Zie jij ontzettend op tegen een detox? Dat is helemaal niet nodig, een detox kan namelijk erg goed zijn voor je gezondheid. Een detox wordt in vele gevallen gezien als zwaar en erg lastig, maar dit hoeft helemaal niet aan de orde te zijn. Met de juiste tips kun jij op een eenvoudige manier een detox aan en zul je merken dat het helemaal niet vervelend en ingewikkeld is. De detox van Sapje kan je, hiermee op de juiste weg helpen. Je zult zien dat jij binnenkort als je gestart bent met de detox van Sapje dat jij weer helemaal lekker in je vel gaat zitten. Je gezondheid weer op peil, dat was toch wel een hele mooie reden om te starten met een detox? Alles wat je moet weten over een detox van Sapje gaan we je hieronder vertellen.

Hoe begin je een detox

Het is verstandig je detox te starten op het moment dat jij daar zelf klaar voor bent. Als je gaat starten is het ook verstandig een detox door te zetten, zodat je lichaam weer gezond van binnen en buiten wordt. Je moet het zien als een pauze die jij aan je lichaam geeft, doordat alle nare stoffen het lichaam kunnen verlaten. Een detox helpt je bij heel veel zaken, zoals een goede spijsvertering, gezondere huid, sterkere botten en nog heel veel meer. We kunnen dus concluderen dat een detox heel erg veel voordelen kent. Je wordt er niet alleen gezonder van, maar ook fysiek en mentaal zul je veel vooruitgang boeken.

Heb jij wel eens gehoord van sapvasten?

Sapvasten is een detox, waarbij je enkele dagen niet normaal eet en drinkt. Gedurende deze dagen neem je alleen groentesapjes om een detox goed te doorlopen. Dus dat wil zeggen dat jij geen brood neemt als ontbijt, maar een groentesap. Dit geldt overigens ook voor de andere maaltijden. Dan vraag jij je natuurlijk af wat voor soort groente sap dit is? De groente sap kan bestaan uit verschillende soorten groente, maar ook fruit. Deze breng je op smaak met wat kruiden of specerijen. Op deze manier krijg je toch een smaakvol sap, waarvan je eerst dacht dat het echt niet lekker zal zijn.

Is sapvasten iets voor jou?

Je kunt een normale detox vlekkeloos doorlopen, maar het sapvasten kan in eerste instantie de nodige energie van je vragen. Je lichaam kan hier dan ook een reactie op geven, dit kan in de vorm van hoofdpijn, zweten, braken, misselijkheid en nog een aantal ander kwaaltjes zijn. Maar het sapvasten kent net als een normale detox een heleboel voordelen. Je zult meer energie krijgen, je wordt weer helder van geest, het huis wordt mooier, je smaken worden beter en je zult minder moe zijn. Of het sapvasten wat voor jou is, dat is een beetje lastig te bepalen. Je kunt met de hulp van Sapje misschien eenvoudiger een keuze maken tussen een normale detox of het sapvasten. Ieder lichaam is anders, hierdoor is het misschien verstandig voordat je start je voor te laten lichten.

Gezonder leven, hoe doe je dat

Je wilt nadat je een detox hebt gedaan toch ook gezonder gaan leven, maar hoe doe je dat nu eigenlijk. We weten dat een gezond leefpatroon vast houden best een klus kan zijn, maar het is echt mogelijk. Zet alle zeilen bij en zorg ervoor dat je niet terug valt in het oude patroon. Probeer je gezonde levensstijl na een detox vast te houden door bijvoorbeeld af en toe een salade te eten, maar eet ook af en toe een keer vis. Er zijn zoveel recepten die je kunnen helpen met een gezonde levensstijl, dus als je echt wilt, kun ook jij deze gemakkelijk vasthouden.