Trouwringen, een oude traditie

Trouwringen, een oude traditie

Trouwringen zijn gebaren die geliefden vaak in Westerse traditie aan elkaar geven, ze zijn niet overal op aarde de normaalste zaak van de wereld, maar in bijvoorbeeld landen zoals Nederland is het vreemd om te trouwen en elkaar geen gouden ringen te geven. En voor goede redenen ook want goud is van uitermate hoge kwaliteit, het lijkt namelijk al waardevol op zichzelf, hierbij op geteld dat bijna iedereen het mooi vind maakt het al snel een logische keuze voor een trouwerij. Mensen dragen ook gouden ringen die niet met trouwen te maken hebben maar dit zijn dan weer geen trouwringen, en vallen buiten dit segment, het unieke aan trouwringen is dat het vaak 2 identieke zijn, door 2 mensen gedragen.

Trouw goud is een eeuwenoude traditie die vroeger vooral door nobels en rijkelui werden gedaan maar inmiddels doen veel meer mensen het omdat het een geschenk is waar je u tegen kan zeggen. Goud is een van de aller populairste metalen op de hele wereld, het heeft een rijke geschiedenis, zo is veel van het goud wat boven de grond is gekomen afkomstig uit bijvoorbeeld Californië, rond de plek waar tegenwoordig de metropool Los Angeles is te vinden. Dit heeft ertoe geleid dat het goud nu ook beschikbaar is in landen zoals Nederland waar het na vele jaren populair wordt als geschenk tussen twee mensen die gingen trouwen, het is niet echter niet de bedoeling dat anderen mensen of bezoekers gouden ringen geven aan de twee mensen die gaan trouwen, want zij geven het goud al aan elkaar.

Een gouden ring?

Goud is een bijzonder metaal, bepaalde vogels zoals bijvoorbeeld een raaf zijn er ook dol op, daarom is het ook belangrijk om u trouwring niet vaak af te doen, natuurlijk wel als u er pijn of ongemak door ervaart, maar probeer de ring dan binnen te leggen, zodat de snelle vogels er niet mee vandoor gaan. Door de keuze om de ringen van goud te maken blijven ze ook voor lange tijd goud, het goud vergaat namelijk echt niet snel. Dit maakt de gouden trouwringen zowel een gouden als groene keuze! Daarnaast zijn ze ook volledig waterbestendig dit maakt dat ze gewoon aan gehouden kunnen worden tijdens douchen, handen wassen en zelf zwemmen, dat is natuurlijk superhandig.

Ook veel voorkomend in Nederland

In Nederland is het lastig om gouden trouwringen te vinden daarvoor moet men al snel naar een specialist toe, gelukkig zijn die er wel Trouwringen Nijmegen is een van de beter aangeschreven specialist in Nederland. Door dat goud een begeerd metaal is kan het lastig zijn om de juiste keuze te maken, dit moet echter wel gebeuren anders is het natuurlijk zonde. Gouden trouwringen zullen hoogstwaarschijnlijk voor altijd in de mode blijven, dit maakt ze ook een stijlvolle keuze, daarnaast zijn ze in elk mogelijk denkbare sociale situatie gepast.

 

Vertel jouw verhaal!

Vertel jouw verhaal!

Ben jij ook een persoon met een missie, met een verhaal, wat je graag vertelt aan de wereld? Dit kan op allerlei manieren. Word bijvoorbeeld journalist of tv presentatrice! Zo weet je dat jouw verhalen worden gelezen door een groot publiek, of dat jouw programma’s door velen worden gezien. Indien je geen opleiding hebt gedaan om journalist te worden kun je ook freelance schrijfster worden, en jouw ideeën delen met de wereld. Solliciteer bijvoorbeeld bij een lokaal huis-aan-huis blad en meld in je sollicitatie dat je graag verhalen schrijft. Je mag dan mensen interviewen die op hun beurt ook allemaal een eigen verhaal hebben, wat je dan publiceert. Je kunt je ook laten inspireren door anderen die ook een eigen verhaal hebben. Je kunt natuurlijk ook gaan vloggen, of bloggen.

Kijk eens naar Amber Kortzorg

Een inspirerende vrouw met een eigen verhaal is Amber Kortzorg! Zij houdt ervan verhalen te vertellen en delen. Zij laat weten: “Het is mijn taak als programmamaker verhalen te vertellen die niemand kent. Te luisteren daar waar niemand luistert. En door te vragen, ook wanneer het pijnlijk is.” Zij is er ook een voorstander van het echte gesprek aan te gaan met mensen, dit is zo waardevol! Dat is iets anders dan communiceren via een mobiel. Het echte gesprek is iets dat echt vaker terug zou mogen komen. Elkaar aankijken, en face to face een gesprek met elkaar hebben. Vanwege corona raakte het echte real life gesprek een beetje op de achtergrond, en werden de Zoom-meetings erg populair. Amber Kortzorg laat weten dat alledaagse ontmoetingen haar het meeste bijblijven. Dus, indien je graag verhalen vertelt, kun je dat doen als tv presentatrice, zoals Amber Kortzorg, als freelance schrijfster, als blogger, als vlogger, enzovoorts. 

Jouw verhaal vertellen in de kunst

Maar, er zijn nog veel meer manieren om jouw verhaal te vertellen aan de wereld. Misschien kom je er in woorden niet uit. Dan kun je het doen middels muziek. Er zijn soms mensen met een vorm van autisme, die zichzelf niet goed uit kunnen drukken in woorden, maar wanneer zij een instrument bespelen tot grote hoogtes stijgen. Een voorbeeld daarvan is de zorgpianist Mark Kirkenier uit Almere (filmpjes te vinden op Youtube). Het is ook erg leuk om jouw verhaal te vertellen in de kunst, middels een schilderij of een mooie sculptuur. Iemand die hier heel goed in is, is bijvoorbeeld Iris Frederix. Deze Nederlandse dame schildert in een eigen realistische stijl.

Jouw verhaal vertellen op school

Op de lagere school wordt soms te weinig aandacht besteed aan kunstzinnige uitingen. Juist voor kinderen is dit hele belangrijk. Indien jij dit als ouder ook belangrijk vindt kun je er voor kiezen jouw kind naar een vrije school te laten gaan waar dit onderdeel juist extra aandacht krijgt, zodat het kind zich (volgens de leer van Rudolf Steiner) expressief leert uiten. In plaats van per se in allerlei opgelegde de hokjes en vakjes op te groeien die de expressie van een kind kunnen belemmeren. Of je nu Amber Kortzorg heet, Irish Frederix of Mark Kirkenier, jong bent of oud, arm of rijk, gezond of mindervalide. Jouw verhaal vertellen middels het geschreven woord, met een verfkwast, op TV of met een instrument: doe het! Dit kan inspirerend en genezend zijn voor anderen, én kan helend zijn voor je ziel!

trouwalbum maken

Tips om zelf je trouwalbum te maken

Samen met je geliefde het huwelijksbootje instappen geeft stabiliteit en geluk. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat een huwelijk een mens op langer termijn gelukkig maakt. Dat niet alleen, er zijn veel prachtige plekken om te trouwen en daarom wordt het steeds populairder om elkaar het jawoord te geven tijdens een boottocht, in een restaurant of op het strand. Deze bijzondere momenten worden graag vastgelegd en nog mooier om deze prachtige kiekjes terug te zien in je eigen trouwalbum. We begrijpen dat je meer tijd wilt nodig hebt voor je eigen trouwalbum maken dan bijvoorbeeld een normaal fotoboek. Daarom geven we je in dit artikel graag wat handige, leuke en creatieve tips! 

Zorgvuldig foto’s selecteren

Foto’s van jullie grote dag zijn tastbare herinneringen waarbij je vaak met veel plezier naar terug kijkt. De meeste bruidsparen krijgen na deze dag de foto’s digitaal aangeleverd en zullen in een album op de computer komen te staan. En nu? Het verzamelen van de meest favoriete afbeeldingen is vaak nog een hele klus. De meeste mensen vinden het namelijk moeilijk om een kleine selectie te maken van zo veel bijzondere momenten. Het is hierbij aan te raden om eerst van elk belangrijk moment 1 à 2 foto’s te kiezen die veel emotie oproepen bij het bekijken ervan. Denk bijvoorbeeld aan foto’s van de ceremonie, de aankleding, maar ook jullie eigen fotoshoot samen. Wanneer al deze foto’s zijn verzameld dan heb je al een eerste belangrijke stap gezet. Nu kun je gaan kiezen of jullie willen starten met het maken van een fysiek of een digitaal boek die je vervolgens kunt laten afdrukken. 

Creëer je mooiste trouwalbum 

Het maken van je eigen trouwalbum klinkt als een grote klus, maar dit kan best meevallen met de juiste voorbereiding. Je kunt namelijk ook je eigen fotoboek maken door een online fotoprogramma te gebruiken waarbij je de meest prachtige ontwerpen kunt vinden. Maar welke kleur, achtergrond, lettertypes en kaft moet ik nu kiezen? Dit is helemaal afhankelijk van de stijl van jullie dag. Misschien was jullie bruiloft wel in een gezellig kerkje in het dorp waarbij je kunt kiezen voor een traditionele uitstraling, of juist in een groot kasteel waarbij imitatieleer goed tot zijn recht komt. Daarnaast heeft het design van jullie album ook deels te maken met de stijl van de fotograaf. Wanneer je veel bijzondere trouwfoto’s in een prachtig landschap hebt gemaakt, dan zijn twee doorlopende pagina’s een goede keuze. Het is daarbij goed om alle factoren die meespelen bij het maken van je trouwalbum op te schrijven zodat er helder op papier komt wat jullie graag terug willen zien in dit mooie boek. 

Laat je creativiteit de vrije loop

Een trouwalbum maken is een uniek en mooi moment om weer stil te staan bij deze prachtige dag. En daarom mag je best uitpakken tijdens het samenstellen ervan. Wanneer jullie houden van rustige en strakke kleuren, dan hoef je niet per se een druk album te maken omdat je maar al te graag alles erin wilt terugzien. Je kunt naast de huidige trouwfoto’s ook kiezen voor het toevoegen van romantische citaten en gedichten. Door teksten toe voegen geef je net wat extra betekenis aan foto’s. Ook kun je onderschriften toevoegen om het moment nog beter te beschrijven. Denk bijvoorbeeld aan een uitspraak van een getuige of een stukje van de geloften die jullie samen hebben uitgesproken. Veel geluk en succes samen! 

dames underwear

Bestel trendy dames ondergoed online

Nieuw ondergoed voor dames nodig?

Iedereen heeft goed ondergoed nodig, het is namelijk een groot deel van je outfit. Niemand gaat de deur uit zonder ondergoed. Bij ondergoed is het belangrijk dat het lekker zit, niets is vervelender dan knellend of uitgelubberd ondergoed. Daarnaast is het uiterlijk ook niet geheel onbelangrijk, wanneer jij je lekker voelt in je ondergoed, dan straal je dit ook uit. Is jouw collectie met dames ondergoed toe aan vervanging? Dan bestel je dit heel gemakkelijk online. Handig voor iedereen die even geen tijd heeft om het centrum in te gaan.

Bestellen bij Sliponline.nl

Bij Sliponline.nl vind je een ruim assortiment dames ondergoed van hoogwaardige kwaliteit. Binnen dat assortiment vind je ondergoed voor dames in diverse varianten en van verschillende bekende merken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan Ten Cate, Sloggi, Sassa mode en Triumph. Naast dames ondergoed kun je ook bij Sliponline.nl terecht voor sokken, hemden, badjassen en zelfs schorten. Je kunt hier dus alles in één keer aanschaffen en dat ook nog eens zonder jouw huis te verlaten, makkelijk toch? Sliponline biedt een ruime en vooral diverse collectie van hoogwaardige kwaliteit nachtkleding en ondergoed. Alles is zeer scherp geprijsd dus voor iedereen goed betaalbaar. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws door Sliponline te volgen op social media

 

Dames ondergoed online bestellen

Heb je jouw ideale dames ondergoed gevonden? Tijd om te bestellen! Plaats al je items in de winkelmand en reken vervolgens af door te kiezen uit één van de betalingsmogelijkheden. Iedere bestelling die voor 17:00 wordt geplaatst, ontvang je de volgende werkdag al in huis. Super handig voor iedereen die snel nieuw ondergoed nodig heeft. Weet je het nog niet helemaal zeker en wil je de fit of de kleur van je nieuwe ondergoed graag in het echt bekijken? Je krijgt 100 dagen bedenktijd na ontvangst. Je kunt dus rustig thuis bedenken of je het nieuwe dames ondergoed wel wil houden. Heb je nog een paar vragen over het ondergoed of wil je meer weten over de service van Sliponline? Neem voor overige vragen contact op met de klantenservice van Sliponline, zij staan je graag te woord.

Tassen

5 redenen om gewoon weer een nieuwe tas te kopen

Vol enthousiasme scroll je door de nieuwe collectie van tassen van shabbies heen. Wat ontzettend gaaf! En terwijl je al met de muis boven de bestelknop hangt, hoor je je partner al klagen. “Toch niet weer een tas hé? Hoeveel tassen heb je wel niet?” Sluit je nu je computer vol gêne af? Natuurlijk niet! Tassen kun je als vrouw nooit genoeg hebben. En om jouw partner voortaan direct een goed weerwoord te geven, hebben wij 5 redenen om gewoon weer een nieuwe tas te kopen op een rijtje gezet.

1.     Combineer nieuwe outfits

Dit is iets wat mannen waarschijnlijk nooit zullen begrijpen. Maar omdat wij als vrouwen natuurlijk dol zijn op shoppen, weet je uiteraard ook dat niet iedere tas bij elke outfit past. En je kan niet met een prachtige outfit naar buiten gaan als je tas ontzettend ‘vloekt’ met de rest. Bij het aanschaffen van een nieuwe wintergarderobe mogen een aantal nieuwe tassen dan ook zeker niet ontbreken. Kies voor neutrale kleuren, zodat je deze met verschillende outfits kunt combineren of ga voor ware trendkleuren dit najaar. Zo heb je later ook weer een goed excuus om opnieuw voor nieuw tassen te kijken. Win-win.

2.     Een prachtige beloning

Heb jij de afgelopen tijd een groot aantal doelen voor jezelf gesteld? Bijvoorbeeld een aantal kilo’s afvallen, meer bereiken op de sportschool of simpelweg harder werken en zo die gewilde promotie bemachtigen? Dan is het natuurlijk ook goed om jezelf te belonen wanneer je een doel behaald hebt. Dit zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft. Jezelf lekker verwennen mag dan ook best. Nu kan je kiezen voor iets lekkers om te eten, maar dit is vooral bij een gezondere leefstijl niet aan te raden. Kies daarom voor iets waar jij heel gelukkig van wordt, maar wat verder niets met eten te maken heeft. Een prachtige tas is dan al snel gekozen!

3.     Uitverkoop

Klaagt je partner over het feit dat je alweer een nieuwe tas wilt kopen? Laat dan eens zien hoeveel je bespaart als je de tas nu in de uitverkoop koopt dan wanneer je deze over enkele maanden voor het volledige bedrag bestelt. Je kunt natuurlijk in de tussentijd gaan sparen, maar soms zijn er van die aanbiedingen die je gewoon niet kan laten schieten. Geld besparen én een nieuwe tas. Wat wil je nog meer?

4.     Speciale gelegenheid

Er zijn van die dagen waarop je je net wat specialer wilt kleden dan anders. Bijvoorbeeld op een trouwdag, feestje, verjaardag of feestdag. En bij een speciale outfit hoort natuurlijk ook een nieuwe en bijzondere tas. Zo’n dag komt immers niet dagelijks voor en zo geniet je van een unieke uitstraling.

5.     Salaris!

De dag dat je salaris wordt uitbetaald is altijd een feestelijk moment. Het is fijn om weer al je vaste laten te kunnen betalen en spaargeld opzij te zetten. Er zijn ook van die maanden waarop je minder uitgeeft dan verwacht. “Gewoon omdat het nu kan”, is dan ook een prima reden om een nieuwe tas aan te schaffen. Waarom zou je jezelf weerhouden als er geld genoeg op de bankrekening staat. Jezelf verwennen mag best!

Kan je afvallen met een detox kuur?

Kan je afvallen met een detox kuur?

Een detox is bedoeld om afvalstoffen uit je lichaam af te voeren. Maar is het ook een goede methode om mee af te vallen? Wij zochten het voor je uit.

Wat is een detox kuur?

Een detox kuur is bedoeld om je lichaam te reinigen. Je lever en je nieren reinigen je lichaam altijd al van afvalstoffen maar toch kunnen deze zich gaan ophopen. Met een detox kuur ontlast je de lever en de nieren en help je ze een handje om de afvalstoffen af te kunnen voeren.

Je kunt op verschillende manieren een detox doen. De meest gebruikelijke en beproefde manier is door middel van een sapkuur. Dit zijn dan groentesapjes die eventueel aangevuld zijn met wat vruchtensap. Hierbij kan eventueel nog gebruik gemaakt worden van kruidenthee of kruiden(supplementen) die het reinigen van het lichaam verder bevorderen. Zo heb je kruiden die de nieren stimuleren om meer vocht af te gaan drijven, zo wordt de afvoer van afvalstoffen verder gestimuleerd.

Een detox kuur laat je normaal gesproken voorafgaan aan een voorbereidingsfase. Voordat je met de echte kuur gaat beginnen stop je met het eten van toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten. Dit doe je een week voordat je begint. Je bloedsuikerspiegel kan dan stabiliseren zodat je voorbereid bent op een vastenperiode. Een vastenperiode hou je een paar dagen voordat je begint met de groentesappen. In de vastenperiode drink je nog wel water en kruidenthee. Door te vasten krijgen de darmen en de lever rust, zij kunnen hun capaciteit dan gaan gebruiken voor het afvoeren van afvalstoffen. Iets waar deze organen niet aan toe komen als je gewend bent om 4 of 5 maal per dag iets te eten.

Omdat er nog maar weinig onderzoek naar de effectiviteit van detox kuren is gedaan worden deze in de reguliere medische wereld niet toepast. Ondanks het ontbreken van wetenschappelijk bewijs zijn er veel mensen die claimen zich beter te voelen na het volgen van een detox kuur.

Het doel van een detox kuur

Het primaire doel van een detox kuur is normaal gesproken het verbeteren van de gezondheid. Een prettige bijkomstigheid van een detox is dat je er in korte tijd behoorlijk veel mee kunt afvallen.

Een detox is nuttig bij de volgende gezondheidsklachten:

  • Bij spijsverteringsproblemen
  • Bij chronische vermoeidheid
  • Bij allergieën (hooikoorts)
  • Bij chronische laaggradige ontstekingen
  • Bij overgewicht of obesitas
  • Bij een opgeblazen gevoel

Hoe raakt ons lichaam verontreinigd?

Er zijn allerlei stoffen die in het lichaam kunnen gaan opstapelen en zo verontreiniging veroorzaken. Dit kan zorgen voor gezondheidsklachten die soms vaag zijn en geen duidelijke aanwijsbare reden hebben. Vormen van verontreiniging waarmee we te maken kunnen hebben:

  • Bestrijdingsmiddelen die worden gebruikt in de landbouw
  • Lichaamsvreemde stoffen die aan voeding wordt toegevoegd door fabrikanten zoals conversveermiddelen, kleurstoffen, geurstoffen en transvetten
  • Antibiotica en groeihormonen die worden gebruikt in de veeteelt
  • Medicijn gebruik
  • Deodorant
  • Cosmetica
  • Luchtvervuiling
  • Sigarettenrook
  • Wasmiddelen en wasverzachters
  • Alcohol
  • Zware metalen die in de voedselketen is gekomen zoals kwik in vis
  • Vullingen

Zo alles bij elkaar wordt ons lichaam blootgesteld aan tal van lichaamsvreemde stoffen die het ook weer zal moeten afvoeren. Omdat de hoeveelheid lichaamsvreemde stoffen zo groot is kunnen de lever en de nieren dat niet altijd voldoende bijbenen waardoor deze stoffen zich gaan ophopen. Bepaalde vormen van verontreiniging zijn bovendien niet of lastig door de lever af te voeren. Deze vormen van verontreiniging, zoals zware metalen, kunnen daardoor wel decennia lang in het lichaamsvet opgeslagen blijven liggen.

Hoe raakt ons lichaam verontreinigd?

Afvallen met een detox kuur

Het is bekend dat je veel kunt afvallen door het volgen van een detox kuur. Hoeveel je precies kunt afvallen hangt af van een aantal factoren. Op de eerste plaats de mate waarin je overgewicht hebt. Hoe meer overgewicht je hebt hoe meer kilo’s je kunt afvallen. Een detox kuur is ook geschikt om die laatste paar kilo’s overgewicht kwijt te raken. Het is zeker geschikt voor mensen die met het afvallen op een plateau zijn aangekomen en daarop blijven hangen.

Een detox zorgt ook voor het verlies van veel vocht. Een deel van de kilo’s die je kwijt raakt zijn hieraan toe te schrijven. De kilo’s die je verliest door vochtverlies zijn de kilo’s die je weer terug zult krijgen zodra je weer je normaal voedingspatroon oppakt. Het vochtverlies komt door het verlies van glycogeen. Glycogeen is de vorm waarin je lichaam glucose opslaat in de spieren en de lever. Glycogeen bindt vocht aan zich. Doordat je met een detox kuur nog maar weinig glucose binnen krijgt (groente bevat bijna geen koolhydraten) ga je de glycogeen voorraden uitputten waardoor je vocht gaat verliezen.

Het mooie van een detox kuur is dat de insuline zal gaan dalen als gevolg van de bloedsuikerspiegel die stabiliseert. Insuline laag houden is een belangrijke voorwaarde om af te kunnen vallen. Insuline voorkomt dat je vet kunt verbranden en door de insuline omlaag te brengen kan je lichaam het overtollige vet gaan verbranden.

In de eerste dagen van je detox kan je met gemak 3 tot 4 kilo verliezen. Dat is handig voor als je in dat leuke jurkje wil passen wat net te strak is geworden. Een deel van deze kilo’s is toe te schrijven aan vochtverlies en een ander deel is daadwerkelijk het verlies van vet.

Een voordeel van afvallen met een detox kuur is dat je gezond blijft, of gezonder wordt eigenlijk. Dit terwijl met de meeste diëten de gezondheid tijdens het lijnen juist achteruit gaat. Dit is te danken aan de grote hoeveelheid vitamines en mineralen die je binnen krijgt door het drinken van de vele groentesappen.

Ontdek de voordelen van steunzolen

Het dragen van steunzolen klinkt je misschien in de oren als iets voor ouderen, of mensen die een bepaalde aandoening aan hun voeten of benen hebben. Maar blijf er even bij. Want voorkomen is beter dan genezen. Zeker als het op je voeten aankomt. Toch?

Je voeten zijn immers je fundament. Dat betekent dat het belangrijk is om ze in optimale gezondheid te houden, maar ook dat ze heel wat te verduren krijgen in de loop van een dag. Dat kan zich uiten in vermoeide of pijnlijke voeten, maar ook in klachten elders in het lichaam, zoals knieën, heupen of rug. Klachten die met de juiste steunzolen gemakkelijk te voorkomen zijn, zeker wanneer je veel loopt of staat. In dit artikel houden we een pleidooi voor het lief zijn voor je voeten.

Steunzolen laten het stoffige karakter achter zich

Het is je misschien wel opgevallen dat er de laatste tijd steeds meer reclame wordt gemaakt voor het gebruik van steunzolen. Net zoals het belang van ergonomisch werken steeds meer wordt omarmt, komt er ook steeds meer aandacht voor het in topconditie houden van je voeten, met als gevolg dat steunzolen steeds meer gemeengoed worden en zelfs orthopedische schoenen inmiddels een stuk stijlvoller zijn dan vroeger.

Sierlijk laarsje

Je vindt steunzolen inmiddels dan ook in de meeste sport- en schoenenwinkels. Maar het beste werkt het natuurlijk om steunzolen te laten maken die jouw voeten precies geven wat ze nodig hebben. Veld Orthopedische Schoentechniek – al decennialang dé orthopedisch specialist van Noord-Holland – benadrukt het belang van een steunzool die het voetgewelf volgt om optimale ondersteuning te kunnen bieden.

Op die manier kan een steunzool namelijk de stand van de voet optimaal corrigeren, om problemen en klachten actief te voorkomen. Een specialist als Veld begint daarom altijd met het onderzoeken van je looppatroon en je eventuele klachten. Ook de manier waarop jij je voeten belast wordt meegenomen. Zo vraagt een actieve tennisser natuurlijk een heel andere ondersteuning dan iemand die vooral veel loopt en staat op het werk.

Andere tips om lief te zijn voor je voeten

Ook zonder steunzolen kun je natuurlijk een beetje beter voor je voeten zorgen. Hier zijn een aantal algemene tips.

  • Veterschoenen omsluiten je voet meestal beter dan schoenen met andere sluiting
  • Voldoende teenruimte (zo’n 10 millimeter voorbij de langste teen) is belangrijk, maar koop je schoenen ook zeker niet te groot
  • Houd rekening met stiksels en naden die op gevoelige plekken van je voeten kunnen drukken. Dit kun je alleen zelf ontdekken en ervaren, maar je merkt vaak al bij het passen dat een naad onprettig aanvoelt op een bepaald gedeelte van jouw voet

Wil je na het lezen van dit artikel de volgende stap nemen en ontdekken of steunzolen iets voor jou zijn? Loop dan eens binnen in een van de vestigingen van Veld in Hoorn of Alkmaar voor een vrijblijvend advies op maat. Je voeten (en de rest van je lichaam) zullen je dankbaar zijn.

Waarom een goede balans tussen werk en privé belangrijk is

Waarom een goede balans tussen werk en privé belangrijk is

Het vinden van de juiste balans tussen werk en privé, het is een thema waarmee iedereen wel eens worstelt. Want hoe vinden we een goede manier om alle prikkels die de hele dag op ons afkomen te verwerken? Door onze smartphones en andere vormen van digitalisatie staan we continu in contact met de buitenwereld en zijn we altijd bereikbaar. Sinds het coronavirus de medewerkers van een groot aantal organisaties verplicht om deels of geheel thuis te werken, wordt die tendens nog meer versterkt. Werk en privé lopen bij veel professionals steeds meer door elkaar.

Overaanbod aan prikkels

Er is een wetenschappelijke verklaring voor het feit waarom we het moeilijk vinden om de balans tussen werk en privé te vinden. De belangrijkste reden zit in ons hoofd. Onze hersenen zetten ons systeem namelijk in de sympathische modus. Hierdoor denken we te veel na en staan we als het ware altijd aan. Dat komt door de neocortex: de hersenschors die ervoor zorgt dat we ons geciviliseerd gedragen ofwel, onze impulsen bedwingen. Nu er sprake is van een overaanbod aan afleiding en prikkels, is het een des te lastigere taak om dat te doen. We ondermijnen onze gezondheid omdat we steeds in de nadenk-modus zitten. Want ons lichaam en onze geest staan hierdoor regelmatig in de stress-stand. Niet voor niets verdwijnen er steeds meer mensen uit het arbeidsproces omdat ze een burn-out krijgen.

Gezonde lifestyle

Gelukkig kun je er zelf veel aan doen om een goede balans te vinden én te houden. De eigenzinnige organisatie Joinuz weet hier alles van af. Joinuz staat voor detachering zorg, detachering overheid én voor een bedrijf waar mensen werken om lekker te leven. Zo is er alle ruimte voor eigen inbreng, spontane ideeën, een gave Joinuz Academy en maatschappelijke betrokkenheid. Ook heeft Joinuz een notering in de Top 50 van Vitaalste Bedrijven van Nederland. Organisaties uit deze lijst investeren het meest in het energielevel en de gezonde lifestyle van hun medewerkers. Daarom stimuleert Joinuz haar mensen tevens om een optimale werk-privé balans te vinden en op een efficiënte manier thuis te werken, bijvoorbeeld door hen te voorzien van nuttige tips en hen aan te moedigen die ook daadwerkelijk op te volgen. Ook kan het regelmatig doen van vrijwilligerswerk of lekker sporten met het Joinuz sportabonnement een positief effect hebben op jouw lifestyle.

Dynamische opdrachten

De allerbelangrijkste basis voor een goede balans tussen werk en privé is natuurlijk een baan die je past als een jas. Ben jij werkzoekende of zzp’er en ben je toe aan een interessante nieuwe functie? Bij Joinuz vind je dynamische opdrachten bij bedrijven en instellingen in jouw regio, variërend van uitvoerend tot leidinggevend in diverse sectoren. Afhankelijk van jouw wensen wordt een passende opdracht gezocht of je nu zestien of veertig uur per week wilt werken. Bij werken als zzp’er behoort het ook tot de mogelijkheden om zo nu en dan een break te nemen tussen jouw opdrachten. Op deze en op andere voordelige manieren probeert Joinuz altijd met je mee te denken. Ideaal voor een prettige werk-privé balans!

Besparen op online shoppen- 3 tips!

Besparen op online shoppen: 3 tips!

Shoppen is tegenwoordig nog nooit zo gemakkelijk geweest. Je hoeft niet meer de drukke winkelstraten te trotseren wanneer je een noodzakelijke aankoop moet doen. Hoewel dit heel veel voordelen biedt, kan het er ook voor zorgen dat je gemakkelijker aankopen doet en hierdoor meer uitgeeft dan je had gepland. Om te voorkomen dat je teveel uitgeeft tijdens het online shoppen is het belangrijk dat je dit op de juiste wijze aanpakt. Maar hoe pak je dit dan aan? Hieronder geven we 3 tips om te besparen op jouw online aankoop.

1.    Koop enkel producten wanneer deze in de aanbieding zijn

Het grootste voordeel van online shoppen is dat je direct het aanbod en de prijzen kunt vergelijken. Het is daarom een stuk eenvoudiger om enkel producten te kopen die in de aanbieding zijn. Heb je een bepaald kledingstuk hard nodig, maar is er momenteel geen sale gaande? Dan loont het zeker om kortingscodes op te zoeken. Er zijn veel online platforms die wekelijks of maandelijks nieuwe kortingscodes te plaatsen om zo enkele euro’s te besparen op je bestelling. Met een H&M korting bespaar je al snel een hoop geld én geniet je binnen de kortste keren van je aankoop.

H&M korting

Daarnaast bieden veel winkels mooie kortingen aan wanneer je je inschrijft voor een nieuwsbrief of member wordt. Meld je na het doen van je bestelling weer af, zodat je niet telkens in de verleiding komt om weer nieuwe spullen te kopen.

2.    Doe geen impulsaankopen

Tijdens het online shoppen is het soms wel heel verleidelijk om je hele winkelmandje vol te stoppen. Met enkele klikken van de muis heb je direct een bestelling geplaatst. En hoewel dit natuurlijk ook voordelen biedt, kan dit ook resulteren in het doen van impulsaankopen. Om dit te voorkomen is het slim om de spullen nog even in je mandje te laten en er letterlijk een nachtje over te slapen. Bekijk de volgende dag kritisch de inhoud van je mandje en bedenk welke spullen je daadwerkelijk gaat gebruiken en welke dingen beter achterwege gelaten kunnen worden.

Wist je dat veel webshops tevens melding krijgen wanneer jij spullen in je winkelmandje laat zitten? Om je alsnog over te halen voor het doen van een bestelling kunnen zij de volgende dag daarom ook plotseling met een interessante korting of actie komen, waardoor je uiteindelijk goedkoper uit zal zijn. Ook wanneer je alle spullen inderdaad wilt kopen kan deze tactiek dan ook zeker interessant zijn.

online shoppen

 

3.    Wacht tot de sale

Wanneer je wilt besparen op je online aankopen is het verstandig om het beste moment af te wachten. Welk moment dat is verschilt per winkel. Zo kun je – wanneer je shopt voor kleding – bijvoorbeeld wachten op de lancering van de nieuwe collectie. Zodra deze uitkomt gaat de huidige collectie in de uitverkoop. Zo profiteer je van kortingen die soms wel oplopen tot maar liefst 70 procent!

Er zijn ook winkels die met zogenaamde dynamische prijzen werken. Hierbij worden de prijzen hoger wanneer veel mensen de winkel bezoeken en zullen ze weer lager worden als er minder klanten zijn. Hierbij kan het bijvoorbeeld verstandig zijn om een moment af te wachten waarop minder mensen online zijn.

Bloemen

Een bos bloemen: een multifunctioneel cadeau

Het verzinnen van een leuk cadeau is niet altijd even makkelijk. Ben je op zoek naar een goed cadeau, maar wil je geen tegoedbon geven? Dan is het altijd een goed idee om een bloemetje te bestellen en het naar iemand te sturen die het echt  verdient. Een groot voordeel aan een bos bloemen is dat het geschikt is voor alle omstandigheden. Door een bloemetje te bestellen laat je iemand weten dat je aan diegene denkt. Laat een mooie bos bloemen bezorgen bij jouw partner of juist naar een vriendin die niet lekker in haar vel zit. Een bloemetje bestellen is altijd een goed idee.

Het juiste boeket

Het belangrijkste bij het bestellen van een bos bloemen, is dat het boeket wordt afgestemd op de omstandigheden en de ontvanger. Gaat het om een sombere situatie? Dan is het verstandig om het boekt rustig te houden door gebruik te maken van simpele bloemen met neutrale kleuren. Wanneer het juist gaat om een uitbundige viering, kun je helemaal los gaan met felle kleuren en echte eyecatchers. Zorg ervoor dat je de situatie en de voorkeur van de ontvanger kent.

De eigenschappen van een boeket

Een boeket heeft alles wat er nodig is om iemand op te vrolijken of een steuntje in de rug te bieden. Ten eerste is een bloemetje ontzettend decoratief, maar wist je dat ze ook nog eens fantastisch ruiken? Iedere bloem heeft een eigen geur en ook de combinatie van diverse geuren ruiken fantastisch. Er zijn alleen maar voordelen om een bloemetje te sturen.

Gemakkelijk online bestellen

Tegenwoordig is het eenvoudig om online een geschikt bloemetje te sturen. Bij bijvoorbeeld Boeketcadeau is het bestelproces zo eenvoudig mogelijk gemaakt. Je stelt je boeket samen, geeft aan of je er een persoonlijke boodschap aan toe wil voegen en vervolgens kan je het boeket bestellen. Loop je toch nog ergens vast? Dan kun je altijd contact op nemen met het team van de klantenservice, zij zijn je graag van dienst.