Een mooie moestuin vraagt om aantrekkelijke afrastering

Een mooie moestuin vraagt om aantrekkelijke afrastering

Veel mensen hebben door het gedwongen thuis zitten hun groene vingers (her-)ontdekt. Geldt dat ook voor jou? Of had jij al een moestuin voordat het hip was? Of je daar nu kruiden, groenten of gewoon zoveel mogelijk mooie bloemen in verbouwt, jouw tuin verdient een professionele afrastering. Zo wordt het echt jouw domein. En dat kun je gewoon zelf. Want met deze tips draai ook jij je groene vingers niet om voor het maken van een mooie, houten afrastering.

Iedereen houdt van hout

Een houten afrastering of schutting is niet alleen handig voor het afbakenen of omheinen van je moestuin; het ziet er ook bijzonder stijlvol uit. Of jouw moestuin nu een klein stukje van de achtertuin in beslag neemt, of een uitgestrekte lap grond is op een volkstuingemeenschap. Daarnaast is die afrastering een goede manier om je met veel moeite gekweekte groenten te beschermen tegen nieuwsgierige huisdieren, of om zelf lekker privé in het zonnetje te kunnen zitten.

schutting moestuin

Dat laatste is nu we aan huis zijn gebonden natuurlijk extra waardevol. Alle reden dus om juist nu de handen uit de mouwen te steken en jouw groene paradijsje af te rasteren. Je toekomstige zelf zal je er dankbaar voor zijn, want een ander voordeel van hout is dat je er nog jaren plezier van zult beleven.

Zo ga je te werk

Een goede planning is van groot belang voor een geslaagde afrastering. Begin met bepalen waar de omheining moet komen en houd hierbij rekening met de ondergrond. Is er kans op stenen in de grond? Kom je niet te dicht bij een slootkant, waardoor het risico op verzakking van je omheining groter wordt? Probeer te visualiseren hoe het er straks uitziet wanneer de omheining staat die je in gedachten hebt. Wat doet het met zonlicht? Is de moestuin nog goed toegankelijk? Uittekenen kan in deze stap een goed hulpmiddel zijn.

Heb je eenmaal helder hoe de omheining moet lopen, dan is het tijd om te gaan meten. Wat is de afmeting van het stuk grond? Hoe hoog moet je omheining worden (ook weer belangrijk voor dat zonlicht)? Houd ook rekening met eventuele problemen die je in de vorige stap in kaart hebt gebracht. Bestaat er bijvoorbeeld een risico op rotsen in de grond, reken dan wat extra lengte zodat je straks speling hebt wanneer je om een stuk steen heen moet met je afrastering.

En dan komt het leukste gedeelte van de planning: het bepalen welk materiaal je wilt gaan gebruiken. Hiermee komen je plannen pas echt tot leven, omdat het vorm aan begint te nemen. Een simpel, stevig en aantrekkelijk hekwerk maak je bijvoorbeeld met afrasteringspalen. Dat zijn houten palen die speciaal gemaakt zijn om als basis te dienen voor een afrastering met ijzerdraad of gaas. Ze hebben een natuurlijke uitstraling, zijn stevig en eenvoudig te gebruiken. Afrasteringspalen kopen kan bovendien gewoon online, zodat je er de deur niet voor uit hoeft.

Tot slot is het een kwestie van kiezen welk materiaal je tussen de palen gaat gebruiken. In dit voorbeeld gaan we uit van een afrastering die bestaat uit een soort gevlochten eenheid van afrasterpalen en ijzerdraad.

En dan?

Heb je afrasteringspalen gevonden die aan je wensen voldoen? IJzerdraad in huis? Mooi! Dan is het tijd om je afrastering te maken. Begin met het vrijmaken van de strook grond van onkruid en andere begroeiing. Zo staat er niets in de weg tijdens het plaatsen.

Nu plaats je de eerste paal op een hoek van waar de afrastering moet komen. Boor of graaf een gat, of hamer de paal de grond in tot hij goed stevig vaststaat (afhankelijk van de hardheid van de bodem). Hetzelfde doe je met een eindpaal op de eerstvolgende hoek van je afrastering.

Tussen deze twee palen span je een stuk draad, dat je gaat helpen de andere palen juist te plaatsen. Dit is een tijdelijke draad, die later weer weg kan. Meet nu de lengte tussen de twee palen en deel deze afstand door het aantal palen dat op deze zijde moet komen. Zo weet je de afstand tussen iedere paal. Die afstand meet je uit vanaf de beginpaal, om daar vervolgens de volgende paal te plaatsen. Zo ga je door tot je bij de volgende hoekpaal bent. Nu kun je het ijzerdraad tussen de palen vlechten voor extra stevigheid.

Herhaal deze aanpak bij de andere zijden en je hebt voor je het weet een schitterende, natuurlijke afrastering voor jouw moestuin. Dit kan natuurlijk ook voor een kruidentuin die maar een klein stukje van de achtertuin in beslag neemt. Kies dan gewoon voor lagere afrasteringspalen, zodat je er gemakkelijk overheen kunt kijken. Veel succes!

Efficiënt thuiswerken met kinderen- is dit mogelijk?

Efficiënt thuiswerken met kinderen: is dit mogelijk?

Steeds meer mensen zijn de afgelopen jaren thuis gaan werken. Hoewel de scheidingslijn tussen privé en zakelijk hierdoor vervaagde, was dit in de meeste gevallen goed te combineren met de zorg voor de kinderen. Ze gingen naar het kinderdagverblijf, opa en oma of naar school. Hierdoor had men alle tijd om rustig aan de slag te gaan.

Anno 2020 staan veel ouders echter voor een ongekende uitdaging. Vanwege het coronacrisis zijn niet alleen nóg meer mensen noodgedwongen thuis gaan werken, maar zijn ook de kinderen veel meer thuis dan voorheen. Dit brengt veel ouders in een lastig parket. Want hoe combineer je de zorg voor je kinderen en kun je ondertussen ook nog eens efficiënt thuiswerken? Krijg je überhaupt wel de tijd om jouw tweedehands laptop open te slaan? In dit artikel geven we enkele tips en leggen we uit hoe je toch productief bezig kunt zijn als de kinderen thuis zijn.

tweedehands laptop remarkt.nl

Geef de kinderen een eigen plekje

Er is niets vervelender dan continu door de kinderen gestoord worden tijdens het werk. Daarom kun je er maar beter aan toegeven en ze een plekje bij jou in de buurt geven, zodat je niet continu op hoeft te staan om tekeningen te bewonderen of vragen te beantwoorden. Leg ze wel – zover dat mogelijk is – uit dat je aan het werk bent en dat ze rustig moeten spelen of hun huiswerk maken. Geef duidelijk het signaal dat je nu bezig bent en later weer met ze kunt spelen.

Je kunt er ook voor kiezen om je werkdag in blokken op te breken. Spreek bijvoorbeeld af dat je kinderen zich eerst 2 uurtjes zelf vermaken, waarna jullie vervolgens een uurtje samen spelen. En houd dit gedurende de dag vol. Zo kun je op de uren dat je werkt toch nog productief aan de slag gaan en komen je kinderen geen aandacht tekort. Bovendien is het ook goed voor je productiviteit om even de zinnen te verzetten en de benen te strekken.

Creëer een rustige werkomgeving

Bekijk tevens of het mogelijk is om een rustige werkomgeving te creëren. Ga indien mogelijk in een afgesloten ruimte zitten. Spreek met je kinderen af dat ze enkel mogen storen als het echt dringend is. Heb je nog zeer jonge kinderen die niet alleen kunnen blijven? En ben je hierdoor genoodzaakt om toch aan de eettafel of op de bank plaats te nemen. Ruim deze plek dan zoveel mogelijk op en gebruik eventueel een koptelefoon om stoorzenders zoveel mogelijk te verwijderen. Zo geef je een duidelijk signaal af: mama is nu aan het werk, niet storen!

Maak een duidelijke planning

Kom jij er ook geregeld achter dat je, hoewel je laptop bijna 10 uur lang opengeklapt was, eigenlijk maar weinig voor elkaar hebt gekregen? Dan is het hoog tijd om meer structuur in de dag aan te brengen. Begin daarom iedere dag of week met het maken van een planning. Wat wil je per dag voor elkaar krijgen? Welke deadlines moeten gehaald worden? Hoeveel uur wil je daarvoor gebruiken? Wanneer plan je pauzes en/of speelmomenten met de kinderen in?

Door een duidelijke structuur in de dag aan te brengen, zal je merken dat de productiviteit omhoog gaat. Bovendien leer je zo steeds beter om in deze bijzondere situatie toch fijn aan het werk te zijn. Oefening baart kunst zullen we maar zeggen!

Personal trainer opleiding volgen tijdens de coronacrisis

Personal trainer opleiding volgen tijdens de coronacrisis

Dat de levens van alle Nederlanders en ook die van mensen wereldwijd abrupt omgeslagen zijn hoeven we u niet meer te vertellen. Sinds het coronavirus tegen het einde van 2019 in de Chinese stad Wuhan uitbrak is de hele wereld beïnvloed door te maatregelen. Zo zijn er in veel landen lockdowns die mensen verplichten in hun huis te blijven of andere regels, zoals de 1,5 meter regel hier in Nederland. Naast het normale dagelijkse leven beïnvloedt het coronavirus natuurlijk ook alle andere aspecten binnen een economie. Een goed voorbeeld hiervan zijn de opleidingen die in heel Nederland stil zijn gelegd of nu juist online plaatsvinden. Maar wat als je een opleiding volgt of wilt gaan volgen die je niet thuis online kunt volgen?

Fitnessopleidingen vóór het coronavirus

Voordat het coronavirus in Nederland zijn intrede maakte werden er nog volop lessen gegeven.

Maar hoe ziet een opleiding tot personal trainer er normaal gesproken eigenlijk uit?

De eerste stap binnen een personal trainer opleiding is het behalen van het Fitnesstrainer A diploma. Met dit diploma op zak ben je in staat om mensen te helpen hun doelstellingen op een effectieve maar ook leuke manier te behalen. Of dit nu afvallen is of gespierd worden, het draait allemaal om een juiste begeleiding van de cliënt. Hiernaast wordt er theorieles gegeven over verschillende aspecten binnen de fitness zoals de anatomie van het lichaam, voedingsleer en trainingsleer. Voor dit eerste gedeelte van je opleiding tot volledig personal trainer is geen diploma of voorkennis nodig. Iedereen kan dus gemakkelijk starten. Veel Fitvak A opleidingen worden zowel online als klassikaal gegeven, echter zijn er altijd één of meerdere praktijkdagen verplicht.

De tweede stap binnen jouw traject tot volledig bevoegd personal trainer is het behalen van je Fitvak B ofwel Fitnessinstructeur B diploma. Waar je jezelf tijdens opleiding A vooral bezig hebt gehouden met wat fitness nu precies is, de anatomie van het lichaam en de belangrijkste oefeningen en spieren. Ga je in het tweede gedeelte vooral in op het goed begeleiden van je cliënten.

De volgende punten komen binnen opleiding B aan bod:

  • Leidinggeven tijdens het trainen
  • Trainingskunde: biomechanica, trainingsleer en inspanningsfysiologie
  • Sportgezondheidsleer: blessurepreventie- en behandeling, doping en voeding
  • Periodesering: hoe bouw je een schema aan de hand van doelstellingen
  • Coaching op het gebied van gedragsverandering: hoe help je klanten hun levensstijl te veranderen
  • Berekenen van de energiebehoeften van een klant: zodat je een gegrond advies kan geven op het gebied van voeding

Kortom leer je tijdens opleiding B dus zorgvuldig te kijken naar de wensen en behoeften van de klant om hier vervolgens zo goed mogelijk aan te kunnen voldoen. Bij opleiding B moet je echter wel rekening houden met meer praktijk. De focus ligt op ongeveer 50% theorie en 50% praktijk.

Nu je beide opleidingen afgerond hebt kan jij jezelf een bevoegd personal trainer noemen. Ook mag je nu als bevoegd instructeur lesgeven in sportscholen binnen Nederland.

Fitnessopleidingen

Fitnessopleidingen tijdens de coronacrisis

Nu het coronavirus ook binnen Nederland zijn intrede heeft gemaakt en er veel beperkende maatregelen van kracht zijn is een opleiding volgen lastig. Samenscholen is op dit moment namelijk verboden dus klassikaal lesgeven is er momenteel niet bij. Maar hoe zit dat nu als jij een opleiding tot personal trainer volgt of wilt volgen. Gelukkig zijn de meeste fitness opleidingen zowel online als klassikaal te volgen. Er kan dus gemakkelijk worden geschoven met de praktijklessen.

Dit zie je momenteel in de praktijk dan ook veel gebeuren. De meeste grote aanbieders van opleidingen tot personal trainer halen alle theorie binnen de opleiding naar voren en verschuiven de praktijkdagen. Op deze manier kan de periode waarin er geen fysiek contact mag zijn voor veel opleiders gemakkelijk overbrugd worden. Je volgt simpelweg eerst alle theorie en gaat als laatste aan de slag met het praktijkgedeelte. Indien je niet zeker weet of dit voor jou van toepassing is raden wij aan om snel contact op te nemen met jouw opleidende instantie.

2 Leuke tips voor het overbruggen van de sluiting van sportscholen

  1. Geef virtueel les

Het feit dat de sportscholen gesloten zijn betekend natuurlijk niet dat je ook daadwerkelijk niet meer kunt sporten. Ook thuis zijn er namelijk tal van oefeningen die kunnen worden uitgevoerd met bijvoorbeeld een stoel of een boek. Kijk dus voor jou en je cliënten naar de mogelijkheden om virtueel les te geven. Zo blijven je cliënten toch gemotiveerd tijdens deze sombere en onzekere periode.

  1. Neem de tijd om te verbouwen

Indien je een eigen sportschool hebt of een kleine ruimte hebt waarin je personal training geeft zit je nu waarschijnlijk met de handen in het haar. Je sportschool is immers gesloten en je hebt daarom geen inkomsten. Hoe overbrug je deze onzekere periode nu eigenlijk?

Een leuke en goede tip is om deze tijd van sluiting aan te grijpen om je sportschool of sportzaal eindelijk eens aan te pakken. Indien jij al tijden nadenkt over een mogelijke verbouwing of toevoeging binnen je sportschool dan is dit het moment. Je hebt nu immers alle tijd om een dergelijk project te realiseren. Op deze manier overbrug jij niet alleen de periode van sluiting maar is je sportschool ook nog eens helemaal vers wanneer die weer opent.

Waarom val ik niet af?

Waarom val ik niet af?

Soms kan het zo zijn dat het afvallen niet lukt. Dit is natuurlijk ontzettend frustrerend en dit kan verschillende oorzaken hebben. In dit artikel bekijken we waarom het afvallen soms moeizaam gaat.

Oorzaak 1: je eet nog te veel

Als we meer calorieën eten dan we verbranden dan komen we niet aan. Eten we precies wat we nodig hebben dan blijft ons gewicht stabiel. Misschien ben je minder calorieën gaan eten maar zijn dit nog steeds teveel calorieën om af te kunnen vallen. Als je wilt gaan afvallen is het daarom een goed uitgangspunt om eerst te berekenen hoeveel calorieën per dag je nodig hebt. Dit is namelijk voor iedereen verschillend en misschien volg je wel een dieet wat teveel calorieën voor jou bevat.

De hoeveelheid calorieën die je nodig hebt hangt af van schillende factoren, deze zijn: je geslacht, je lengte, je gewicht, je leeftijd en de mate waarin je actief bent (beroep en sport). Als je hebt uitgerekend hoeveel calorieën je dagelijks verbrand dan weet je hoeveel je maximaal mag eten om niet aan te komen. Door hier minimaal 200kcal onder te gaan zitten zorg je ervoor dat je af valt. Wil je snel afvallen dan kan je hier 500 kcal onder gaan zitten met een maximum van 700 kcal omdat je anders je gezondheid op het spel gaat zetten.

Oorzaak 2: je wint aan spiermassa

Veel mensen gaan sporten als ze af willen vallen. Met name de sportschool is hiervoor populair. Door het sporten ga je aan spiermassa winnen. Het kan dus zijn dat de weegschaal nauwelijks minder aangeeft terwijl je weldegelijk al kilo’s vet kwijt bent. Wil je weten of je vet verloren hebt dan kan je dit monitoren door regelmatig je vetpercentage op te (laten) meten. De meeste sportscholen hebben een huidplooimeter waarmee je het vetpercentage nauwkeurig kunt bepalen. Er bestaan ook speciale weegschalen die met behulp van kleine stroompjes je vetmassa en spiermassa kunnen meten.

Oorzaak 3: je eet verborgen suikers

Fabrikanten doen hun best om suikers in hun producten te verbergen. Ze gebruiken voor dit doel allerlei suiker schuilnamen. Zo is alles wat eindigt op stroop, -ose of siroop vormen van suiker. Het ingrediënt wat het meest gebruikt wordt, moet bij de ingrediënten helemaal vooraan staan. Indien dit suiker betreft dan gebruiken fabrikanten verschillende soorten suiker zodat suiker niet als eerste ingrediënt op de verpakking staat. Je doet er daarom goed aan om productetiketten goed te lezen.

Suikers zijn zo slecht voor je als je wilt afvallen omdat ze je hormoonhuishouding negatief beïnvloeden. Dit heeft te maken met het hormoon insuline. Insuline wordt aangemaakt zodra je bloedsuikergehalte stijgt. Dit hormoon is metabool, dit wil zeggen dat het zorgt voor de opslag van vet. Als je wilt afvallen is het daarom noodzakelijk dat de insulinewaarden laag gehouden worden. Dit doe je door weinig suiker en geraffineerde koolhydraten te eten.

eet verborgen suikers

 

Oorzaak 4: stress

Stress doet rare dingen met je hormonen. En dat zijn helaas de dingen waardoor het afvallen moeilijker wordt. Het heeft te maken met het stress hormoon cortisol. Je lichaam maakt dit aan als reactie op stress. Als de stress tijdelijk is dan is dit niet erg. Denk aan stress voor een examen bijvoorbeeld. Zodra het examen achter de rug is verdwijnt de stress weer en raken de hormonen weer in balans.

Het wordt een probleem als je chronisch stress hebt of vaak stress ervaart. Bijvoorbeeld door een drukke baan in combinatie met een druk gezinsleven. De cortisol waarden zijn dan chronisch hoog. Het hormoon cortisol doet dan nare dingen die ongunstig zijn als je overtollige kilo’s kwijt wil. Cortisol zorgt ervoor dat je meer trek krijgt, met name trek in zoete of hartige dingen. Hierdoor ga je meer snacken. Cortisol zorgt ook voor de opslag van vet in de buikstreek. En het vertraagd het signaal van de maag naar de hersenen dat je genoeg gegeten hebt.

Lukt het afvallen niet en je hebt vaak stress? Goede kans dat stress de oorzaak is. Wil je afvallen dan kan je het beste het probleem bij de oorzaak aanpakken. Je zult moeten zorgen voor ontspanning en ontlading van de stress. Sport kan hierbij nuttig zijn. Waar veel mensen ook baat bij hebben is mindfulness, meditatie of yoga.

Oorzaak 5: onvoldoende slaap

Ook deze oorzaak heeft te maken met het hormoon cortisol. Als je tekort slaapt dan is dat een stressfactor voor je lichaam. Je lichaam gaat dan cortisol aanmaken. Nu is het niet erg als je eens een kort nachtje hebt, maar als je er een gewoonte van maakt om maar 5 of 6 uur per nacht te slapen dan wordt dat wel een issue. Wil je afvallen dan zal je moeten zorgen voor voldoende nachtrust. Dit is 7 tot 8 uur slaap per nacht. Langer dan 9 uur per nacht slapen is ook weer niet goed voor je hormoonhuishouding overigens.

Oorzaak 6: je bent bang voor vet eten

Soms wordt nog gedacht dat je vetarm moet eten om af te vallen. Dit is echter al lang achterhaald. Het zijn juiste de koolhydraatarme dieetvormen die het meest effectief zijn gebleken. Als je vetarm eet dan raakt je lichaam eigenlijk nooit verzadigd. Hierdoor eet je snel te veel en is het dieet moeilijk vol te houden. Om af te vallen is het daarom goed om meer vet te eten. Je raakt dan verzadigd waardoor je minder snel tussendoortjes gaat eten. Het is wel zaak om voor voedingsmiddelen te kiezen die je de gezonde onverzadigde vetzuren geven. Deze zitten in noten, avocado’s, zaden, pitten, eieren en vette vissoorten.

Het beste vervang je koolhydraatrijke voedingsmiddelen voor vetrijke. Koolhydraten hebben een hoge dooreetfactor en geven nauwelijks verzadiging. Een ander nadeel van koolhydraten is dat ze je bloedsuiker verhogen wat zorgt voor een verhoogde aanmaak van insuline. Om af te vallen zal je de insuline juist zo laag mogelijk moeten houden.

De tafel die handig en praktisch is

De tafel die handig en praktisch is

Wanneer je je woning gaat inrichten, dan bestaat het risico dat je vooral kijkt naar de items die leuk staan. Dat is natuurlijk ook wel te begrijpen. Je wilt je wel op je gemak voelen in jouw gezellige woning. Daarom moeten alle zaken die hieraan bijdragen ook wel helemaal naar jouw smaak zijn. Het is echter wel ook van belang dat alles gewoon goed bruikbaar blijft. In dat opzicht is het goed om ook eens op een andere manier naar zaken te kijken. Een goed voorbeeld daarvan is de manier waarop je met de tafels in je woning omgaat. Let op het volgende.

Het gebruik van de tafel

In de eerste plaats is het goed om eens te kijken naar het gebruik van de tafel. Dat is natuurlijk het gebruik van het blad om dingen op te zetten of leggen. Dit kan voor de korte termijn zijn, zoals je doet met de borden wanneer je gaat eten aan de eettafel. Dat kan echter ook voor de lange termijn zijn. Je wilt dingen in je woning een goede plek geven. Daar kan de tafel dan ook een rol in spelen. Het is in dat geval dus ook wel van belang om de juiste tafel hiervoor te kiezen. Dat doe je op de volgende wijze.

Extra tafels in de ruimte plaatsen

De slimste manier om tafels met een opbergfunctie te gebruiken, is door daar extra tafels voor te gebruiken. Nu heb je natuurlijk niet zoveel ruimte waarin je allerlei tafels kwijt kan. Daarom kies je specifiek voor een opbergtafel. Het verschil tussen deze tafel en andere tafels is dat er ook op een andere manier van de ruimte gebruikgemaakt is. Zo kan je dus in de eerste plaats het blad gebruiken om spullen op te zetten, maar is daarnaast ook de ruimte onder het blad goed te benutten. Dat doe je doordat er allerlei extra bergruimte in is gemaakt die je direct kan gaan gebruiken.

Mooi in de ruimte passen

Doordat de opbergtafel van bijzettafel.nl het midden houdt tussen een tafel en een kast kan deze ook nog eens heel mooi in de ruimte passen. Dat maakt het dus extra aantrekkelijk om hiervoor te kiezen. Je kunt dan op een praktische manier gebruik ervan maken. Zonder dat de tafel uit de toon valt bij de andere meubelstukken die je in je kamer hebt staan. Dat is wel ook precies waar je naar op zoek bent natuurlijk. Alle reden om dus bij deze specialist te kijken naar wat er allemaal in het aanbod te vinden is. Zo kan je er optimaal van genieten in je huis.

Een ruime hoeveelheid mogelijkheden

Het leuke van winkelen bij de specialist is dat je er altijd heel precies kunt vinden wat je zoekt. Waar je bij andere meubelzaken misschien een enkele optie vindt, vind je er hier juist heel veel. Zo kan je dus op zoek gaan naar de tafel die exact past bij de andere meubelstukken die je in huis hebt. Zoals je ook kunt zoeken naar het tafeltje dat mooi past bij wat jij in je hoofd hebt. Het moet natuurlijk zowel goed staan, als praktisch in gebruik zijn. Alle reden om dus gewoon de expert erbij te betrekken en op zoek te gaan naar de juiste tafel.

Verheug je nu alvast op een “gouden” vakantiebestemming dicht bij de Côte d’Azur

Verheug je nu alvast op een “gouden” vakantiebestemming dicht bij de Côte d’Azur

 Wat betreft je zomervakantie is er altijd nog veel onduidelijkheid. Het blijft voorlopig even bij dromen over je vakantiebestemming. Vandaag zetten we de Cote d’ Azur in het zonnetje. Deze kust is al vele jaren een populaire trekpleister en staat bekend als de duurste en meest luxueuze plek ter wereld. “Gouden” vakantiepark Vallée de la St Baume is een perfecte uitvalsbasis om de Middellandse Zeekust te gaan verkennen. In de Provence-Côte d’Azur  is het tot ver in het najaar zonnig en warm. Als de grenzen straks dan toch nog open gaan, is een vakantie in de Provence- Côte d’Azur een goed idee.

Zoover Award Gold

In januari 2020 is vakantiepark Vallée de La St Baume beloond met een Zoover Award Gold in de categorie Vakantiepark Medium. Een Zoover Award verdien je niet zomaar. Om genomineerd te worden voor een Gold Award moeten er minstens 50 reviews zijn geplaatst met een gemiddeld cijfer van een 9 of hoger. Vallée de la St. Baume is dat dus gelukt. Het is dan ook een prachtig vakantiepark op een toplocatie in de nabije omgeving van het plaatsje Nans-les-Pins.

Vallée de la St. Baume: luxe villa’s op een toplocatie

Dit vakantiepark – ligt aan de voet van gebergte Sainte Baume en wordt omringd door wijngaarden en pijnbomen. Het park is er een uit de categorie luxe vakantieparken. De 34 zeer luxe 6-persoons vakantiehuizen zijn compleet en modern ingericht. Bij ieder vakantiehuis vind je een ruim terras en een prachtig aangelegde tuin. De meeste villa’s hebben een privé zwembad. Uiteraard is er overal gratis wifi. Met deze luxe vakantiehuizen heb je meer dan genoeg rust en privacy. Op het vakantiepark zijn voldoende faciliteiten aanwezig om je verblijf compleet te maken. 

Vallée de la St. Baume

Tips voor een dagje op pad

Wie niet houdt van stilzitten, kan zich wagen aan een beklimming van de St. Baume, of bijvoorbeeld een fiets-, wandel- of mountainbiketocht maken in de schitterende omgeving. Vlakbij het park kun je terecht op golfbaan Golf de la Sainte Baume. Ook een aanrader is het om te waterfietsen op de adembenemende Gorges du Verdon, omringd door spectaculaire rotswanden. Ga op expeditie naar de bron van de Huveaune, of breng een bezoek aan eeuwenoude kasteelruïnes. Ook de populaire stad Marseille is binnen handbereik, voor wie toe is aan een dagje sightseeing, shoppen en terrasjes. De Nederlandse beheerders op het park kennen de omgeving op hun duimpje. Ook zij kunnen je van allerlei leuke tips voorzien. En natuurlijk ga je ook de Cote d’Azur verkennen. Langs de kust vind je ook schitterende fjorden, zandstranden en knusse baaitjes. Wat zou het fijn zijn als je dit jaar nog kunt slenteren langs de boulevards aan de Côte d’Azur en de kust kan verkennen.

Genieten van Frankrijk met het comfort van thuis

Een vakantiehuis op Vallée de La St. Baume kun je boeken bij FranceComfort. Bij FranceComfort geniet je van Frankrijk, met het comfort van thuis. Naast dit park heb je de keuze uit nog 11 vakantieparken in Frankrijk, verspreid over Midden- en Zuid-Frankrijk in de meest zonrijke regio’s. Dit zijn: Provence-Cote d’ Azur, Languedoc- Roussillon, Dordogne-Lot, Poitou-Charentes en Aquitaine-Gironde.

Financieel sterker komen te staan

Financieel sterker komen te staan

Als vrouw wil je natuurlijk zorgen dat je je financiën goed op orde hebt. Op die manier behoud je je onafhankelijkheid van de maatschappij. Daarom heb je ook een goede baan. Dat is echter lang niet het enige wat je kunt doen om te zorgen dat je sterk staat. Het is zelfs zo dat er eigenlijk voor iedereen wel mogelijkheden liggen om alleen maar nog sterker te komen staan. Het is daarom zeker ook aantrekkelijk om te bekijken op welke manieren je dit allemaal voor elkaar kunt krijgen. Zo kan je direct je situatie verbeteren.

Je inkomsten verder vergroten

Een eerste manier om te zorgen dat je de zaken goed op orde hebt, is door de inkomsten verder te vergroten. Natuurlijk heb je een goede baan waar je goed mee verdient. Waarom zou je daarnaast niet nog een passief inkomen opbouwen? Je hoeft hier vaak niet zoveel tijd in te steken en het kan je toch een leuke extra stroom opleveren. Hier kan je ontdekken welke mogelijkheden je allemaal hebt om op die manier aan de slag te gaan. Wat je op zal vallen is dat er veel meer opties zijn dan je altijd dacht.

Aan de slag met beleggen

Een andere optie is natuurlijk beleggen of investeren. Er zijn heel veel verschillende markten en mogelijkheden die je kan verkennen. Het is ook goed mogelijk om hier flink mee te verdienen. Mits je het goed aanpakt natuurlijk. Daarom kan je wel slim zijn om je eerst even goed te verdiepen in wat je mag verwachten van elke markt. Kennis is een belangrijk onderdeel van succes. Het kan ook slim zijn om een specialist erbij te betrekken. Bijvoorbeeld iemand die weet hoe de huizenmarkt of de aandelenmarkt in elkaar steekt. Investeren in die kennis is belangrijk.

Een side hustle beginnen

Een populaire manier om de inkomsten te vergroten en de financiële positie sterker te maken, is door een side hustle te beginnen. Dit is niets anders dan een klein handeltje naast je normale leven waar je beperkt tijd aan besteedt. Dat kan bijvoorbeeld het verkopen van producten in een kleine webshop zijn. Of het gaat om het aanbieden van diensten in je vrije uren. Sommige van deze side hustles worden zo groot dat je er meer mee kunt verdienen dan met je eigen baan. Andere side hustles worden verkocht zodat het je een leuk bedrag oplevert.

Beginnen met ondernemen

Niet alleen een side hustle, maar ook een echt bedrijf beginnen is natuurlijk een optie om financieel beter te worden. In dat geval kan je natuurlijk wel de nodige ondernemerstips gebruiken. Wanneer je aan de slag gaat, is het in de eerste plaats belangrijk om te zorgen dat je een branche kiest waar je ook echt een passie voor hebt en waar je verstand van hebt. Dit maakt de kans van slagen alvast een stuk groter. Daarnaast moet je natuurlijk zorgen dat je zakelijk goed onderlegd bent. Daar zijn de tips dan ook zo belangrijk voor.

Een grote slag slaan

Tot slot is er nog de optie om een grote slag te slaan. Al moet je hier natuurlijk wel wat geluk bij hebben. Wanneer je bijvoorbeeld gaat inzetten op sportwedstrijden of je gaat spelen in een online casino. Daar kan je een groot bedrag mee winnen, maar alleen wanneer je de juiste gok doet. Dat geldt bijvoorbeeld ook voor krasloten. Het is leuk om het te proberen en de kans is er natuurlijk altijd, maar zet je verwachtingen niet hoog in. Van alle opties is dit de mogelijkheid waar je zelf het minst invloed op hebt natuurlijk.

Wat houdt de moderne man bezig

Wat houdt de moderne man bezig?

Het is natuurlijk de vraag die je nooit helemaal beantwoord zal krijgen. Als vrouw kan je een man nu eenmaal niet begrijpen, met alle vreemde dingen die hij doet. Toch kan het wel heel fijn zijn om je op bepaalde vlakken te verdiepen in wat hem allemaal bezighoudt. Op die manier kan je de wereld van jouw man iets beter begrijpen. Dat is tegenwoordig bovendien gemakkelijker dan ooit. Het is namelijk heel simpel om online te volgen wat mannen tegenwoordig allemaal doen en laten en wat hen nu eigenlijk echt bezighoudt in hun levens.

Waar liggen de interesses?

Het eerste wat je natuurlijk wilt weten, is waar de echte interesses van een man liggen. Daarom is het slim om magazines te volgen die zich bezighouden met alles wat er speelt in het leven van de man. Ga naar mannenhint.nl en kijk alleen al naar de categorieën die er bovenaan te vinden zijn. Dan weet je eigenlijk al voldoende. Al is het natuurlijk wel ook slim om de artikelen die bij die categorieën horen eens door te nemen. Zo weet je pas echt wat er allemaal speelt in het leven van de man van nu.

Interesse kunnen tonen

De reden waarom je zo geïnteresseerd bent in wat jouw man bezighoudt, kunnen we natuurlijk wel raden. Je wilt ook eens wat interesse kunnen tonen. Zelfs wanneer je dat stiekem eigenlijk helemaal niet meent. Het is dan in ieder geval fijn om te weten waar hij het nu eigenlijk over heeft. Door dus eens een kijkje te nemen in deze online magazines, maak je het voor jezelf een stuk gemakkelijker. Het zijn immers precies dezelfde bronnen die hij gebruikt om iets nieuws te ontdekken. Dat maakt het dus ook wel zo gemakkelijk voor jou om te volgen.

Iets leuks voor hem vinden

Het is natuurlijk ook interessant om een idee te hebben voor een leuk cadeau. Het moet natuurlijk iets zijn wat hij totaal niet verwacht. Zo lijkt het natuurlijk alsof je hem heel goed kent. Terwijl je eigenlijk gewoon de hulp van een mannenblog hebt ingeroepen. Juist ook omdat je weet dat ook hij op deze manier aan zijn kennis komt. Het is altijd mogelijk om leuke en bijzondere dingen te vinden waar je mee aan de slag kan gaan. Dit maakt het juist ook zo slim om het op deze manier aan te pakken.

Leren van de experts

Alles je je dan toch wilt verdiepen in wat de moderne man allemaal bezighoudt, waarom zou je er dan niet voor zorgen dat je de kennis opdoet bij de echte expert. Dit is ook precies de reden waarom je de blogs ervoor uitkiest. Het is juist daar zo dat de nieuwste zaken worden besproken. Eigenlijk is dat dus ook niet zo heel anders dan wat er gebeurt op jouw favoriete magazines die je bezoekt. Hoewel de inhoud misschien anders is, is de uitwerking natuurlijk wel hetzelfde. Het gaat om zaken die jou, of hem, gewoon blij maken.

Meer leren dan je dacht

Het interessante wat je direct zal opvallen, is dat er veel meer te leren valt dan je dacht. Mannen houden zich op sommige gebieden op dezelfde wijze bezig met zaken zoals vrouwen dat doen. Denk bijvoorbeeld aan mode. Hoewel de items natuurlijk anders zijn, is de manier waarop ernaar gekeken wordt natuurlijk helemaal niet anders. Het is daarom dus ook leuk om te zien dat jullie ook voldoende overeenkomsten hebben. Dat kan ook leuk zijn voor jullie band. Het is fijn om te zien waar de raakvlakken zitten en hoe je die optimaal kan benutten.

 

 

Alle trends op woongebied volgen

Alle trends op woongebied volgen

Wil je weten wat er speelt op woongebied? Met het inrichten van je woning ben je natuurlijk nooit klaar. Er is altijd wel iets wat anders kan of wat beter kan. Het is wel zo dat in de woonbranche de trends elkaar snel opvolgen. Bovendien zijn er wel heel veel verschillende stromingen. Het is dus belangrijk om goed het nieuws te volgen op dit gebied. Dit kan je op verschillende plekken doen. Het is leuk om eens te kijken wat er allemaal te vinden is tegenwoordig. Zo kan je direct zelf ermee aan de slag.

Voor de echte klusser

In de eerste plaats wil je natuurlijk zelf lekker klussen. De woning verbouwen is iets wat je natuurlijk het best zelf kunt doen. Alleen dan kan je er zeker van zijn dat het wordt wat jij voor ogen hebt. Al kan je daar natuurlijk wel de nodige tips bij gebruiken. Die kan je hier vinden. Juist ook omdat je op niet alleen met de slaapkamer aan de slag gaat, maar ook de badkamer en keuken wilt aanpakken. Het is fijn om dan snel de laatste tips en trucs te kennen. Daar werk je veel gemakkelijker mee.

Meer uit je mogelijkheden halen

Het volgen van een magazine dat zich op klussen richt, kan ook op een andere manier waarde hebben. Het is natuurlijk wel leuk om eens te leren waar je grenzen nu eigenlijk liggen. Dat kan je doen door te bekijken welke projecten je allemaal aankunt. Wanneer je de tips op een goede manier volgt, dan zal je ontdekken dat er veel meer in je mogelijkheden ligt dan je altijd al had gedacht. Zo leer je dus ook nog eens iets over jezelf. Terwijl je woning ook helemaal wordt ingericht naar jouw eigen smaak.

De praktische kant bekijken

Het is ook belangrijk om de praktische kant te bekijken. Dit geldt wanneer je net het huis uit gaat. Het is echter nog net zo van toepassing wanneer je al voor de vijfde keer gaat verhuizen. Daarom kunnen tips voor beginners ook later in je leven nog interessant zijn om te lezen. In dat opzicht is het slim om ook hier de juiste bronnen voor te hebben. Bezoek de website die zich hierop richt om alles uit de mogelijkheden te halen. Er zitten allerlei praktische tips tussen die je direct kan toepassen. Dat is ook wat je wilt.

Afhankelijk van het soort woning

Wel is het altijd belangrijk om goed op te letten bij de tips. Het is namelijk lang niet altijd zo dat ze voor iedereen even geschikt zijn. Dit heeft bijvoorbeeld te maken met het soort woning waarin je gaat wonen. Een tip voor het verbouwen van een loft zal voor jou geen waarde hebben wanneer je net een nieuwe eengezinswoning hebt gekocht. Dat betekent echter niet dat er ook geen tips te vinden zijn die voor iedereen van waarde zijn. Daarom is het dus ook interessant om altijd scherp te blijven volgen wat er gebeurt.

Werken als een professional

Wat je in ieder geval zal merken wanneer je de tips op de juiste wijze opvolgt, is dat je al snel het niveau van een professional lijkt te halen. Natuurlijk zal het altijd beter kunnen. Het zal je echter zeker verbazen hoeveel je zelf in je mars hebt. Het is dus heel goed mogelijk om zelf het soort woning te ontwikkelen dat past bij wat jij voor ogen hebt. Daarmee maak je het dus ook echt jouw huis. Het is de plek waar jij je op je gemak voelt en de tijd graag zal willen doorbrengen.

Juist nu kweek je zelf je eigen groenten en kruiden

Juist nu kweek je zelf je eigen groenten en kruiden

Het leven in thuisisolatie brengt voordelen met zich mee. Voorlopig zijn onder andere je sociale afspraken, je sportles en de zwem- en sportlessen van de kinderen van de baan. Hierdoor heb jij als moeder wellicht wat meer tijd over. De tijd besteed je vanaf nu aan een eigen moestuin. En de kinderen kunnen je hierbij helpen. Op dit moment is het starten van een moestuin een heuse trend. Maak dus snel dat hoekje in de tuin vrij of schaf een kweekbak aan. Zowel de kweekbak als de zaden bestel je snel en gemakkelijk online.

Welke groenten kun je nu gaan zaaien?

Gelukkig zit het weer mee. Heel veel groente en kruiden kun je nu gaan kweken. Iedere zaadsoort heeft zijn eigen kiemduur en kiemtemperatuur. In deze tijd van het jaar (april-mei) ligt de gemiddelde temperatuur tussen de 10 en 12 graden. Wil je nu groente zaaien? Dan kunnen de volgende gewassen nu gezaaid worden:

  • bloemkool,
  • peulen,
  • radijsjes,
  • rucola en ander slasoorten,
  • rode bieten en snijbiet,
  • uien,

In onze webshop selecteer je heel gemakkelijk op soort en type zaaiperiode (in de kas of buiten). De kiemduur van zaden varieert van 5 tot en met 30 dagen en de zaaitemperatuur loopt ook uiteen. Sommige gewassen ontkiemen al bij 5 graden terwijl andere pas bij 30 graden hun eerste sprietjes vertonen. Een snelle start creëer je door eerst voor te kweken in een speciale kweekbak. Als ze groot en sterk genoeg zijn, kunnen ze daarna in de volle grond geplant worden.

Welke groenten kun je nu gaan zaaien

De voordelen van groenten kweken

Het zelf zaaien van groenten heeft een aantal voordelen. Zo is het online aanbod aan groenten en kruiden veel groter dan dat bij de groenteboer of in de supermarkt. Je kunt experimenteren met gewassen die je misschien nog nooit hebt gegeten of gekocht. Bovendien geeft het kweken van gewassen voldoening. Het is leuk om de groenten en kruiden op te zien groeien – als je er goed voor zorgt. Daarnaast is het een gezonde bezigheid. Het zaaien, het watergeven en het oogsten zorgen toch voor extra lichaamsbeweging. Maar misschien wel het belangrijkste argument is dat eigen gekweekte groenten onbespoten zijn. En daardoor smaakvoller en gezonder dan die uit de winkel.

Verse kruiden

Ook kruiden kun je heel goed zelf kweken. Ze nemen maar weinig ruimte in. Dit is dus een leuke activiteit voor op balkon, vensterbank of in kleine stadstuin. Kruiden kweek je gewoon in een potje of in een verticaal kruidentuintje aan de schutting. Steeds populairder wordt ook een klein, kruidentuintje aan de keukenmuur: simpelweg een paar losse potjes aan haken boven het aanrecht. Dat is wel zo handig want zo zijn de kruiden tijdens het koken altijd binnen handbereik. Basilicum, peterselie en bieslook mogen zeker niet ontbreken. Ook soorten als munt, rozemarijn en dille zijn onmisbaar in de keuken. En ook hier geldt weer, niets verslaat vers! Snel starten doe je door vandaag nog je kruidenzaad online te bestellen. Bij Allezadenkopen.nl vind je het grootste aanbod kruidenzaad, groentezaad en bloemenzaad. Dat scheelt weer een ritje naar het tuincentrum, waar het ondanks de coronamaatregeen evengoed nog druk kan zijn.