Zo maak je je klaar voor een avondje stad!

Zo maak je je klaar voor een avondje stad!

Yes, we kunnen weer optimaal genieten van het bruisende stadsleven. Een drankje hier, een hapje daar: het mag weer! Heb je binnenkort ook een leuk avondje stad gepland? Wij geven je een aantal handige tips hoe jij je het beste kan voorbereiden op een lekker avondje uit.

1. Een leuke outfit

Heb je om 20:00 uur in de stad afgesproken? Zorg er dan voor dat je om 19:00 uur jouw outfit aan hebt. Het liefst kies je de dag ervoor al uit wat je aantrekt. Veel vrouwen hebben soms last van een zogenoemde ‘kledingcrisis’, wat inhoudt dat ze echt geen idee hebben wat ze aan moeten doen. Daarom kan je beter de dag ervoor al jouw setje klaar leggen. Let trouwens ook goed op waar je heengaat. Voor een chic restaurant is een little black dress een aanrader, terwijl je bij een bluescafé misschien beter een jeans met bikerjacket aan kan trekken.

2. Als je haar maar goed zit

Heb je de hele dag gewerkt en zit je haar futloos? Neem een lekkere douche, föhn wat extra volume in je haar en maak eventueel gebruik van een stijl- of een krultang. Als jij je mooi voelt dan straal je dat uit en dan is de avond nóg leuker. Enne, als je haar maar goed zit toch?!

3. Make-up

Heb je doordeweeks alleen iets mascara op en wat concealer? Dan is het nu tijd om uit te pakken. Je hebt niet voor niets die leuke oogschaduwset. Geef je oogleden dus een leuk kleurtje en doe wat blush op je wangen. Je bent nu bijna ready to go.

4. Parfum

Natuurlijk is het heerlijk om een lekkere parfum op te doen als je een avondje de stad in wilt gaan. Ee populaire geur die het altijd goed doet is La Vie Est Belle Eau de Parfum spray van Lancôme. Natuurlijk zijn er ook andere geuren die heerlijk ruiken. De keuze is aan jou!

5. Een tasje mee

Om je belangrijkste spullen mee te kunnen nemen, is het een aanrader om een tasje mee te nemen. Zo hoef je niet alles in je broek- of jaszak te stoppen. Doe dus je portemonnee, mobiele telefoon en lippenstift in je tasje en je bent helemaal goed voorbereid om een avondje de stad in te gaan. Heel veel plezier gewenst!

Dit valt onder consumentenelektronica

Dit valt onder consumentenelektronica

Als je niet in het wereldje van elektronica zit, dan hoor je de term consumentenelektronica waarschijnlijk ook niet zo vaak. Terwijl de betekenis zeer gemakkelijk is. Het is namelijk precies de betekenis zoals je het leest, namelijk de consument, dus de koper die elektronica aanschaft. Ben jij een consument die vaak elektronica aanschaft? Dan is deze blog wat voor jou! Wij gaan hier namelijk meer over vertellen! Lees dus snel door.

 

Een platenspeler

Zaken waar je elektronica gaan aanschaffen zijn in elke stad wel te vinden.  Onder witgoed vallen elektrische huishoudelijke apparaten die voornamelijk in het wit zijn uitgevoerd hoewel in de designwereld ook wel geëxperimenteerd wordt met andere uitvoeringen. Tot die witte goederen horen onder meer diepvriezers, droogtrommels, koelkasten, kooktoestellen, stofzuigers, vaatwassers, wasmachines enz. Daar waar alleen sprake is van de verkoop van witgoed worden die winkels ook wel witgoedwinkels genoemd. Tot bruingoed behoren beeldapparatuur als televisie, geluidsapparatuur als radio en een platenspeler en luidsprekersystemen, maar ook een karaoke sets. De term bruingoed stamt nog uit de tijd dat dergelijke apparatuur voornamelijk in een houten kast vervat zat die bruin van kleur was. Ook deze term is ontleend aan de kleur van de apparatuur die oorspronkelijk in veel gevallen grijs was.

Meer informatie nodig?

Over consumentenelektronica kunnen we wel uren over doorschrijven, er zijn namelijk veel verschillende onderdelen die we kunnen belichten. Maar we gaan nog even verder door over de aanschaf van consumentenelektronica want dit is niet voor iedereen even simpel. Uiteraard speelt daarbij mee of het gaat over een apparaat van slechts enkele euro’s of dat er een of twee en soms zelfs drie cijfers achter dat eerste cijfer staan. Maar gelukkig hoeven veel van de duurdere apparaten slechts om de paar jaar worden vervangen. Wie er een goed budgetteringssysteem op nahoudt zal er minder moeite mee hebben om op tijd te kunnen vervangen. Wil je meer weten over consumentenelektronica? Neem dan eens een kijkje op MaxiAxi? Mooi! Bestel dan snel op hun website en heb je aankoop al binnen een paar werkdagen in huis.

Digital marketing

Hoe je als blogger écht de aandacht weet te trekken 

Bloggers hebben het tegenwoordig niet bepaald gemakkelijk. Het aantal bloggers is door de jaren heen explosief toegenomen. Wanneer je écht naam voor jezelf wilt maken, zal dit dus enorm veel tijd, aandacht en ook de nodige skills vragen. Genieten van het schrijven van blogartikelen is één ding, maar het is natuurlijk nóg leuker als er ook daadwerkelijk mensen zijn die ze lezen. Maar hoe trek je als blogger nu eigenlijk de aandacht? Hoe zorg je ervoor dat jouw blogartikelen boven de rest uitsteken? Hoe pas je online marketing op de juiste manier toe om de bezoekersaantallen te laten stijgen? In dit artikel vind je een aantal nuttige tips. 

Pin je niet vast aan de bezoekersaantallen 

Dit klinkt misschien vreemd. Je wilt immers meer lezers naar je blog trekken. Toch blijft het belangrijk om het voornaamste doel voor ogen te houden. Jij bent dol op schrijven. Daar gaat het om. Niet om hoeveel mensen je blog bezoeken. Maak er dus geen wedstrijdje van. Schrijf over de dingen die jou enthousiast maken. Plaats meerdere blog omdat jij hiervan kunt genieten. Door te genieten van het schrijven val je al veel sneller op. Zeker omdat de laatste jaren er ook heel veel bloggers bij zijn gekomen die enkel bloggen om geld te verdienen. Dit mag niet jouw doel zijn. Door plezier te hebben in hetgeen wat je doet is het niet alleen veel gemakkelijker vol te houden, maar ook nog eens veel leuker om te lezen. Het indirecte gevolg? Meer bezoekers! 

Blijf regelmatig bloggen 

Een eenvoudige manier om meer bezoekers naar je blog te trekken is door regelmatig nieuwe blogartikelen online te zetten. Je kunt niet verwachten dat lezer geïnteresseerd blijven als je slechts één keer in de maand een nieuw blogartikel plaatst. Daar is toch echt meer voor nodig. Je moet je lezers blijven verrassen met een nieuwe blog. Voeg eventueel ook een functie toe op je blog zodat ze een melding krijgen wanneer er een nieuwe blog is geplaatst. Dit zorgt er niet alleen voor dat je al bestaande bezoekers aan jouw blog blijft binden, maar ook dat je website up-to-date blijft. 

Linkbuilding 

Wanneer je écht meer bezoekers naar je blog wilt trekken en hier zelfs marketingtools voor in durft te zetten, dan is een linkbuilding een zeer goede manier om dit te realiseren. Hierbij verzamel je zoveel mogelijk relevante backlinks om jouw site interessanter te maken voor zoekmachines. Je kunt hierbij aan externe en interne links denken. 

Externe links worden doorgaans op andere sites geplaatst. Hierbij worden belangrijke en goede blogartikelen binnen jouw site benoemd. Hierdoor zullen mensen doorklikken en zo plotseling in aanraking komen met jouw blog. Interne links zijn links die je zelf in jouw eigen blogs naar andere pagina’s op de website plaatst. Kies hierbij voor waardevolle pagina’s of blogartikelen die vaak bezocht worden. Zo’n verwijzing zorgt ervoor dat de webstructuur van jouw site duidelijker is. Hierdoor kan jouw Google Ranking enorm toenemen. 

Aan de slag met de tractor

Aan de slag met de tractor

Omdat jouw tractor onmisbaar is voor je werkzaamheden, wil je er zelf alles aan kunnen doen. Je wilt niet afhankelijk zijn van andere mensen om te zorgen dat alles het gewoon naar behoren doet. Je wilt zelf tractor onderdelen kopen bij de specialist. Zo kan je die dan gemakkelijk monteren. Het is wel zo fijn om dan te weten waar je moet zijn en wat je nodig hebt. Daarmee kan je dan zelf zorgen dat je altijd een tractor hebt die naar behoren presteert. Er is van alles mogelijk om de tractor nog beter bruikbaar te maken voor de doeleinden die jij ermee hebt.

Op zoek naar specifieke elementen

Het is niet zo dat je alleen maar onderdelen ter vervanging nodig hebt. Het is juist ook zo dat je door de juiste elementen aan te schaffen en te monteren jouw tractor meer mogelijkheden geeft. Dat kan om van alles gaan. Een goed voorbeeld daarvan is een aftakas verloopstuk. Daarmee kan je dus veel meer zaken regelen, omdat je de maat kan aanpassen. Als je dit type onderdelen nodig hebt, dan kan je niet anders dan aankloppen bij de echte specialist. Het is de plek waar je moet zijn om de beste kwaliteit te garanderen. Zo haal je alles eruit voor jezelf. Dat is belangrijk.

Beter dan het nu is

Er zijn ook onderdelen te krijgen die je ter vervanging van de huidige elementen kunt gebruiken. Zo kan je dus ook op een gemakkelijke manier de tractor beter maken dan hij nu is. Een geschikt voorbeeld daarvan is de stoel. Het is goed mogelijk dat je op dit moment niet comfortabel zit op de stoel die standaard in de tractor gemonteerd is. Dan is het goed om een beter model te monteren. Dat kan je onder andere doen door voor een heftruckstoel te kiezen. Die is heel geschikt om net wat comfortabeler te zitten en te werken. Dat is wat jouw werk veel beter maakt

Maak de tractor veelzijdiger

Zoals gezegd kan je er ook voor zorgen dat je de tractor meer functies kunt geven wanneer je er de juiste elementen aan toevoegt. Zo kan je ook andere taken uitvoeren. Dat is wel heel fijn, want juist op die manier kan je dus ook je inkomsten verhogen. Wat je bijvoorbeeld kunt doen, is aan de slag gaan met mister agri aanlasdelen shovel. Dat zijn precies de soort onderdelen waar je veel voordeel van hebt wanneer je ze aanbrengt op je tractor. Het lassen hoeft bovendien niet heel lastig te zijn. Dat is ook een reden om hier dus voor te kiezen. Ga daarnaar op zoek.

Veel meer mogelijkheden verkennen

Aan de hand van de voorgaande voorbeelden heb je al een goed beeld van wat er allemaal mee mogelijk is. Het is echter lang niet het enige wat er te vinden is. Er is nog veel meer mogelijk. Het is dus zeker ook aan te raden om gewoon eens in het assortiment van de aanbieder te kijken. Daar kom je allerlei onderdelen en elementen tegen waar je misschien nog nooit eerder aan gedacht hebt. Op die manier kan je dus ook allerlei nieuwe wegen voor jezelf ontdekken. Je kunt de tractor in grote mate aanpassen aan wat jij wenst of wat er van je gevraagd wordt.

 

 

Zo haal je meer uit je stamppot boerenkool

Zo haal je meer uit je stamppot boerenkool

Boerenkool hoort bij de Hollandse keuken. Dat betekent echter niet dat iedereen deze schotel ook precies op dezelfde manier maakt. Het ene boerenkool recept is het andere niet. Dat is eigenlijk ook wel fijn, want dat biedt dus ook mogelijkheden. Je kunt de boerenkool nog veel lekkerder eten dan je tot nu toe gedaan had. Met de volgende tips voor recepten maak je het alleen maar lekkerder. Dat maakt het de moeite waard om zelf ook eens het nodige in de keuken uit te proberen. Er zijn veel verschillende mogelijkheden voor iedereen.

Het gebruik van baking soda

Het gebruik van baking soda kan van grote waarde zijn. Misschien niet direct omdat je stamppot er heel anders door gaat smaken, maar vooral voor de uitstraling. De boerenkool blijft er namelijk mooi groen door als je een eetlepel gebruikt wanneer je het kookt. Je denkt misschien dat dit niets uitmaakt, maar je zal merken dat het onbewust ook lekkerder gaat smaken op die manier. Het is trouwens ook goed om te weten dat het ook voor andere groene groente een goede oplossing is. Het werkt eigenlijk altijd. Dit is alvast een eerste goede stap.

Het gebruik van jus

Een gemakkelijke manier om de boerenkool wat meer smaak te geven is door er wat jus over te doen. Het is namelijk relatief gemakkelijk om een goede jus te maken. Wat boter gebruiken om een gesnipperd sjalotje te fruiten en wat knoflook toe te voegen. Maak het wat pittiger met een eetlepel sambal. Dit moet je als geheel lekker laten aanfruiten. Doe er bouillon bij. Om het echt lekker te maken doe je partjes cherrytomaat erbij. Deze jus zal van je stamppot boerenkool een tropische verrassing maken in barre wintertijden. Het is gemakkelijk goed te maken.

Betere aandacht voor de aardappel

Wat veel mensen niet beseffen is dat de aardappel een veel grotere rol in het geheel speelt dan je misschien zou wensen. Het is juist de aardappel die de smaak bepaalt. Daarom is het ook belangrijk om in ieder geval de juiste soort te kiezen. In Nederland kom je dan al snel bij een Opperdoezer uit. Zelfs de echte chefs zijn gek op deze aardappel en gebruiken deze altijd om er stamppotten mee te maken. In de periode tot en met december is deze aardappel goed te krijgen en is hij op zijn best eetbaar.

Een lekkere rookworst

De stamppot wordt gemaakt door de rookworst. Sommige mensen eten hem simpelweg niet zonder. Dan ga je daar natuurlijk ook niet op besparen. Je koopt geen voorverpakte bij de supermarkt. In plaats daarvan ga je naar de slager. Dat is niet het enige. Er zijn ook nog eens verschillende manieren waarop je de worst kunt bereiden. Mocht je nu vegetarisch willen eten dan zijn er gelukkig ook steeds betere alternatieven op de markt. Zelfs de grote fabrikanten weten je inmiddels goede producten te bieden waarmee je de stamppot toch lekker compleet kan maken. Dat is ook waardevol.

Nooit meer zelf koken

Stel je toch eens voor dat je nooit meer zelf zou hoeven koken. Hoeveel tijd zou dat je wel niet opleveren. Maar dan moet je natuurlijk nog wel gewoon goed en gezond kunnen eten. Dit hoeft helemaal niet lastig te zijn. Daarvoor kan je tegenwoordig namelijk heel gemakkelijk allerlei specialisten aan het werk zetten. Er zijn namelijk koks in allerlei specialiteiten die met liefde maken wat jij graag wilt eten. Dat begint al bij het bestellen van belegde broodjes Amsterdam Zuid. Het is fijn om iedere dag een lekker en gezond broodje te kunnen eten. Je zou dit zelf nooit zo lekker bereiden in de keuken.

Goede start van de dag

Het is allemaal afhankelijk van de manier waarop de dag start. Dit betekent dus dat de eerste maaltijd direct al raak moet zijn. Ook dat is dus een goede reden om niet zelf aan de slag te gaan. In plaats daarvan is een ontbijt bezorgen een veel beter idee. Ook voor een gezonde eerste maaltijd van de dag kan je het best gewoon een specialist inschakelen. Het is wel heel fijn om lekker aan te schuiven en de lekkerste dingen te kunnen eten. Zo kom je goed op gang en zal de dag ook alleen maar fijner voor je uitpakken. Bestel daarom altijd je ontbijt.

Samen bijzondere momenten vieren

Eten is ook een belangrijk element van vieringen. Daarom is het dus ook zaak om te zorgen dat je iets lekkers klaar hebt staan als je samen iets bijzonders te vieren hebt. Dit kan bijvoorbeeld een mijlpaal in je relatie zijn. Het is altijd fijn om dan alles gewoon lekker te laten verzorgen. Een specialist in private dining Amsterdam Centrum is dan de persoon die je zoekt. Die laat je iets klaarmaken waar jullie samen van kunnen genieten. Op die manier wordt het alleen maar fijner om deze momenten samen door te brengen. Zo lekker zou je het zelf nooit kunnen koken. Dat weegt ook mee.

Met elkaar lekker vieren

Misschien is datgene wat je te vieren hebt wel groter dan jullie beide. In dat geval is het leuk om er gewoon met elkaar een feestje van te kunnen maken. In dat opzicht is het goed om te weten dat je ook daarvoor de juiste hapjes en drankjes kunt laten klaarmaken. Dit is niet lastig. Je kunt daar eigenlijk gewoon dezelfde specialisten voor in de arm nemen. Ook voor catering op locatie Amsterdam wil je immers altijd het beste. Wanneer je weet wat je geboden krijgt bij een cateraar, dan kan je daar dus onder alle omstandigheden het beste uithalen. Dat is alleen maar nog smakelijker.

Allerlei soorten keukens uitproberen

Het leuke aan het moderne leven is dat je niet geboden bent aan een bepaalde keuken of smaak. Ook voor privédiners of een leuk evenement met catering is het zo dat je uit veel verschillende opties kunt kiezen. Het is dus zeker ook de moeite waard om verschillende soorten keukens uit te proberen. Daarmee kan je er zeker van zijn dat je dus ook echt het beste kan bieden aan de mensen waar je mee samen bent. Of dat nu om je partner gaat, of een zaal vol genodigden. Het is altijd fijn om de maaltijden goed verzorgd te hebben. De specialist helpt je dan hiermee.

 

 

Besparen online marketing

Besparen op online marketing doe je zo 

Online marketing is van cruciaal belang voor iedere ondernemer. De digitale wereld is goud waard in deze tijd. Dit is waar de grootste doelgroep zich zal bevinden. Toch is een succesvolle online marketingstrategie opstellen niet zo gemakkelijk als het lijkt. Dit wereldje lijkt ieder jaar weer te veranderen en het is als leek heel moeilijk om alle ontwikkelingen op de voet te volgen. Laat staan ze op de juiste manier aan te pakken. Nu kun je ervoor kiezen om online marketing geheel in eigen handen te nemen, maar dit is in de meeste gevallen niet de beste oplossing. Om hoger te scoren in de Google Ranking moet je vaak toch wel een specialist aannemen.

Eén nadeel: een online marketeer kost natuurlijk ook extra geld. En als ondernemer doe je altijd je uiterste best om de kosten voor het bedrijf zo laag mogelijk te houden. Dit tegen een zo hoog mogelijke omzet. Maar hoe zorg je ervoor dat je kunt besparen op online marketing, zonder dat dit ten koste gaat van jouw positie in Google? Hier volgen enkele handige bespaartips! 

Een goede online marketeer is goud waard 

Wellicht lijkt het aantrekkelijk om de online marketing van jouw bedrijf in eigen handen te nemen. Het lijkt immers een stuk voordeliger. Maar laat je echter niet misleiden. Een goede online marketeer is namelijk goud waard. Zoals we al eerder benoemden is de wereld van online marketing zeer complex. Wanneer je niet op de hoogte bent van de nieuwste ontwikkeling of simpelweg over te weinig kennis en vaardigheden beschikt, dan kun je al snel cruciale fouten maken. Fouten die uiteindelijk er niet alleen voor zorgen dat jouw strategie weinig nut heeft, maar ook dat je onnodig geld uitgeeft. 

Een goed voorbeeld is het gebruik van google ads. Hiermee adverteer je via Google met behulp van enkele zoekwoorden. Wanneer je echter de verkeerde zoekwoorden gebruikt, betaal je ontzettend veel per klik en levert het je vaak ook nog eens relatief weinig op. Een online marketeer weet precies hoe je het beste kunt adverteren tegen de laagste prijzen en met het best mogelijke resultaat. 

Door een goede online marketeer in te schakelen, zal je merken dat de bezoekersaantallen van jouw site snel zullen stijgen. Iets wat ook uiteindelijk tot meer omzet zal gaan leiden. Bovendien werken veel online marketeers met het zogenaamde ‘no cure, no pay’ principe. Hierbij hoef je enkel te betalen wanneer de marketingstrategie bewezen effectief is. Online marketing uitbesteden is in veel gevallen dan ook een stuk voordeliger én levert verreweg het meeste op. 

Online marketing gedeeltelijk uitbesteden 

Natuurlijk hoef je niet alles uit te besteden. Je kunt er ook voor kiezen om een gedeelte zelf aan te pakken. Dingen die je bijvoorbeeld gemakkelijk zelf kunt doen. Ben je bijvoorbeeld heel bedreven in de Nederlandse taal en vind je het heerlijk om te schrijven? Grijp dit dan aan om zelf blogberichten te schrijven en zo nader tot de klant te komen. Of beheer eigen social media kanalen. Dit zijn relatief simpele dingen die een groots effect kunnen hebben op jouw positie in Google. Zo bespaar je geld én voeg je zelf ook daadwerkelijk iets toe. 

Mentaal gezond blijven

Mentaal gezond blijven

De meeste mensen krijgen een aantal keren per leven te kampen met een aantal mentale problemen. Dit is iets wat vaak door de samenleving en de denkwijze van tegenwoordig veroorzaakt wordt. Dat is natuurlijk niet iets positiefs. Hierom is het vooral in deze tijd erg belangrijk om mentaal gezond te blijven. 

Hulp bij mentale gezondheid

Het is niet altijd mogelijk om alles zelf op te lossen. Vooral bij mentale problemen kan het erg lastig zijn om het alleen op te lossen. Dit komt omdat je voor jezelf eigenlijk niet heel veel beter weet dan dat de mentale problemen er zijn. 

Als hulp nodig hebt bij mentale problemen of jezelf mentaal wilt versterken, kan een mental coach zoeken een goede optie zijn. Een mental coach is iemand die je kan helpen bij mentale problemen die zich in je hoofd afspelen. Soms kunnen ze je zelfs helpen met problemen waarvan je zelf niet wist dat je ze had. 

Op het moment dat je het idee hebt dat je zelf een goede mentale gezondheid hebt, kun je hier anderen ook goed mee gaan helpen. Er zijn een aantal manieren waarop je dat kunt doen. Geweldloze communicatie gebruiken kan een goede optie zijn als je anderen hier mee wilt helpen. 

Dit is namelijk een manier om er voor te zorgen dat iedereen op een goede manier met elkaar communiceert. Hierbij denk je niet alleen aan wat je zelf wilt, maar ook aan wat een ander wilt. Op die manier kom je niet zo snel in een conflict met elkaar. Dit is niet alleen voor jezelf erg prettig, maar anderen hebben er ook veel aan. 

Als je zelf gebruik maakt van geweldloze communicatie, kunnen anderen hier ook wat van leren. Dit houdt in dat anderen ook zonder problemen met elkaar kunnen gaan praten. Door het goede voorbeeld hierin te nemen, zorg je er voor dat andere ook erg prettig gesprekken met elkaar kunnen voeren als ze wat willen. 

Meditatie voor mentale gezondheid

Voor de meeste mensen klinkt meditatie als iets voor mensen die een beetje zweverig zijn. Echter hoef je niet in een god of in geesten te geloven om gebruik te maken van meditatie. Meditatie is namelijk eigenlijk iets voor jezelf in plaats van voor een god of voor geesten. 

Meditatie kan erg moeilijk zijn om toe te passen. Dit komt omdat je je hoofd tot rust moet krijgen tijdens het mediteren. Als je dit eenmaal geleerd hebt, kan het wel erg prettig zijn om toe te passen. Echter is het niet altijd even goed te leren. 

Als het je zelf niet lukt om te mediteren, kun je hier ook een aantal hulpmiddelen voor gebruiken. Zo kun je kiezen voor geleide meditatie. Dit is een manier van meditatie waarbij je je op muziek, geluiden of een stem concentreert. Vooral voor beginnende mensen kan dit een goede keuze zijn. Geleide meditatie gebruiken is dan ook een stuk makkelijker om te doen dan op de normale manier te mediteren. Een mental coach kan je dit ook adviseren om te doen.

3 Tips om je huid het beste te verzorgen in de zomer

3 Tips om je huid het beste te verzorgen in de zomer

Nu de temperaturen (eindelijk!) omhoog gaan en de zomer weer voor ons ligt is het belangrijk om te kijken naar hoe je je huid het beste kan verzorgen in de zomer. Weersverandering heeft namelijk ook invloed op je huid. Zo zweet je bijvoorbeeld meer in de zomer maar heb je ook meer kans om te verbranden. In dit artikel vind je drie huidverzorging tips die jouw huid laten stralen deze zomer. 

 

Zonnebrand is je beste vriend

 

Vaak denken mensen dat je sneller bruin wordt zonder zonnebrand en smeren zij zich dus niet in. Dit is echter niet erg slim, UV-straling kan namelijk schadelijk zijn voor de huid. Naast het vervelende gevoel van een verbrande huid kun je namelijk ook huidkanker krijgen door teveel blootstelling aan UV-straling. In de zomermaanden moet je juist extra voorzichtig zijn omdat de blootstelling levels hoger liggen. Het advies is dan ook om een half uur voordat je de zon in gaat te smeren en daarna elke twee uur opnieuw. 

Je lippen kun je ook beschermen met een lippenbalsem met SPF. De zon is op zijn sterkste tussen 12 uur ‘s middags en 4 uur ‘s middags, probeer tussen deze tijden dan ook zoveel mogelijk de zon te vermijden. 

 

Gebruik producten die bij het weer passen

 

Net zoals je wisselt van garderobe in de zomer moet je ook andere huidverzorgingsproducten gebruik in de zomer dan in de winter. De dikke crèmes die je wellicht in de winter hebt gebruikt kunnen nu beter vervangen worden. Je doet tenslotte ook niet je dikste trui aan in de zomer. In de zomer kun je het beste producten gebruiken die de huid laten ademen, zoals bijvoorbeeld een serum of lotion. Ook een tonic kan hierbij erg goed helpen. 

Houd bij het kiezen van de juiste huidverzorgingsproducten wel in de gaten welke producten bij jouw huidtype passen. Door het gebruik van de verkeerde producten zal je waarschijnlijk niet de gewenste resultaten behalen. Voor het kiezen van een bepaald merk is het wellicht ook handig om de ervaringen van andere mensen te lezen over dat merk. Dat kan je af en toe een hoop geld schelen. 

 

Drink voldoende water

 

Wat heel belangrijk is, vooral in de zomer, is om genoeg water te blijven drinken. Experts raden aan om zo’n acht glazen water per dag te drinken, dit staat ongeveer gelijk aan 1,5 liter per dag. Wanneer je sport of veel hebt gezweet raden deze experts zelfs nog meer aan. Zonder water droogt je huid namelijk uit en dan verliest de huid haar elasticiteit, ontstaan er wallen en zullen er sneller fijne lijntjes en rimpels ontstaan. Naast water drinken moet je ook voldoende waterrijk voedsel (komkommer, watermeloen etc.) eten. Zo kun je namelijk ook je huid hydrateren. 

Kortom, je moet je huidverzorgingsroutine iets aanpassen in de zomer. Dit omdat je huid in de zomer wordt blootgesteld aan heel ander weer. Zo kun je bijvoorbeeld verbranden en zweet je meer. Zorg daarom altijd dat je deze tips in je hoofd geprent hebt: blijf smeren, gebruik producten die bij het weer passen en drink voldoende water. 

Afvallen met een hulpmiddel

Afvallen met een hulpmiddel

Er zijn heel veel verschillende manieren van afvallen die je kan proberen. Je kan bijvoorbeeld op een strict dieet, heel veel gaan sporten maar je kan ook een shake voor afvallen gebruiken. Het is een goed idee om het juiste te vinden wat bij jou past en een combinatie is altijd een goed idee. Je moet wel voor de juiste redenen willen afvallen want elk lichaam is mooi. Je moet nooit het gevoel hebben dat je een beter lichaam moet hebben omdat je door de maatschappij het gevoel krijgt dat je niet mooi genoeg bent.

Letten op je eigen gewicht

Het is dan beter om eerst van jezelf te gaan houden en ervoor te zorgen dat je er vrede mee kan hebben. Maar soms is het wel een goed idee om een beetje af te vallen, want soms gaat het echt om gezondheid. Het is niet goed om te veel overgewicht te hebben en het is ook goed om erop te letten. Praat erover met je huisarts of met een gezondheidscoach, dan weet je wat een gezond gewicht is en hoe dat haalbaar voor je is.

Gezond zijn met shakes

Zorg altijd dat je goed op je gezondheid blijft letten ook als je aan het afvallen bent met shakes. Het kan wel heel erg goed werken, via een shake kan je namelijk alle voedingswaardes binnenkrijgen die je nodig hebt. Het is dus wel een gezonde manier van afvallen als je het op de juiste manier doet. Je moet er wel mee oppassen en daarom is het beter om dit soort dingen altijd in overleg te doen. Je kan door de shake proteine binnenkrijgen die je nodig hebt om makkelijker energie om te zetten. Het is namelijk wel goed om ook in beweging te blijven. Maar doordat je lichaam het al gepureerd binnenkrijgt is het veel makkelijker om te kunnen verteren. Zo kan je het sneller verbranden en kun je dus ook sneller afvallen. Het is ook nog eens heel lekker en je kan er van alles in doen en van alles van maken. De grootste uitdaging is om niet heel veel neigingen te hebben naar vast voedsel. Maar als je het vol houdt dan heb je een grote beloning en kan je heel trots zijn op jezelf.