weer terug. Het grootste voordeel van enkellaarzen is dat ze vrijwel het gehele jaar door gedragen kunnen worden. In de winter met een maillot en jurkje en in de zomer lekker met blote benen voor een stoere uitstraling. Mogelijkheden genoeg dus! Ben jij wel weer eens toe aan een nieuw paar, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Hier vind je de leukste enkellaarsjes van 2021!

Kies voor neutrale kleuren

De afgelopen jaren waren schoenen in alle soorten en maten verkrijgbaar. Ook in 2021 is dat niet anders. Toch raden wij aan om in het komende jaar iets meer neutralere kleuren te kiezen. De huidige modetrends verraden namelijk al dat de meeste kledingstukken het komende jaar erg druk en kleurrijk zullen worden. Wanneer je deze ook nog eens combineert met drukke of fel gekleurde laarzen, dan is de kans groot dat het geheel te veel afsteekt. Met enkellaarsjes zwart of in het wit zit je altijd goed. Deze zijn met vrijwel iedere outfit te combineren. Groot voordeel is dan ook dat je geen tweede paar meer nodig hebt. Goed voor je portemonnee en je outfit dus!

enkellaarsjes zwart

Hoe te combineren?

Veel vrouwen vragen zich af hoe ze enkellaarsjes met name in het voorjaar en de zomer combineren. Gelukkig hoef je hier niet lang over na te denken, want deze geweldige schoenen kunnen op vrijwel allerlei manieren gecombineerd worden. Zo kunnen ze gedragen worden onder een skinny jeans, maar ook onder een leuk jurkje. In het voorjaar waarschijnlijk nog met panty, maar in de zomer lekker met blote benen.

Cowboylaarsjes

Cowboylaarsjes zijn helemaal hip anno 2021. Deze trend duurt nu al een aantal jaren, maar lijkt ieder jaar wel nóg populairder te worden. Zo ook in 2021. Grappig genoeg is deze trend nog populairder in het voorjaar en de zomer. Met cowboylaarsjes maak je namelijk iedere lieve outfit een stuk stoerder. Wat dacht je bijvoorbeeld van een lief jurkje met een stel stoere cowboyboots eronder? Door lief en stoer met elkaar te combineren, geniet je direct van een geweldige uitstraling.

Stoere veterboots

Veterboots zijn de afgelopen jaren ontzettend populair geworden en ook in 2021 mogen ze zeker niet ontbreken. Toch een kleine kanttekening, want in de zomer zijn ze over het algemeen minder geschikt. Veterboots zijn namelijk relatief warm en ogen een beetje grof onder zomerse jurkjes en rokjes. In het voorjaar kunnen ze echter nog wel prima gedragen worden. Leuk onder een skinny jeans of een nog relatief winters setje.

Dierenprint

In 2021 zullen we enorm veel dierenprints gaan zien. Natuurlijk zagen we al eerder een aantal dierenprints, maar het komende jaar zal niets te gek zijn. Daardoor mogen enkellaarsjes met dierenprint uiteraard ook niet ontbreken. Overdrijf natuurlijk niet en zorg ervoor dat je dergelijke opvallende laarsjes onder basic outfits draagt. Zo maak je van een standaard outfit toch nog een feestje en pas je helemaal in het huidige modebeeld. Print op print is echter een minder goed idee, want dan wordt het geheel al snel te druk.

Elektrische auto

Uw auto elektrisch opladen

Beschikt u over een elektrische auto? Dan bent u behoorlijk futureproof, dat is immers wat de toekomst zal zijn. Vanzelfsprekend geniet u van verschillende voordelen. Zo is elektrisch rijden duurzamer, u kunt profiteren van subsidieregelingen én het is vele malen milieuvriendelijker. Bovendien is elektriciteit goedkoper dan brandstof, waarmee het dus een win-win situatie is.

Elektrisch rijden is echter wel afhankelijk van het opladen, want uw accu’s moeten vanzelfsprekend goed vol zitten als u een flinke afstand moet reizen. Het is daarom van belang om elektrisch te laden met Yeetpower.com, aanbieder van laadsystemen op maat. Dit kunnen laadpalen zijn die bijvoorbeeld bij u voor de deur geplaatst worden.

Ook zijn er andere oplossingen, geheel op maat, in de vorm van wallboxes en meer. Het is naargelang de situatie wat er allemaal mogelijk is, waardoor er altijd een maatoplossing beschikbaar is.

Zoek naar laadstations

Uw auto elektrisch laden met Yeetpower.com kan al op veel verschillende plekken in heel Nederland. Deze laadsystemen zijn overal terug te vinden en op de website van Yeetpower kunt u op een gemakkelijke manier achterhalen waar deze systemen zoal staan. Zo weet u precies waar u uw auto kunt opladen, bij u in de buurt, maar ook op grote afstand. Hierdoor zal u nooit met een lege accu komen te zitten.

Maak gebruik van de snellaad zoekfunctie om te zien waar u uw auto elektrisch kunt opladen en geniet van een handig systeem dat snel voor volle accu’s zorgt. Maar ook als u juist op zoek bent naar een laadsysteem voor bij u thuis, op het werk of in de buurt, dan zijn er genoeg oplossingen te bedenken. Mogelijk met de hulp van uw gemeente, gezien elektrisch rijden natuurlijk door de overheid gestimuleerd wordt.

Opladen bij u in de buurt

Met de zoekfunctie kunt u snel een laadstation achterhalen bij u in de buurt. Is dat alsnog te ver weg? Dan is dat wat vervelend, maar er is een mooie oplossing bij de hand. U kunt namelijk, zeker met een collectief, bij de gemeente om ondersteuning vragen. Binnen het kader van verduurzaming zijn vaak veel mogelijkheden wat natuurlijk in uw voordeel werkt. Hierin zijn prachtige maatoplossingen van Yeetpower beschikbaar, die door elke elektrische rijder te gebruiken is.

Voordelen van elektrisch rijden

Het primaire voordeel van elektrisch rijden is dat het tegenover autorijden op brandstof een stuk goedkoper is. Stroom is immers voordeliger dan benzine of diesel, dus daar valt het meeste op te besparen. Maar ook draagt u bij aan een meer duurzame maatschappij en het is natuurlijk erg goed voor het milieu, waardoor u ook in dat opzicht een bijdrage levert.

Niet te vergeten zijn de al aangehaalde subsidies. De overheid stimuleert elektrisch rijden en hierin vormen de gemeentes de onderliggende laag die elektrische initiatieven over het algemeen erg goed steunen. Daar kan u absoluut uw voordeel uithalen en samen met de genoemde andere voordelen is er geen reden om niet naar elektrisch rijden over te stappen.

Heeft u een elektrische auto? Dan kunt u die in ieder geval altijd elektrisch laden met Yeetpower.com.

Beste fietszitjes 2021 kopen

Beste fietszitjes 2021 kopen: waar let je op?

Voor het eerst samen op de fiets is een echte mijlpaal. En vaak eentje waar de meeste moeders (en vaders) lang naar uitkijken. Zodra je kindje eenmaal zelfstandig kan zitten, kun je samen op pad. Maar dan is het natuurlijk wel belangrijk dat je je kindje op de juiste manier bevestigd. Een fietsstoeltje kopen is echter minder eenvoudig dan het lijkt. Het aanbod is enorm groot. Hierdoor is het belangrijk om te weten waar je op moet letten. En wat je nodig hebt. Want kies je nu voor een fietsstoeltje voor of achter op de fiets? De beste fietszitjes 2021 kopen? Hier moet je op letten!

Zet ik mijn kindje voor- of achterop de fiets?

Het is geheel afhankelijk van de groei, ontwikkeling en de leeftijd van je kind welk fietszitje het meest geschikt is. Ook over het feit of je je baby beter voor- of achterop de fiets kunt plaatsen, lopen de meningen sterk uiteen. Bij sommige fietsen is het bijvoorbeeld niet mogelijk om het kindje voorop te plaatsen. In dat geval heb je geen enkele andere keuze dan het kindje achterop zetten. Gelukkig zijn er ook fietsstoeltjes vanaf 9 maanden die achterop geplaatst kunnen worden.

Over het algemeen wordt geadviseerd om kindjes tussen de 9 maanden en 3 jaar voorop te vervoeren. Ze zijn dan nog relatief klein, waardoor ze prettiger zitten in een klein stoeltje voorop. Daarnaast is het natuurlijk ook gewoon heel gezellig en fijn om je kleintje tijdens het fietsen in de gaten te houden. Zodra je kind ouder wordt dan 3 jaar, dan wordt het tijd om hem of haar in een stoeltje achterop te plaatsen.

Let op: je kunt een fietsstoeltje pas écht veilig gebruiken zodra je kindje zelf kan gaan zitten. Dit betekent dus niet dat het kindje blijft zitten als je hem neerzet, maar wanneer hij echt zelfstandig vanuit de kruiphouding kan gaan zitten. Dan zijn de nek- en rugspieren sterk genoeg om veilig op de fiets te kunnen zitten.

kindje voor- of achterop de fiets

Hier moet je op letten bij de aanschaf van het beste fietszitje!

Vergelijk de aanschaf van een fietszitje maar met het kopen van een nieuwe kinderwagen of autostoel. Het aanbod is enorm groot, maar op het gebied van kwaliteit zijn ze vrijwel allemaal relatief gelijk. Dat moet ook, want in ons land moeten alle fietszitjes aan de Europese veiligheidsnorm (EN 14344) voldoen. Zo weet je zeker dat je veilig kunt fietsen met je kindje. Maar hoe maak je dan wel onderscheid tussen het enorme grote aanbod? Vaak wordt hierbij meer op het gebruiksgemak en het design gelet. Belangrijke dingen om op te letten zijn:

  • Het zitje beschikt over een veilige gordel. Een gordel wat het kind zelf niet los kan maken. Daarnaast moet deze comfortabel zitten.
  • Je kindje kan zichzelf niet bezeren aan het stoeltje. Er zijn dus geen scherpe randen, hoeken of openingen waarbij het kind bekneld kan raken.
  • De voetjes zijn continu beschermd en kunnen ook vastgemaakt worden.
e-sigaret

Een e-sigaret roken

Bent u een echte roker? Dan krijgt u waarschijnlijk vaak de vraag op welke manier u uw sigaret rookt. Dit kan namelijk op twee manieren: over de longen, maar u kunt het ook direct weer uitblazen. Dit kunt u doen bij gewone sigaretten, maar ook bij een e-sigaret kunt u op deze twee manieren roken. Wanneer u een e-sigaret gaat kopen kunt u kiezen uit drie verschillende startersets: mouth to lung, direct to lung en de laatste is een mix van beide. Een starterset is een pakket met een e-sigaret en alles wat u nodig heeft wanneer u een startende e-roker bent. Wilt u graag meer informatie over deze startersets? U leest het hier!

Mouth to Lung (MTL) e-sigaretten

Sommige mensen vinden het niet prettig om de rook direct over de longen te roken. Hiervoor is een speciale starterset samengesteld. Deze heet de ‘mouth to lung’ (MTL). Deze heeft een andere werking dan de andere starterset. U kunt namelijk zelf besluiten hoe u de e-sigaret wilt roken. De eerste stap is dat de damp in uw mond terecht komt. De volgende stap kunt u zelf kiezen, wilt u het over de longe in ademen? Of wilt u het meteen weer uitblazen? Deze starterset is dus perfect voor de mensen die het liefst zelf willen kiezen hoe ze de e-sigaret roken. De mouth to lung starterset heeft vaak een speciaal soort coil.

e sigaret

Direct to lung e-sigaretten

Deze e-sigaretten zijn iets anders dan de mouth to lung e-sigaretten. De direct to lung, ook wel DL genoemd, werken heel eenvoudig. De omgezette vloeistof gaat meteen naar de longen, waardoor er meer damp ontstaat. Mensen die een grotere longinhoud hebben, moeten vaker de e-liquids vervangen. Doordat de damp direct in de longen komt bij een direct to lung e-sigaret, kunt u de smaak beter proeven!

Meer weten over de startersets?

Is het allemaal duidelijker voor u geworden? Of wilt u nog iets meer informatie over de e-sigaretten? Neem dan eens een kijkje op de website van bijvoorbeeld Smokesmarter. Dit is een partij die veel ervaring en kennis heeft van de startersets. Zij vertellen u graag meer!

3 tips om je snel beter te voelen

Niet lekker in je vel? 3 tips om je snel beter te voelen

In het afgelopen jaar zijn er bij alle huisartsenpraktijken in Nederland meer meldingen binnen gekomen van mensen die met depressieve gevoelens worstelden. Zowel mensen die direct zijn geraakt door de coronacrisis (denk aan werkloosheid, failliet gaan van onderneming, enzovoorts) als mensen die zeer angstig zijn geworden door de gehele situatie en hierdoor niet lekker in hun vel zitten. Het is daarom belangrijk om het niet zo ver te laten komen dat je daadwerkelijk een depressie ontwikkelt, maar vroegtijdig aan de bel trekt.

Zit jij de laatste tijd niet lekker in je vel en heb je geen idee hoe je deze neerwaartse spiraal kunt doorbreken? Dan zijn hier 3 eenvoudige tips die je kunnen helpen om je snel beter te voelen.

1.    Maak gebruik van natuurlijke geneesmiddelen

Tegenwoordig verwachten we voor elk probleem een simpele oplossing. En het liefst zo snel mogelijk. Wanneer het gaat om de geestelijke gezondheid is dit echter lastig. Doktoren grijpen liever niet naar verslavende geneesmiddelen. Bovendien helpen deze ook niet altijd. Daarom is het verstandig om eerder naar je eigen leven te kijken en hier veranderingen in aan te brengen en dit eventueel aan te vullen met het gebruik van natuurlijke geneesmiddelen.

Een homeopathisch middel wat hierbij zeker kan helpen is Royal Jelly. Royal Jelly kopen wordt de afgelopen jaren steeds vaker gedaan in de strijd tegen depressiviteit en een algeheel gevoel van lusteloosheid. Royal Jelly is een geleiachtig goedje wat wordt geproduceerd door de koninginnen bijen. Het wordt dan ook wel bijenmelk genoemd en is verkrijgbaar in een potje, in capsulevorm of als crème.

Royal Jelly kopen

Koninginnengelei heeft een bewezen effect op de fysieke- en mentale gezondheid. Het kan gebruikt worden bij depressieve gevoelens en stressvolle situaties. Hierbij wordt de capsulevorm aangeraden. Ons motto: baat het niet, dan schaadt het niet!

2.    Praat erover!

Bij depressieve gevoelens is de mens al snel geneigd om in haar schulp terug te trekken. We zoeken geen sociale contacten meer op en blijven in huis. Natuurlijk zal je door de coronacrisis al minder mensen zien. Hierdoor beland je in een vicieuze cirkel. Sociale contacten zijn namelijk noodzakelijk om mentaal gezien in optimale conditie te blijven. Daarom is het belangrijk dat men blijft praten. Ook tijdens de coronacrisis is dit gewoon mogelijk. Maak gebruik van één van de talloze digitale opties. Denk aan videobellen of gesprekken voeren via WhatsApp als je het lastig vindt om hier ‘face-to-face’ over te praten. Je familie en vrienden helpen je hierdoor.

3.    Verwen jezelf

Misschien zit je wel niet lekker in je vel omdat je momenteel te veel moet. Denk aan het runnen van een huishouden, de kinderen helpen met school en ondertussen ook nog eens thuiswerken. Alle ballen in de lucht houden is niet alleen ontzettend vermoeiend, maar kan er ook nog eens voor zorgen dat je je overweldigd voelt. Daarom is het belangrijk om soms eens alles de boel de boel te laten tijdens deze rotdagen. Leg de kinderen vroeg op bed en plan een avondje van verwennerij voor jezelf. Bestel lekker wat eten, neem een lang bad of ga gewoon vroeg naar bed. Soms doet het al wonderen om af en toe tijd voor jezelf vrij te maken.

Ecco sneakers

Maak een weldadige dagelijkse wandeling op Ecco sneakers

We zijn op het moment opnieuw veel aan huis gebonden. Nog steeds zijn we niet gevrijwaard van het coronavirus en zitten we in een tweede lockdown. Deze is nog strenger dan die van de eerste keer. Er ligt voor iedereen een dagelijkse sleur op de loer. Probeer jij daar ook aan te ontkomen? De beste manier om dat te doen, is bewegen in de frisse buitenlucht. Dat kan je bijna niet ontgaan. Want in tijdschriften en op tv worden we op allerlei manieren gewezen op de heilzame werking van beweging, in het bijzonder op de weldadige werking van wandelen. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder heeft zelfs een app gelanceerd om je fysieke en mentale gezondheid te stimuleren door dagelijks een ommetje van twintig minuten te maken.

Ben jij ook overtuigd en ben je van plan om elke dag een lekker stuk te lopen? Naast een warme winterjas en een dito sjaal mag gezond schoeisel niet aan je basisuitrusting ontbreken. Als een jezelf respecterende fashionista wil je natuurlijk ook trendy de straat op, lockdown of niet. Ecco schoenen weten dit allemaal te combineren in comfortabele modellen, die perfect matchen met welke outfit dan ook.

Shock Thru-technologie

Al sinds de zestiger jaren heeft het Deense merk een naam hoog te houden op het gebied van schoenen waarmee je helemaal de blits maakt en die zitten als gegoten. Ecco staat wereldwijd bekend om de innovatieve technologieën, waarmee ieder model schoen de voet perfect volgt. Ook is Ecco beroemd vanwege de revolutionaire zooltechnologie met vernieuwende schokdemping. De innovatieve Shock Thru-technologie zorgt keer op keer voor een compleet nieuwe beleving. Deze schoenen zijn te herkennen aan het shock Thru-point in de zool: de groene inlay van de Shock Thru-technologie.

Looks gecombineerd met comfort

De collecties zijn zeer compleet en variëren van stijlvolle (enkel)laarsjes en pumps tot stoere veterboots en trendy Ecco sneakers voor dames. Hiermee ga je modieus en zorgeloos de paden op en de lanen in, bijvoorbeeld met een van de trendy uitvoeringen van de ST.1 sneakers. Die zijn razend populair onder vrouwen die looks willen combineren met comfort. Deze basics draag je stoer onder een legging of jeans, maar ook onder een rok of jurk doen ze het altijd goed. De ST.1 sneakers danken hun cleane een moderne uitstraling onder meer aan de combinatie van nubuck met volnerf Ecco-leer. Dankzij deze sportieve en zachte afwerking zijn de sneakers perfect voor je dagelijkse wandeling!

paardrijden goed voor de gezondheid is

3 redenen waarom paardrijden goed voor de gezondheid is

“Doe je aan paardrijden? En je gelooft zelf dat dat een sport is?” Spottend kijken ze je aan. Over paardrijden wordt er door de meeste mensen nog steeds veel te licht nagedacht. Een beetje op een paard zitten. Die doet al het werk en jij zorgt ervoor dat hij luistert. Dat is het temmen van een dier, niet een échte sport. Helaas kom je als ruiter vaak voor deze vooroordelen te staan. Mensen geloven nog altijd niet dat paardrijden een echte sport is. Iets waarmee je je lichaam en uithoudingsvermogen goed kunt trainen.

Wil jij een keer goed antwoord kunnen geven op dergelijke nonsens? Lees voordat je een bezoekje aan ruitersport winkel omgeving Kootwijkerbroek brengt eerst dit artikel door. Wij geven je 3 goede redenen waarom paardrijden juist super goed voor de gezondheid is.

1.    Balans en coördinatie neemt toe

Feitelijk gezien zit je tijdens het paardrijden uiteraard continu in dezelfde houding. Er zijn wetenschappelijk al veel onderzoeken naar gedaan, maar het is nog steeds niet precies duidelijk wat dit betekent voor de gezondheid. Is dit goed voor het lichaam? Hoewel er wetenschappelijk nog niets onderbouwd is, zijn er wel een aantal dingen duidelijk geworden in de praktijk.

Zo blijkt al tijden dat balans en coördinatie enorm toeneemt onder ruiters. Tijdens het paardrijden wordt dit continu gestimuleerd. Iets waar je zowel op de korte- als de lange termijn veel profijt van zult hebben. Zoals we allemaal weten neemt het balans en de coördinatie af zodra we ouder worden. Ouderen komen hier regelmatig door in de problemen. Ze raken uit balans en vallen hierdoor veel sneller. Het is duidelijk te zien dat mensen die op volwassen leeftijd aan ruitersport hebben gedaan of dit wellicht nog incidenteel beoefenen hun balans minder snel verliezen. Dit wil zeggen dat balans en coördinatie niet alleen toeneemt, maar ook nog eens heel lang stand houdt.

2.    Betere conditie

Een hooiruif paard vullen, de paarden verzorgen en daarna nog een ritje maken. Het klinkt wellicht niet heel inspannend. Het is dan ook eigenlijk niet zo gek dat mensen de ruitersport nog altijd niet als échte sport beschouwen. Het paard doet immers al het fysieke werk. Hoe kan je daar nou conditie door opbouwen? Raar maar waar, maar dit is wel écht mogelijk.

Dit merk je direct zodra je de eerste keer een rondje op een paard maakt. Na een uurtje trainen is de kans groot dat je met een rood en bezweet hoofd het parcours verlaat. Dit komt omdat paardrijden veel weg heeft van een goede cardiosessie. Je kunt er dan ook extra calorieën mee verbranden. Bovendien stijgt je hartslag snel. De gemiddelde ruiter beschikt dan ook over een aardige conditie. De regel is dan wel dat je minimaal twee keer per week traint. Met een uurtje paardrijden per week kom je er niet.

3.    Goed in de strijd tegen bekkeninstabiliteit

Als het ooit jouw ultieme droom is om moeder te worden, dan is het goed om je core stability te trainen. Dit is van essentieel belang om de kans op bekkeninstabiliteit te verkleinen. Bij bekkeninstabiliteit is er sprake van een instabiel bekken doordat de spieren verweken en de baby ruimte in beslag neemt. Hierdoor kan de aanstaande moeder ontzettend veel pijn ervaren en wordt soms zelfs lopen lastiger. Door de buik- en rugspieren te trainen wordt de kans op bekkeninstabiliteit verkleind. Bij lichte bekkeninstabiliteit is paardrijden zelfs een goede manier om weer voorzichtig te beginnen met sporten. Paardrijden is een minder grote aanslag op het bekken dan bijvoorbeeld hardlopen. Hierdoor kan je rustig extra conditie opbouwen. Hindernismateriaal online bestellen kan dan ook nog wel even wachten. Eerst rustig beginnen, conditie opbouwen en je bekken trainen en dan er weer helemaal tegenaan!